Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[Klammer]

Я должен был понять что произойдет и как это будет Я бросаю в первый раз фактор страха и неизвестности действует подготовлен значит вооружен как то так

 

[Markku]

Не курю второй день. Хожу кругами по офису и предательская мысль мне говорит: "ну стрельни одну сигарету, только одну, только сейчас утром." Все ушли на перекур, хочу их убить.

вот вот - один в один!!! а ощущения - во многом похожи с календарем, но вообще они постоянно меняются - как в каледойскопе.

 

[anji]

вот вот - один в один!!! а ощущения - во многом похожи с календарем, но вообще они постоянно меняются - как в каледойскопе.

А попробуйте глубокое дыхание. Мне вчера во время ломки здесь на форуме подсказали - очень помогло

 

[Nincha]

Всем привет!

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(от 1 до 7 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре бросающего курить?

Если нет, и только частично, указывайте пожалуйста, что конкретно не совпадает, какие конкретно ощущения вы испытываете/испытывали, ну и способ отказа от курения, используемый вами.

Если все в большинстве случаев совпало, проголосуйте плиз, напишите, что все было клево, ну и укажите свой способ отказа от курения

Привет! Отказываюсь курить уже пятый раз. Самое большое выдерживаю год.
Не курю уже пять дней. То,что описано в календаре бросающего курить,со мной никак не связано. Пятый день борюсь с нехваткой никотина. Действительно какая-то ломка. Противно.

 

[anji]

Скажи пожалуйста, не куришь год, а зачем потом начинаешь? Тяга остается что ли?

 

[Markku]

Скажи пожалуйста, не куришь год, а зачем потом начинаешь? Тяга остается что ли?

Один раз я бросил курить на полгода, но .... да - тяга осталась, в обычном режиме жизни все было нормально, но как начинались разные праздники, немного выпьешь и все .... хочется курить, аж зубы сводит.
В этот раз планирую как минимум год обходиться без алкоголя.

 

[anji]

Один раз я бросил курить на полгода, но .... да - тяга осталась, в обычном режиме жизни все было нормально, но как начинались разные праздники, немного выпьешь и все .... хочется курить, аж зубы сводит.
В этот раз планирую как минимум год обходиться без алкоголя.

И все-таки алкоголь провоцирует курение... Убеждаюсь в этом в очередной раз...

 

[Ли Марголис]

4-й день не курения! Ощущения, как у беременной - дико хочется селедки!!!

 

[Вера Фомина]

Пока только 3 день. Но уже заметила что ЛИЧНО у меня не совпало ))) 1ый день ОЧЕНЬ тяжело перенесся. 2ой-отлично! а вот 3опять бяка((( Самое тяжелое в физиологии это сон для меня. его почти нет((((((((((( и еще и температура повышенная. надеюсь это пройдет. Сегодня ( 3день) поревела-стало полегче. Курить не хочу совсем. просто хочу нормального и спокойного состояния как раньше. и не думать 99пр. времени о курении. Еще заметила что в первый день была жутко раздражена . на всем и всех срывалась. мозги на 2ой день тормозили жутко. зависала порой на несколько минут тупо глядя в одну точку...Посмотрим что будет дальше, даже интересно))))))

 

[Анна Николаевна]

я не курю 6 дней. Совпадает 6ой день от и до,очень хочу курить,у меня на 3ем дне такого не было как на 6ом,уже заканчиваются аргусмнты,не знаю как держаться,чтобы не закурить

 

[Гудвин]

Первый день (сутки) некурения позади. Особой радости и гордости нет, поскольку за плечами неудачные попытки, но есть твердая уверенность наконец-то разорвать этот замкнутый круг и перейти на новый уровень жизни.

 

[Александр Чупров]

Эйфория первые две недели сплошная эйфория и не слезающая улыбка с лица, а ещё постоянно пел песню "я свободен я забыл что зачет страх"
Нет было пору накатов на первый и второй день, сходил покурил в оба раза, а так всё супер и гладко.

 

[Ольга Pupsssic27]

У меня первый день был ооочень ломкий, еще когда подкалывают чуть не покусала всех

 

[arinka02]

у меня самый тяжелый день был первый, мне казалось, если переживу, значит брошу курить. каждый день меня греет мысль что я на один шаг ближе к тому, чтоб не быть зависимой от сигарет, а значит быть свободной. по физиологическим ощущениям, у меня постоянно болит голова и сушняк мучает...

 

[ORiSiDA]

Заметил если раньше бросал на неделю месяц, ломка была просто невыносимой, но бросив так же алкоголь как то легче процесс проходит. Но вот мозг...он просто требует и требует - Давай одну последнюю, разочек и все )

 

[Julia4]

Просыпаюсь с хорошим настроением и самочувствием. Раньше на утро голова была как в тисках сжата, тяжелая и болела. Ощущаю прилив сил и бодрость. Румянец появился..Аппетит не повысился, такой же большой как и в период курения))

 

[Lena85]

Я сегодня не курю уже 6 дней. Год назад тоже пыталась бросить, но вообще не получалось. Стыдно сказать, но готова была хоть Родину продать, только чтоб покурить. А в этот раз намноооого легче. Но очень тянет есть. Хоть мне и есть куда набирать, становится страшно... 3 кг за 6 дней...

 

[Андрей Чамро]

Некурю сутки,такое чувство что сейчас коньки откину,тело болит как будто меня запинали ногами,и голова лопается((((((( курить хочется конкретно

 

[Андрей Чамро]

Я извиняюсь за флуд но мне нужен счётчик

 

[Андрей Чамро]

*