Скинем Лишнее Практикум-27 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

ты как?

Настроение хорошее, выспалась. Я ложусь очень рано, бывает в 21ч уже вырубает.
В остальном - выше написала отчет Шагов, Оль вчера не было.
Сегодня в сланцах на работу приехала Нашагаю

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!

@Зелёныйчай, Оля я нашла весы, не поверишь - в столовой
Я была уверена, что вешу уже сотку так, что весы меня порадовали

Тяжеловато вчера далось время от завтрака до ужина, куплю сегодня сыр и помидоры
Посчитала за вчера калорийность - 1150.

кто ищит тот всегда найдет! в столовой весы до скольки? ну какие 1150? там сарделька с омлетом уже 400 калорий. НЕ жульничай и себя не обманывай. Пей воды больше!

 

[Зелёныйчай]

@Katrina @Сергеевна девочки Вы с нами или вас вывести из марафона?

 

[Svetlana_B]

ну какие 1150? там сарделька с омлетом уже 400 калорий. НЕ жульничай и себя не обманывай.

В смысле?

Меню прошу не комментировать

 

[Vivien Li]

Доброе утро всем!
@Зелёныйчай у меня сегодня -1 кг на весах, вчера хорошо прогулялась, вода ушла. Я ж писала, что это отёки, не могла я за выходные столько наесть. Может мне исправить в таблице?

 

[Svetlana_B]

Пей воды больше!

Вчера два литра, как раз м/у завтраком и ужином влетело.

 

[Зелёныйчай]

@Dia @Shannon5461 @tatarusa @Pipa @Типчик @Ленхен @Katrina @Сергеевна @Рыжая Бестия не вижу ваши отчеты по шагам в таблице спринт

 

[Зелёныйчай]

В смысле?

Посмотреть вложение 1863077

Меню прошу не комментировать

грамовку откуда знаешь?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!
@Зелёныйчай у меня сегодня -1 кг на весах, вчера хорошо прогулялась, вода ушла. Я ж писала, что это отёки, не могла я за выходные столько наесть. Может мне исправить в таблице?

Отлично! нет править не будем. В воскресенье поставишь просто новый вес.

 

[Зелёныйчай]

Вчера два литра, как раз м/у завтраком и ужином влетело.

у тебя два косяка это нарушение окна и отсутствие активности. Шевелись больше

 

[Svetlana_B]

грамовку откуда знаешь?

Я лет 10 считала калории, с весами и прочими нюансами. Лапша - взят сухой вес. Если в чем то сомневаюсь листаю тЫрнет.
1150 ккал по той методе была верхняя граница для меня. Когда и 800 ккал хватало
Сейчас считаю, чтобы понимать сколько поедаю за день.

 

[Рыжая Бестия]

В смысле?

Посмотреть вложение 1863077

Меню прошу не комментировать

Сардельки то могут весить не 100гр а больше

 

[Svetlana_B]

у тебя два косяка это нарушение окна и отсутствие активности. Шевелись больше

Я не нарушала окно! ты чего на меня наговариваешь?!!! Открытие в 12ч, закрытие в 19-30.

 

[Зелёныйчай]

Я лет 10 считала калории, с весами и прочими нюансами. Лапша - взят сухой вес. Если в чем то сомневаюсь листаю тЫрнет.
1150 ккал по той методе была верхняя граница для меня. Когда и 800 ккал хватало
Сейчас считаю, чтобы понимать сколько поедаю за день.

тогда это мало. Срыв хочешь?

 

[Зелёныйчай]

Я не нарушала окно! ты чего на меня наговариваешь?!!! Открытие в 12ч, закрытие в 19-30.

так я не про вчера, а про

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[Svetlana_B]

Сардельки то могут весить не 100гр а больше

Могут, но по размеру ориентировочно как две сосиски были. Сосиска 50гр весит - среднестатистическая. Ну это хотя ориентир, конечно же есть погрешность. Я не спорю.

 

[Svetlana_B]

так я не про вчера, а про

Оля, день строителей был в воскресенье и в пятницу ... и в субботу

 

[Зелёныйчай]

@Maria_VL как дела?

 

[Svetlana_B]

тогда это мало. Срыв хочешь?

Ну вот я и говорю, что нужно добавить обед. Сыр, орешки, всё как ты любишь