Вопрос дня Как успеть собраться?

[Даша Вейдер]

Чисто внешне всё вроде очень неплохо, но я ж их чувствую. Мне некомфортно

4 это ж не много, не загоняйся
Ты имеешь право побыть и такой , чтоб потом скинуть и хвастать и нервировать подруг

 

[@Polina]

Испанской модели самый пламенный привет!
Ну что повторять: 30 мин. в день надо ходить быстрым шагом и вуаля!

Хорошо 9.5к и 5 на кухне ???

 

[Эйя]

Да 10к красивая цифра взятая с потолка

Приложение мне рассчитало 6к. Но оно за мной не успевает, передоговорились на 7?

 

[gpp]

Приветик, приветик, Геночка!?
Я больше хожу, раза в цать ?

Ну, я только счастлив же, что ты столько ходишь, Полиночка!

 

[Даша Вейдер]

Геночка, повтори, я хочу это громко видеть ??

Хорошие исследователи, сразу доверие вызывают ?

 

[@Polina]

Хорошие исследователи, сразу доверие вызывают ?

Воооот! А то 10, 10?

 

[Эйя]

4 это ж не много, не загоняйся
Ты имеешь право побыть и такой , чтоб потом скинуть и хвастать и нервировать подруг
Посмотреть вложение 1884627

Стараюсь, не загоняться. Да и размер у меня уже лет 10 один, но честно да, царапает немного. Совсем отпустить не могу. Мне ж надо, чтоб леди совершенство в зеркале стояло?

 

[mila-vrn]

Хорошие исследователи, сразу доверие вызывают ?

Ну вот рекомендации ВОЗ, там вообще не про количество шагов.

 

[Даша Вейдер]

Стараюсь, не загоняться. Да и размер у меня уже лет 10 один, но честно да, царапает немного. Совсем отпустить не могу. Мне ж надо, чтоб леди совершенство в зеркале стояло?

я согласна с тобой . Я так ради поддержки . Сама то тоже каждое утро на весы как ритуал ?
Вот это вот новомодное принимай себя любую , может потом леопардовыми лосиками и ожирением закончиться. Нафиг надо , нам ещё в ресторан за глазами @dx111 идти

 

[mila-vrn]

А всё остальное ересь от фитоняш и спорит индустрии

 

[Эйя]

А всё остальное ересь от фитоняш и спорит индустрии

Но эта ересь очень помогает улучшить фигуру?

 

[@Polina]

Ну вот рекомендации ВОЗ, там вообще не про количество шагов.Посмотреть вложение 1884631

Я пошла какое то время поактивничаю во сне??

 

[Даша Вейдер]

Ну вот рекомендации ВОЗ, там вообще не про количество шагов.Посмотреть вложение 1884631

Ну чёт маловато 75 минут ?
замануха ??

 

[Эйя]

Ну чёт маловато 75 минут ?
замануха ??

В неделю. По сути просто живи. Ито там больше физактивности. ?

 

[mila-vrn]

Но эта ересь очень помогает улучшить фигуру?

И заработать РПП. Если не жрать и много двигаться, понято похудеешь. Проблему у всех одна - удержать

 

[Даша Вейдер]

А всё остальное ересь от фитоняш и спорит индустрии

Дело говоришь

 

[Даша Вейдер]

Но эта ересь очень помогает улучшить фигуру?

Не порть иллюзию

 

[mila-vrn]

Ну чёт маловато 75 минут ?
замануха ??

Даш, так это для здоровья, а не для соревнований в ББ

 

[mila-vrn]

В неделю. По сути просто живи. Ито там больше физактивности. ?

Это так кажется. У меня сидячая работа, чтобы находить 10к, мне специально приходится двигаться

 

[Эйя]

И заработать РПП. Если не жрать и много двигаться, понято похудеешь. Проблему у всех одна - удержать

Не жрать тоже вредно. По умному люди не сидят на диетах, а формируют правильно рацион. И даже привыкают к этому образу жизни. А много двигаться круто на самом деле.