Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Лона]

плохо надо на голодный желудок. Давай сегодня поставлю вчерашний вес, но ты завтра не забудь взвеситься!

Да хорошо теперь то я больше всякой инфы знаю.

 

[Зелёныйчай]

Ещё не пробовала) жду ужин)

вот у тебя сила воли, я бы давно отрезала на пробу . Обожаю сыры

 

[Лона]

А это интересный вопрос, я взвешиваюсь раз в неделю, утром в воскресенье после пробежки, так результат хоть немного сопоставим, а каждый день не могу у меня вес гуляет +-2кг, зависит от тренировок. На хоккее теряю до 1,5 литра воды за раз.

Ну у меня совсем нет привычки каждый день взвешиваться. Я может раз в месяц и то не каждый раз это делаю.

 

[Зелёныйчай]

Да хорошо теперь то я больше всякой инфы знаю.

Все хорошо, всему научишся, главное желание улучшить свою жизнь!

 

[Хоккеист]

выглядит апетитно. НА вкус какой сыр напоминает?

Простосыр напоминает и это уже успех))

 

[Хоккеист]

Ну у меня совсем нет привычки каждый день взвешиваться. Я может раз в месяц и то не каждый раз это делаю.

А результат тебя устраивает или расстраивает)))

 

[Зелёныйчай]

Ну у меня совсем нет привычки каждый день взвешиваться. Я может раз в месяц и то не каждый раз это делаю.

мы каждый день взвешиваемся, что бы анализировать свое меню, что бы понимать какие +/- на те или иные продукты тобой съеденные?! Мы учимся, что нам можно, а что лучще исключить для нашего здоровья.

 

[Лона]

Все хорошо, всему научишся, главное желание улучшить свою жизнь!

Желание очень сильное. Курить я бросила. С первой взлётки и так и иду уже на ЭВЕРЕСТЕ. Первый раз так получилось. Бывает что тянет но мысль о том что я перечеркну все усилия одним махом. Сразу ставит на место.

 

[Лона]

А результат тебя устраивает или расстраивает)))

Когда как. Вес прыгает так же стремительно как и моё давление.

 

[Джесика Джонотановна]

Ты меня одну с голодными не бросай только

лады, буду стараться))

 

[Джесика Джонотановна]

Зашиваться можно, заедаться нельзя))

да я вроде ниче - рот зашила живу))))

 

[Хоккеист]

Салат сыр, морковь, свекла, чернослив, немного майонеза. Эскалоп из свинины и немного гречки. Это нормальный обед или нет?

 

[Зелёныйчай]

Салат сыр, морковь, свекла, чернослив, немного майонеза. Эскалоп из свинины и немного гречки. Это нормальный обед или нет?

Для тебя да

 

[Utro]

А почему нельзя молочко, а сырик можно?

 

[Olsha269]

А не чего что я уже поела?

У меня -1,5 не из-за того что я таю) А просто вчера взвешивалась днём, а сегодня утром натощак)

 

[РИШКА]

@Ойген @Лона @Надия Я @STYX22 @Н@тусик12 @ТатьянаДок @Татьяна/А @Kristine @LopAS @Olsha269 @РИШКА прыгаем на весы и заносим результат в таблицу СПРИНТ. Бегом!

В таблицу внесла утренний вес, вчера не взвешивалась, написала обычный вес, так что буду дальше отслеживать))

 

[Utro]

Сегодня ужинать пришлось в машине) хорошо что всё с собой взяла. Сыр-первенец немного овощей и сало. Хотя в основном мясо с него обьела и кедровым молоком сверху) приехали к бабушке, а у неё конфеты лежат, знаю, что вкусные блин они нажарили себе свинину, но её даже не хочу. А воооот канфеееткууууу. Жду баню, пью воду.

Пишу у людей в дневник отчёт

 

[Надия Я]

@Зелёныйчай,

 

[Зелёныйчай]

Пишу у людей в дневник отчёт

я когда начала считать калории, в магазине шампунь состав смотрела на наличие БЖУ)))

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай,

докладай, чем баловалась?