Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

Доброе утро ? вес в таблицу внесла, у меня минус. Сегодня в 10 утра открою окно, так хочется каши овсяной , не ела несколько месяцев Оля @Зелёныйчай, можно только сегодня?) Потом у меня йога, на обед суп с фрикадельками вчерашний, на ужин запеку голени в сметане и аджике как Зоечка посоветовала ? Воду пью, шаги делаю. Вчера первый раз сделала салат из редьки арбузки-она внутри розовая, очень вкусно, не горько абсолютно. Буду покупать. Потому что я как-то Дайкон покупала, не понравилось, а черная плохо пахнет ?

 

[Utro]

Олечка все хорошо) снабжаю яйцами, маму, сестру, еще и остаётся )
Посмотреть вложение 1388711

У нас были в том году куры мясные. По вкусу с магазинными не сравнить! Бульон прозрачный и без лука с морковью. Даже снимать нечего. Я была так удивлена, что теперь кур в магазине совсем не покупаю. Лучше без них, чем есть не понятно какое мясо в этом году заведем и несушек и на мясо.

 

[Wika305]

Ну не оплодотворенные ?

Моя жизнь не будет прежней
Мне кажется, витамины в яйцах важны кто сырые пьёт. А при варке все равно все витамины теряются ?я всегда яйца покупаю в магазине фермерские, я думаю они пустые, как вы говорите...

 

[Utro]

Всем худенький приветик?
У меня минус 300
Паузу еще до 11 держать.
И я сдержу. Но буду пить кофе

Худенький привет

 

[Рыжая Бестия]

У нас были в том году куры мясные. По вкусу с магазинными не сравнить! Бульон прозрачный и без лука с морковью. Даже снимать нечего. Я была так удивлена, что теперь кур в магазине совсем не покупаю. Лучше без них, чем есть не понятно какое мясо в этом году заведем и несушек и на мясо.

Я только домашних покупаю. Правда тоже в магазине, но их кормят по другому и лучше.
А обычных есть вообще невозможно

 

[Рыжая Бестия]

А то не понятно)))

Гаже рака нету знака)))

Ты как к ракам если не о еде))))

Рак хороший знак
Правда толкать надо однозначно ?

 

[Wika305]

ЯЙЦА КУРИНЫЕ СЫРЫЕ​

100 грамм сырых куриных яиц (белок и желток) содержит 12,56 грамма белка, 0,72 грамма углеводов, 9,51 грамма жира,
калорийность = 143 ккал.

	Витамин А — 540 IU	Калий — 138 мг
	Витамин В1 — 0,040 мг	Кальций — 56 мг
	Витамин В2 — 0,457 мг	Железо — 1,75 мг
	Витамин PP — 0,075 мг	Натрий — 142 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В5 — 1,533 мг	Магний — 12 мг
	Витамин В6 — 0,170 мг	Марганец — 0,028 мг
	Витамин В9 — 47 мкг	Медь — 0,072 мг
	Витамин В12 — 0,89 мкг	Селен — 30,7 мкг
	Витамин D — 82 IU	Фосфор — 198 мг
	Витамин Е — 1,05 мг	Фтор — 1,1 мкг
	Витамин К — 0,3 мкг	Цинк — 1,29 мг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

ЯЙЦА КУРИНЫЕ СЫРЫЕ (БЕЛОК)​

100 грамм белка сырых куриных яиц содержит 10,90 грамма белка, 0,73 грамма углеводов, 0,17 грамма жира,
калорийность = 52 ккал.

	Витамин В1 — 0,004 мг	Калий — 163 мг
	Витамин В2 — 0,439 мг	Кальций — 7 мг
	Витамин PP — 0,105 мг	Железо — 0,08 мг
	Витамин В5 — 0,190 мг	Натрий — 166 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В6 — 0,005 мг	Магний — 11 мг
	Витамин В9 — 4 мкг	Марганец — 0,011 мг
	Витамин В12 — 0,09 мкг	Медь — 0,023 мг
		Селен — 20,0 мкг
		Фосфор — 15 мг
		Цинк — 0,03 мг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

ЯЙЦА КУРИНЫЕ СЫРЫЕ (ЖЕЛТОК)​

100 грамм желтка сырых куриных яиц содержит 15,86 грамма белка, 3,59 грамма углеводов, 26,54 грамма жира,
калорийность = 322 ккал.

	Витамин А — 1442 IU	Калий — 109 мг
	Витамин В1 — 0,176 мг	Кальций — 129 мг
	Витамин В2 — 0,528 мг	Железо — 2,73 мг
	Витамин PP — 0,024 мг	Натрий — 48 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В5 — 2,990 мг	Магний — 5 мг
	Витамин В6 — 0,350 мг	Марганец — 0,055 мг
	Витамин В9 — 149 мкг	Медь — 0,077 мг
	Витамин В12 — 1,95 мкг	Селен — 56,0 мкг
	Витамин D — 218 IU	Фосфор — 390 мг
	Витамин Е — 2,58 мг	Цинк — 2,30 мг
	Витамин К — 0,7 мкг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

ЯЙЦА КУРИНЫЕ, СВАРЕННЫЕ ВКРУТУЮ​

100 грамм яиц (или 2 яйца по 50 грамм), сваренных вкрутую, содержат 12,58 грамма белка, 1,12 грамма углеводов, 10,61 грамма жира,
калорийность = 155 ккал.

	Витамин А — 520 IU	Калий — 126 мг
	Витамин В1 — 0,066 мг	Кальций — 50 мг
	Витамин В2 — 0,513 мг	Железо — 1,19 мг
	Витамин PP — 0,064 мг	Натрий — 124 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В5 — 1,398 мг	Магний — 10 мг
	Витамин В6 — 0,121 мг	Марганец — 0,026 мг
	Витамин В9 — 44 мкг	Медь — 0,013 мг
	Витамин В12 — 1,11 мкг	Селен — 30,8 мкг
	Витамин D — 87 IU	Фосфор — 172 мг
	Витамин Е — 1,03 мг	Фтор — 4,8 мкг
	Витамин К — 0,3 мкг	Цинк — 1,05 мг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

ЯИЧНИЦА (ЯЙЦА ЖАРЕНЫЕ)​

100 грамм жаренных яиц, содержат 13,61 грамма белка, 0,83 грамма углеводов, 14,84 грамма жира,
калорийность = 196 ккал.

	Витамин А — 787 IU	Калий — 152 мг
	Витамин В1 — 0,044 мг	Кальций — 62 мг
	Витамин В2 — 0,495 мг	Железо — 1,89 мг
	Витамин PP — 0,082 мг	Натрий — 207 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В5 — 1,660 мг	Магний — 13 мг
	Витамин В6 — 0,184 мг	Марганец — 0,030 мг
	Витамин В9 — 51 мкг	Медь — 0,078 мг
	Витамин В12 — 0,97 мкг	Селен — 33,1 мкг
	Витамин D — 88 IU	Фосфор — 215 мг
	Витамин Е — 1,31 мг	Фтор — 1,2 мкг
	Витамин К — 5,6 мкг	Цинк — 1,39 мг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

ОМЛЕТ​

100 грамм омлета, содержат 10,57 грамма белка, 0,64 грамма углеводов, 11,66 грамма жира,
калорийность = 154 ккал.

	Витамин А — 617 IU	Калий — 117 мг
	Витамин В1 — 0,034 мг	Кальций — 48 мг
	Витамин В2 — 0,386 мг	Железо — 1,48 мг
	Витамин PP — 0,064 мг	Натрий — 155 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В5 — 1,289 мг	Магний — 11 мг
	Витамин В6 — 0,143 мг	Марганец — 0,024 мг
	Витамин В9 — 39 мкг	Медь — 0,063 мг
	Витамин В12 — 0,76 мкг	Селен — 25,8 мкг
	Витамин D — 69 IU	Фосфор — 167 мг
	Витамин Е — 1,29 мг	Фтор — 21,2 мкг
	Витамин К — 4,5 мкг	Цинк — 1,09 мг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

ЯИЧНЫЙ ПОРОШОК​

100 грамм яичного порошка (белок и желток) содержит 48,37 грамма белка, 1,53 грамма углеводов, 43,04 грамма жира,
калорийность = 605 ккал.

	Витамин А — 500 IU	Калий — 540 мг
	Витамин В1 — 0,183 мг	Кальций — 236 мг
	Витамин В2 — 1,977 мг	Железо — 4,33 мг
	Витамин PP — 0,340 мг	Натрий — 480 мг
Содержание нутриентов:	Витамин В5 — 5,550 мг	Магний — 34 мг
	Витамин В6 — 0,494 мг	Марганец — 0,058 мг
	Витамин В9 — 119 мкг	Медь — 0,203 мг
	Витамин В12 — 3,39 мкг	Селен — 164,7 мкг
	Витамин D — 125 IU	Фосфор — 629 мг
	Витамин Е — 2,17 мг	Цинк — 3,15 мг
	Витамин К — 1,2 мкг
	И другие витамины в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.	И другие макро- микроэлементы в сырых куриных яйцах, но с меньшим содержанием.

Кто это считает, когда делает яичницу или омлет

 

[RZH2]

Муж грит, те яйца, что мы покупаем в магазине, все пустые ?
Как жить теперь

Оплодотворенные яйца полезнее Считается, что если внутри имеется зародыш, то это полезно и питательно. Это неверно. Различий между оплодотворенным и пустым – нет. Гораздо важнее свежесть. © 2021, Авторские права защищены! Ссылка при копировании обязательна! | Источник: krastextile.ru

Домашних кур лучше кормят от этого яйца более насыщены микроэлементами но говорить что магазинные пустые это в корне не верно...

 

[RZH2]

Кто это считает, когда делает яичницу или омлет

Калории я считал)))

 

[RZH2]

Рак хороший знак
Правда толкать надо однозначно ?

Нас надо любовью брать тогда мы сами все сделаем и еще с гаком, а если агриться и требовать то все наоборот)))

 

[Wika305]

Оплодотворенные яйца полезнее Считается, что если внутри имеется зародыш, то это полезно и питательно. Это неверно. Различий между оплодотворенным и пустым – нет. Гораздо важнее свежесть. © 2021, Авторские права защищены! Ссылка при копировании обязательна! | Источник: krastextile.ru

Домашних кур лучше кормят от этого яйца более насыщены микроэлементами но говорить что магазинные пустые это в корне не верно...

Благодарю, Рома?теперь я спокойна, что не совершала ошибок))

 

[Utro]

Ой как раз передача недавно была. Во Вьетнаме вроде, особенно полезно считается яйцо с зародышем съесть. Он там чуть ли уже ни с перьями. Причем не для туристов, а местное население.

 

[Хоккеист]

Ну прав Ворон откуда в пустоте витамины)))

Я смог и не спошлил)))))))))))))

Значит вы думаете, что на птицеферме всех кур дерут петухи))) потрясающий чел ваш Ворон.

 

[Рыжая Бестия]

Нас надо любовью брать тогда мы сами все сделаем и еще в гаком, а если агриться и требовать то все наоборот)))

Согласна
В свое время чуть замуж не вышла за паренька. Отличный был Рак
Но прискакал Телец и фсе, пропала дефка ???

 

[Utro]

Вот нашла

 

[Wika305]

Нас надо любовью брать тогда мы сами все сделаем и еще с гаком, а если агриться и требовать то все наоборот)))

У меня бывший муж по знаку зодиака Рак)) да, по ушам когда проезжают, ведётся, всё верно) Любовью в принципе любой знак брать можно))

 

[Рыжая Бестия]

Значит вы думаете, что на птицеферме всех кур дерут петухи))) потрясающий чел ваш Ворон.

Ты что
Откуда глупость то такая ?

 

[Wika305]

Значит вы думаете, что на птицеферме всех кур дерут петухи))) потрясающий чел ваш Ворон.

Нет же?которых не отодрали, пустояйцевые ?

 

[Nicety]

А то не понятно)))

Гаже рака нету знака)))

Ты как к ракам если не о еде))))

Думаю на этот вопрос тебе лучше всего ответит мой муж-рак
Как я к ракам???

 

[Wika305]

Вот и тема с утра-яйца, оплодотворение, петухи