Не всё так просто к сожалению.
У меня гипотериоз и СД 2 типа.Для меня скинуть вес большой труд.
Я не ем ничего вредного,считаю ккал,хожу не меньше 10 000 шагов, много пью воды и моему организму абсолютно плевать на это.
Молочку мне просто нельзя-непереносимость врожденная - выяснилось случайно,когда мне уже за 30 ть было.