Не бывает у тебя такого: все бесполезно, так и так болею,не помогает не курить и т.д, импульс такой. Эмоциональные же мы и импульсивные, в этот момент закуриваешь, ну а потом уже, как отпустит -жалеешь. По -моему от перфекционизма избавляться надо, нет идеальных ни внешне, ни по здоровью и т.д. Когда такой импульс , просто тупо не курить, если думать сил нет, да и не поможет ни в чем она. Я часто смотрю на некурящих совсем людей, им не хочется. Понимаю, что просто наркоманка)