Моя попытка №....

[Elino4ka]

где лучшие тусовки? у нас в клубе Посмотреть вложение 106654

вчера мои гантельки не пылились, вот бы всегда так)))

 

[*Marlusha*]

@*Marlusha*, и это мне говорит самый загнанный по ПП ЧЕЛ)))))), сегодня почему-то неохота жрать)))), хорошо)

а чем мое высказывание противоречит правилам ПП?
я и говорю, что мы едим , чтобы жить, а не живем, чтоб жрать как свиньи и об этом вечно думать, лучше думать о работе

 

[*Marlusha*]

я нашла нам рецепт счастья

 

[Elino4ka]

чтоб жрать как свиньи и об этом вечно думать,

я иногда именно себя так и чувствую)))), я не ела хлеб высокий такой пышный где-то месяц а может и два, сегодня налила себе щей со сметаной и съела четверть буханки, не могла остановиться, с мамой решили годовой абонемент купить в спортзал!))), будем вместе ходить)

 

[Elino4ka]

я нашла нам рецепт счастья
Посмотреть вложение 106821

пока что это про меня)))

 

[Мусира]

я иногда именно себя так и чувствую)))), я не ела хлеб высокий такой пышный где-то месяц а может и два, сегодня налила себе щей со сметаной и съела четверть буханки, не могла остановиться, с мамой решили годовой абонемент купить в спортзал!))), будем вместе ходить)

@Elino4ka, да-да, именно вместе и именно на год. Меня дочь так уговорила. Вот теперь вместе и ходим, только я почаще. И когда кучу денюшков сразу за год отдашь, то жаба по-любому должна задавить, если лениться будешь.

 

[Elino4ka]

@Elino4ka, да-да, именно вместе и именно на год. Меня дочь так уговорила. Вот теперь вместе и ходим, только я почаще. И когда кучу денюшков сразу за год отдашь, то жаба по-любому должна задавить, если лениться будешь.

@Мусира, привет, вот ты умница в спортзал ходишь! И как нравится, как самочувствие после тренировки, энергии прибавляется? как с весом дела, да и просто в целом?), поздравляю с 80-чкой)!

 

[Мусира]

@Мусира, привет, вот ты умница в спортзал ходишь! И как нравится, как самочувствие после тренировки, энергии прибавляется? как с весом дела, да и просто в целом?), поздравляю с 80-чкой)!

@Elino4ka, в зале супер. мы взяли клубные карты сразу на год. Карта включает в себя все, что есть в клубе, кроме массажа и персонального тренера. Пока ежедневно в кардио-зале по 20-40 минут и плюс все групповые занятия, на которые время позволяет попасть. Сейчас хочу все групповые посетить, чтобы определиться, что мне больше всего надо. И тяжелый зал три раза в неделю минут на 30, но там я не сильно убиваюсь пока, только чтобы мышечную массу не потерять во время сбрасывания веса. И каждый день в завершении бассейн, иногда с сауной. Вот уже точно из групповых определилась на стрейчинг и пилатес. Еще никак не попаду на йогу. После тренировки вечером сразу прибавляется только желание уснуть на подольше, а на утро - да, энергия откуда-то берется. За неделю тренировок - 3кг. Но это, я думаю, по началу так, потом снизится скорость уменьшения лишнего тела.

 

[Elino4ka]

на утро - да, энергия откуда-то берется. За неделю тренировок - 3кг. Но это, я думаю, по началу так, потом снизится скорость уменьшения лишнего тела.

Ух ты !!! Класс!!! Вот это я понимаю подход к делу))))!!!! Успеха тебе в этом, молодчина!!!

 

[*Marlusha*]

За неделю тренировок - 3кг.

крутоооооо, так ты за месяц станешь фотомоделью у нас
у меня за полтора месяца минус 5 кило, это при беге по 10 км в день и вечерних групповых

 

[*Marlusha*]

Вот это я понимаю подход к делу))))!!!! Успеха тебе в этом, молодчина!!!

как бы нам тебя в зал загнать?

 

[Мусира]

как бы нам тебя в зал загнать?

давай будем импульсы и флюиды посылать. Ты на запад, я на юго-восток.

 

[Мусира]

Ух ты !!! Класс!!! Вот это я понимаю подход к делу))))!!!! Успеха тебе в этом, молодчина!!!

крутоооооо, так ты за месяц станешь фотомоделью у нас

да это поначалу такой эффект, потом уменьшится. Хотя, да, приятно
Марлуша, а ты на какие групповые ходишь?

 

[Мусира]

у меня за полтора месяца минус 5 кило, это при беге по 10 км в день и вечерних групповых

это потому что у тебя лишнего тела мало, а у меня много, вот оно поначалу и испаряется быстро.

 

[*Marlusha*]

это потому что у тебя лишнего тела мало, а у меня много, вот оно поначалу и испаряется быстро.

ну может быть. Много это скоко?
Проблема наверное в мозгах моих. Мне видится в себе дичайший жир и . я 59 кг. как испарить до 50г чтоб стал 40 размер- хз. наверное вообще не жрать и бегать не 10 км, а 20.

 

[Мусира]

@*Marlusha*, может тебе перерыв в занятиях сделать нужно? Иногда помогает, правда. Ты когда в Питер едешь?

 

[*Marlusha*]

@*Marlusha*, может тебе перерыв в занятиях сделать нужно? Иногда помогает, правда. Ты когда в Питер едешь?

а у меня сегодня и завтра и в субботу прерыв- три дня нельзя никакой спорт. после уколов гиалронки.
и так каждый 10 дней. так что не загноюсь вусмерть а питер в июне- там вообще 10 дней без спорта - у меня от этого крыша наверное съедет. потому что я щас сижу уже и психую, я хочу бегать

 

[*Marlusha*]

загноюсь вусмерть

ептыть долбанный ноут!!! хотела сказать- не заГОНЮСЬ в общем

 

[Elino4ka]

а у меня сегодня и завтра и в субботу прерыв- три дня нельзя никакой спорт. после уколов гиалронки.
и так каждый 10 дней. так что не загноюсь вусмерть а питер в июне- там вообще 10 дней без спорта - у меня от этого крыша наверное съедет. потому что я щас сижу уже и психую, я хочу бегать

@*Marlusha*, а что за эффект от этих уколов?)

 

[*Marlusha*]

а что за эффект от этих уколов?)

омолодительный