Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
У меня получилось, по 1 кг в неделю если делать зарядку по утрам на голодный желудок. 1,5 часа в день и вес уходит, независимо от того что ешь и сколько.Я уже который год по-всякому с этим весом кувыркаюсь,у меня один выход: не есть после 15.00. Я в прошлом году на карантине и гуляла,и режим соблюдала ела только после 12.00 и до 18.00.Но ,во-первых, вечером мне трудно удержаться,я часто и до 20.00. кушала,я к тому,что ничего не получилось сбросить за год.Весь год в режиме,но нужно менять тактику.И рассчитывать снова на год,быстро не получится похудеть.У меня уже этот вес третий год.
![]()
Привет привет ?Привет!![]()
ОтвлекайсяВсем привет, сложно целый день выдержать, как у вас это получается?
Людмила, свет очень моих, а почему ты отмечаешься в чужой команде@Elen) @Oleksandr не курю 07.05.
Вова, привет! Да ни у кого это лекго и не получается. Надо 10 дней выдержать. Давай считать. Сегодня второй. Если через 10 дней отпустит, с тебя ящик мороженого)))Всем привет, сложно целый день выдержать, как у вас это получается?
Доброе утро команда!!!
@Zoya1989 @Н@тусик12 @Svetlee vseh не курю 07.05.2021.
Посмотреть вложение 1413693
Присоединяюсь, спасибо , Лена?Доброе утро друзья!
Всем отличного дня!!!
Сегодня наш юбиляр @Jessi - 10 бездымных дней!!!
Поздравляем тебя Юля!!! Ты молодец!!!
Пусть твой путь приносит тебе радость!!!
Посмотреть вложение 1413685
Посмотреть вложение 1413688
Катя, где ты это берешь, я же не верю в гороскопы. Вроде5 невероятных фактов о каждом знаке зодиака.
Сегодня про ОВНА:
1 факт: самый добрый знак. Звезды наделили Овна храбростью, отзывчивостью и самой настоящей искренностью. Да, порой Овен может быть резким и агрессивным, но он никому не желает зла.
2 факт: не умеет лгать. Нет более честного и прямолинейного знака.
3 факт: зависим от людей. Овен — большой ребенок, который полностью доверяет тем, кого любит. Он видит в людях только лучшее, оправдывая их недостатки.
4 факт: Овен — борец за справедливость. Он может быть безжалостным по отношению к своим врагам, но никогда не обидит беззащитного.
5 факт: становится заложником любви. Овен — смелый знак, который никогда не покажет свои слабости. Но его главный страх — быть обманутым. Он всегда открывает любимому человеку душу, поэтому его предательство ранит Овна в самое сердце.
Посмотреть вложение 1413714
Доброе утро команда!!!
@Zoya1989 @Н@тусик12 @Svetlee vseh не курю 07.05.2021.
Посмотреть вложение 1413693
Дорогие форумчане, всем привееет?
#некурю 06. 05 и 07.05, вчера не отметилась
@Н@тусик12 @Zoya1989 @Svetlee vseh
Не могу, получается только с двух пачек в день перейти на 3-5 сиг, не вывожу. Панические атаки и двигательная активность нападает. Полдня максимум, потом крышеснос.Вова, привет! Да ни у кого это лекго и не получается. Надо 10 дней выдержать. Давай считать. Сегодня второй. Если через 10 дней отпустит, с тебя ящик мороженого)))