Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Утро сыр ,кофе ,яблоко, обед - салат(огурец, перец ,масло олив),капуста кваш + холодец ,ужин- курица с огурцом

капуста задерживает воду. Все нормально.

 

[Wika305]

на чем разгрузку будешь делать?

Так на воде ж?

 

[Wika305]

на чем разгрузку будешь делать?

Я вообще не понимаю скудное питание, типа разгрузка ? ты дразнишь себя, желудочный сок всё рано выделяется ж и кушать хочется ?мне на воде гораздо легче

 

[РИШКА]

капуста задерживает воду. Все нормально.

Капусту кваш не есть?

 

[Valigyrskaua]

@Wika305, 160 см я

 

[Зелёныйчай]

Капусту кваш не есть?

есть, но не растраиваться из за веса.))) это вода она уйдет

 

[Wika305]

@Wika305, 160 см я

И что, есть разница между 55 и 56 как ты выглядишь, что ты так заморачиваешься из-за этого кг?у меня между 111 и 110 нет разницы в этот несчастный кг

 

[Зелёныйчай]

Кто хочет добавить, что то новое в свое меню. Для любителей готовки рецепты https://ketodietblog.ru/recipti/20-zhirovih-bomb/

 

[EvgeniaDutch]

Женя, это где такая рыбацкая деревня?

недалеко от Амстердама, 20 km

 

[Ойген]

недалеко от Амстердама, 20 km

Как то был в похожей деревне на экскурсии лет 15 назад.

 

[Valigyrskaua]

@Ойген,
Да я ж не спорю. И худенькая, но идеал веса 54 и корректировать ноги нужно. Ещё есть жирок от прошлой полноты. И только чуть лишнего съем сразу плюс 2-3кг легкр

 

[Valigyrskaua]

Я извиняюсь. Между 55 и 56 есть разница?

Конечно, я её вижу сильно ?

 

[Ойген]

@Ойген,
Да я ж не спорю. И худенькая, но идеал веса 54 и корректировать ноги нужно. Ещё есть жирок от прошлой полноты. И только чуть лишнего съем сразу плюс 2-3кг легкр

Это вес еды)

 

[EvgeniaDutch]

Привет,пипл!

от селедки может быть плюс?

 

[EvgeniaDutch]

Как то был в похожей деревне на экскурсии лет 15 назад.

эта деревня тоже туристическая, все фотки смотрите в "серп им молот" на 888 странице

 

[Wika305]

Привет,пипл!

от селедки может быть плюс?

конечно, соль задерживает воду

 

[I_R_I_N_A_09]

Я вообще не понимаю скудное питание, типа разгрузка ? ты дразнишь себя, желудочный сок всё рано выделяется ж и кушать хочется ?мне на воде гораздо легче

Привет! Мне тоже легче ничего не есть, чем ест по чуть)))

 

[Wika305]

Привет! Мне тоже легче ничего не есть, чем ест по чуть)))

так это нормально) от воды инсулин не скачет)))))

 

[Хоккеист]

Чего то от вашей без углеводной еды как то тонус снижается, чего-то я уставший с утра, а это вообще не про меня. Вес идёт вниз, но такое состояние меня не устраивает.

 

[Зелёныйчай]

Чего то от вашей без углеводной еды как то тонус снижается, чего-то я уставший с утра, а это вообще не про меня. Вес идёт вниз, но такое состояние меня не устраивает.

так ты в 8 утра в себя не пихай завтрак и будет тонус.