Умничка! горжусь тобойа я танцевала для любимого))) правда, у меня смешался восток и стрип-пластика))) но он был ооочень впечатлён, прям вот и поменялся даже немногокороче, надо танцевать для мужчин))))
конечно надо , я по утрам все время хагалой по кухне хожу 
я давно живу по принципу Зеланда-позволь себе быть собой, а другим быть другими)) вот с детьми это плохо получается
Я боюсь меня в одну семью после 8 марта больше не позовут или только за рулем) они с мужем питание по крови практикуют
нет, я только салаты тазиками делаю, потому что у меня наверное желудок растянутый и я всегда не наедаюсь, тогда я салатом сейчас догоняюсь.
дааа..когда отбросишь мысли что нужно сначала похудеть, а потом танцевать-сразу всё меняется..мужчины вообще тело по-другому видятУмничка! горжусь тобой
ну и одежду подобрать)) я надела чёрную широкую типа футболка-туника, плечо одно открыто, и гетры чёрные-всё-танец огонь, неважно сколько кил
Да, читала про такоеЯ боюсь меня в одну семью после 8 марта больше не позовут или только за рулем) они с мужем питание по крови практикуют
да ты почти такой как я)
я тоже привыкла к большим порциям((( но надо уменьшать желудок...я вот щас поела 50 г сыра, одно яблоко и 10 г орехов-шо радио послушала
надо пойти прогуляться до обеда))))
Умничка ??дааа..когда отбросишь мысли что нужно сначала похудеть, а потом танцевать-сразу всё меняется..мужчины вообще тело по-другому видят
И я шастаю ?Умничка! горжусь тобой
посмотри функцию ШАГОМЕР, если нет, то скачай любое приложение ШАГОМЕР
Нет там другое у нас в области профессор одна защитила докторскую на методе, анализ крови сдают и они дают им листы что хорошо переносится организмом что нет.
Так мне нельзя голодать, у меня же хоккей и бег ещё, ну и силовых немного тренировок, мне нужно просто убрать гадости всякие и пить почаще.
Мне точно можно это читать?))))дааа..когда отбросишь мысли что нужно сначала похудеть, а потом танцевать-сразу всё меняется..мужчины вообще тело по-другому видят
так убери
А разве хоккеисты не худые??
так тут не голодают) пищевое окно 16/8 хотя б..это в 10:00 завтрак и в 18:00 ужин, и в пищевое окно кушай полезное) 16 ч не кушаешь, через 12 ч начинается кетоз-типа так жир сжигается лучше, один дядя из Японии Нобелевскую премию за это получил
читай-мне не жалко) попросишь свою девушку или жену-она тоже станцует)
НЕ бойся
Викуль кетоз начинается на кето) а тут просто работает гармон роста , при низкоуглеводном питании который сжигае жир с ночи)
