Рукотворчество На все руки мастер - 21, старт - 16 января

[Глагоша]

Всем мой привет и почтение)))
какие вы молодцы, красоты насмотрелась, вязание и картины и сплюшка прелесть.
Девули, у меня наверно без прогресса совсем мало вышила наверно 10-20 крестиков. все беготня какая-то...

Так что мне наверно без прогресса....
Обнимашки всем привет и отличного творчества)))

ну как так без прогресса?! вышивала же, просто мало, но это уже другая сторона медали, я считаю должно пойти в зачет
добрый вечер Юпишечка

 

[Глагоша]

про похудайку хочу быстренько сказать.
Я сбросила где-то 7 кг. но самое главное я снизила холестерин с 6,3 на 5,5, надо продолжать потому что норма 5. Мне назначили статины но я отказалась их пить и пытаюсь скорректировать диетой свое состояние. посмотрим получится ли.
Кто-нибудь из вас этим занимался?

офигеть, минус 7 кг это космос, хочется послушать рацион, мне тоже надо холестерин снижать

 

[Глагоша]

шоколада

Вот это самое сложное для меня, свинину можно заменить на мясо птицы, с яйцом тоже реально, с маслом не вопрос, но отказаться от шоколадки

 

[33irinka]

сейчас не очень правильно потому что пост. и с белками напряженно. а потом буду после Пасхи опять продолжать . ой, надо пояснить я 6 кг скинула до НГ а потом получилось что вес стоял пару мес, начался пост, питание же в основном углеводы, вот и стоит вес. Но я считаю что это тоже результат, хоть не нажираю. Но за последние две недели пополз немного вес вниз. но скоро пост закончится, здесь Пасха 9 апреля, и потом будем дальше посмотреть.

А ради скидывания холестерина полный отказ от масла, шоколада, из яиц выколупываю белки для себя желтки в сторону и тп. по утрам половинку грейпфрута и капсулу в день вытяжки чеснока.....свинину вообще не ем, если еще что вспомню потом напишу.

Ну я тоже хочу сейчас жиров по минимуму, из белка тока кура. Яйца до пасхи конечно не буду есть. Хлеб практически не ем, редко.

 

[33irinka]

Вот это самое сложное для меня, свинину можно заменить на мясо птицы, с яйцом тоже реально, с маслом не вопрос, но отказаться от шоколадки

А я наоборот, хочу начать есть понемногу горький шоколад, ни темный, именно горький, чтобы в срставе на первых местах не стоял сахар. Когда я его ела дуром, ни холестерина, ни веса лишнего не было. А года три уже не могу его есть и все тут. Ну и сладости поперли...

 

[Юпиша]

офигеть, минус 7 кг это космос, хочется послушать рацион, мне тоже надо холестерин снижать

Глянь, я там понаписала выше

 

[Юпиша]

Вот это самое сложное для меня, свинину можно заменить на мясо птицы, с яйцом тоже реально, с маслом не вопрос, но отказаться от шоколадки

смотря какая шоколадка.
я потребляла молочный и белый. это вообще не шоколад а так себе, плитка цветная. Причем могла схомячить 300 граммовую плитку.
Да, забыла еще упомянуть. снизила потребление сахара намного

 

[Юпиша]

Ну я тоже хочу сейчас жиров по минимуму, из белка тока кура. Яйца до пасхи конечно не буду есть. Хлеб практически не ем, редко.

и я хлеб также. и стараюсь избегать дрожжей в пище

 

[Юпиша]

А я наоборот, хочу начать есть понемногу горький шоколад, ни темный, именно горький, чтобы в срставе на первых местах не стоял сахар. Когда я его ела дуром, ни холестерина, ни веса лишнего не было. А года три уже не могу его есть и все тут. Ну и сладости поперли...

вот вот - сладости это и есть удар по талии....

 

[Talking Cat]

Мне назначили статины но я отказалась их пить и пытаюсь скорректировать диетой свое состояние. посмотрим получится ли.
Кто-нибудь из вас этим занимался?

Больная тема... у меня холестерин 9, статин розвустатин 3 месяца пила, но мне от него хреново по жкт было, бросила, питание не шибко пересматривала, я и так не пищевик, много чего вообще не ем. Добавила аллохол с креоном раз в день в основной прием пищи, сделала липидограмму, ну немного упал холестерин до 7,5. Шоколад ем) сыр тож люблю. Лишнего веса нет, сбрасывать нечего...

 

[33irinka]

Больная тема... у меня холестерин 9, статин розвустатин 3 месяца пила, но мне от него хреново по жкт было, бросила, питание не шибко пересматривала, я и так не пищевик, много чего вообще не ем. Добавила аллохол с креоном раз в день в основной прием пищи, сделала липидограмму, ну немного упал холестерин до 7,5. Шоколад ем) сыр тож люблю. Лишнего веса нет, сбрасывать нечего...

Мне статины тоже не зашли, с моей аллергией и холестерином на верхней границе нормы, я решила, что жить нормальной жизнью важнее, чем с чуть понизившимся холестерином валяться в кровати. Мне его и прописали то из за инсульта, так бы и без него нормально было. и без аспирина. Не пью ничего, буду тоже диетой справляться, сейчас еще на тренировки буцду опять ходить, потихоньку может сдвину вес.

 

[Riksi]

Отчёт)
Дракон отменяется, снова вяжем зайца)
Уши, лапы, хвост)

 

[33irinka]

Отчёт)
Дракон отменяется, снова вяжем зайца)
Уши, лапы, хвост)
Посмотреть вложение 1790816

Расчлененочка.

 

[Глагоша]

А я наоборот, хочу начать есть понемногу горький шоколад, ни темный, именно горький, чтобы в срставе на первых местах не стоял сахар. Когда я его ела дуром, ни холестерина, ни веса лишнего не было. А года три уже не могу его есть и все тут. Ну и сладости поперли...

В том то и проблема, горький не приносит радости и щастья, его могу по плитке неделю есть

 

[Глагоша]

смотря какая шоколадка.
я потребляла молочный и белый. это вообще не шоколад а так себе, плитка цветная. Причем могла схомячить 300 граммовую плитку.
Да, забыла еще упомянуть. снизила потребление сахара намного

моя проблема, что люблю молочный шоколад, согласна на все 100 %, что это сомнительный шоколад, но тем не менее очень вкусный, а 300 граммами меня не напугать, тож могу схомячить за раз

 

[33irinka]

В том то и проблема, горький не приносит радости и щастья, его могу по плитке неделю есть

Приносит, приносит. И много не съешь. И польза организму. Только надо его медленно кушать.

 

[33irinka]

моя проблема, что люблю молочный шоколад, согласна на все 100 %, что это сомнительный шоколад, но тем не менее очень вкусный, а 300 граммами меня не напугать, тож могу схомячить за раз

Я сластена, но молочный шоколад и зефир для меня слишком приторно сладкие.

 

[Глагоша]

Больная тема... у меня холестерин 9, статин розвустатин 3 месяца пила, но мне от него хреново по жкт было, бросила, питание не шибко пересматривала, я и так не пищевик, много чего вообще не ем. Добавила аллохол с креоном раз в день в основной прием пищи, сделала липидограмму, ну немного упал холестерин до 7,5. Шоколад ем) сыр тож люблю. Лишнего веса нет, сбрасывать нечего...

девятка большой холестерин, 7,5 тоже повышен, но мне сказали в нашей больнице, что не критично, убрать жирную пищу из рациона и побольше есть овощей

 

[Глагоша]

Отчёт)
Дракон отменяется, снова вяжем зайца)
Уши, лапы, хвост)
Посмотреть вложение 1790816

конечно, скоро праздник, сейчас самое время связать Пасхального заю

 

[Riksi]

конечно, скоро праздник, сейчас самое время связать Пасхального заю

Вот его и вяжу, в садике попросили что-нибудь сделать к Пасхе)) я им пообещала что-нибудь связать