Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zaйcom]

массаж лучше себе проси делать- вот это расслабляет

Хочу пойти к массажисту на шейный отдел , сестра хвалит, а то как мотну башкой на тренировке не разогревшись, вечно защемляет что то там.

 

[Хоккеист]

во во!у меня даже без 10 тысяч шагов в прошлый марафон минус 8!!! см в талии!!!и то марафон я с вами не самого начала была и спринт не исполняла, просто стала есть в окно, убрала алкоголь и практически углеводы.

А как такие ограничения на активность повлияли? Без углеводов как же тренироваться?

 

[RZH2]

у меня инет не отключаеться и даже незнаю, но думаю шагомер на телефоне точно без инета . Рома @RZH2 ты знаешь, работает шагомер без интернета?

Да инет для этого не нужен

 

[Zaйcom]

Вот вот) беру сначала одну бутыль) а потом за второй иду)

после бутылки я за второй бы уже не дошла))) как говорит Ирина коуч, типо вы когда глютен не употребляете у вас кишечник чистый , всасывает все полезные вещества быстрее и в том числе алко, я по себе заметила раньше с подругой минимум 2 литра вина брали, а тут на др выпила бутылку и все.. хороша я хороша а может это старость

 

[Рыжая Бестия]

после бутылки я за второй бы уже не дошла))) как говорит Ирина коуч, типо вы когда глютен не употребляете у вас кишечник чистый , всасывает все полезные вещества быстрее и в том числе алко, я по себе заметила раньше с подругой минимум 2 литра вина брали, а тут на др выпила бутылку и все.. хороша я хороша а может это старость

Однозначно ?
С возрастом много алко не нужно ???

 

[Zaйcom]

Однозначно ?
С возрастом много алко не нужно ???

все таки старость да ....блин

 

[Wika305]

Викуля привет, ты очаровательна на новой авке) исчо хочу замариновать голень индейки порубленной стейками в сметане и аджике с чесноком и завтра закинуть в духовку, пробовало такое на мангале вкуснооо было очень! думаю в духовке тоже пойдет)

спасибо, Зоя новая цель-ава во весь рост
рецептик маринада возьму на вооружение) ты аджику сама делаешь или можно покупную?

 

[Zaйcom]

спасибо, Зоя новая цель-ава во весь рост
рецептик маринада возьму на вооружение) ты аджику сама делаешь или можно покупную?

Можно покупную, у меня сейчас домашняя, мама подружек подарила мужу моему (адская) а так пофиг хорошую магазинную с нормальным составом.

 

[EvgeniaDutch]

Да инет для этого не нужен

что мне нужно тогда сделать? я тоже хочу шаги считать, меня бы это мотивировало

у меня redmi 9

 

[Wika305]

Да знаю, поэтому никакого бокала вина по выходным , все кремень

я после ДР вылила почти бутылку коньяка в раковинупотому что с кумой выпито было парочку...ну на фига ещё одну было покупать-осталось, и плохо было, и сама на себя злилась ну сколько можно

 

[Wika305]

Можно покупную, у меня сейчас домашняя, мама подружек подарила мужу моему (адская) а так пофиг хорошую магазинную с нормальным составом.

я покупаю , но тоже домашнюю-у нас бабушки свою продают. Я раньше сама делала, а в этом году поленилась

 

[Zaйcom]

я после ДР вылила почти бутылку коньяка в раковинупотому что с кумой выпито было парочку...ну на фига ещё одну было покупать-осталось, и плохо было, и сама на себя злилась ну сколько можно

Я вот тоже если выпью много, часа в три начинается, башка болит, совесть мучает

 

[EvgeniaDutch]

Вот вот) беру сначала одну бутыль) а потом за второй иду)

мне просто стыдно было написать про вторую бутылку

 

[Хоккеист]

Однозначно ?
С возрастом много алко не нужно ???

Света привет. Ты тоже участвуешь? И как ощущения, как это совмещается с твоим спортом? А то я что-то не пойму зачем так мучить себя или это не всем подходит?

 

[Рыжая Бестия]

Я вот тоже если выпью много, часа в три начинается, башка болит, совесть мучает

У меня ниче не болит
Танцы и пение в караоке наше фсе ✌?
И кто придумал эти ДР

 

[Рыжая Бестия]

я после ДР вылила почти бутылку коньяка в раковинупотому что с кумой выпито было парочку...ну на фига ещё одну было покупать-осталось, и плохо было, и сама на себя злилась ну сколько можно

Я отказалась от коньяка и крепких напитков вообще

 

[Zaйcom]

У меня ниче не болит
Танцы и пение в караоке наше фсе ✌?
И кто придумал эти ДР

Сто лет не была в караоке, и на танцах, как младшая пить бросила совсем а старшая и так не пила. компании нет а подружки любимой слуха нет

 

[EvgeniaDutch]

Света привет. Ты тоже участвуешь? И как ощущения, как это совмещается с твоим спортом? А то я что-то не пойму зачем так мучить себя или это не всем подходит?

я углеводы совсем совсем не исключила, у меня читтинг иногда понемногу ,хотя мучное стараюсь ваще не есть, но с меня пример брать нельзя, слушай нашу маму Олю.

 

[Рыжая Бестия]

Света привет. Ты тоже участвуешь? И как ощущения, как это совмещается с твоим спортом? А то я что-то не пойму зачем так мучить себя или это не всем подходит?

Все отлично
Про питание, мне подходит. Если правильно есть, то мне после 17 есть и не хочется.
Раньше ела на 1200ккал и после 18 не ела. За год было скинуто 21кг+спортзал 5 раз в неделю
Про алко. Я токо на ДР ито шампанское или пиво. Мне много уже не надо ?

 

[Хоккеист]

я углеводы совсем совсем не исключила, у меня читтинг иногда понемногу ,хотя мучное стараюсь ваще не есть, но с меня пример брать нельзя, слушай нашу маму Олю.

Так я спрашиваю, потому что боюсь ее слушать))) мне с такой диетой как тренироваться, сил не будет. А в описании ничего нет, может это не все подходит?