Я год настраивался. Делал небольшие попытки, пару дней не курил. Но сделать большой шаг не давал страх. Страх что буду сильно мучиться, что впаду в депрессию, что сильно поправлюсь, что потеряю веру в себя. На прошлой неделе стукнуло полтинник и решил сделать себе подарок. Решил поискать какой-нибудь форум и случайно наткнулся на Князева. Почему то стало многое понятно и решение принял довольно быстро. Я пару лет назад сильно болел гриппом. Недели три колбасило. Но я знал, что это простой грипп, рано или поздно станет лучше. Ты можешь пытаться себе помочь чаем, примочками, но грипп от этого быстрее не пройдёт. Так и с курением. Я не пытаюсь особо себя переламывать или представлять себе, как будет приятна первая затяжка. Это также как и с гриппом, надо просто переждать и желание само пройдёт. Не через 2 недели, так через три.
Наверняка у других другие методы или советы. Кто бросил или кто сейчас бросает, поделитесь. Тем, кто в начале пути, может что и поможет. В конце концов мы здесь именно для этого и собрались.
ожидаю завтра море советов, не держите секреты при себе. Спокойной ночи всем!!!