Новая жизнь началась не с понедельника, она просто началась:)

[Ксюшка 35]

Ну, что я не курю 2 недели, не смотря на то что на дворе 1 апреля, это вовсе не шутка! Как же мне нравится это ощущение свежести и чистоты. Стараюсь употреблять больше овощей, фруктов и зелени, по утрам делаю легкую разминку, думаю включить в расписание еще и пешие прогулки, хотя бы по выходным, тем более погода позволяет сейчас гулять. Отдышка к сожалению остается и это бесит, что мне всего 35, а я пыхчу как паровоз. Но об этом еще рано судить. Сон более или менее нормализовался, уже практически не просыпаюсь среди ночи, но закурить по прежнему хочется.

 

[1.Елена]

Ну, что я не курю 2 недели, не смотря на то что на дворе 1 апреля, это вовсе не шутка! Как же мне нравится это ощущение свежести и чистоты. Стараюсь употреблять больше овощей, фруктов и зелени, по утрам делаю легкую разминку, думаю включить в расписание еще и пешие прогулки, хотя бы по выходным, тем более погода позволяет сейчас гулять. Отдышка к сожалению остается и это бесит, что мне всего 35, а я пыхчу как паровоз. Но об этом еще рано судить. Сон более или менее нормализовался, уже практически не просыпаюсь среди ночи, но закурить по прежнему хочется.

@Ксюшка 35 Ксюша Поддержка тебе ты большая молодец!!!?

 

[Ксюшка 35]

@Ксюшка 35 Ксюша Поддержка тебе ты большая молодец!!!? Посмотреть вложение 1983599

Спасибо ?

 

[Ксюшка 35]

15 дней мой маленький юбилей, моя маленькая победа пожалуй куплю по этому поводу себе шоколадку, я заслужила

 

[Ксюшка 35]

Мне так чертовски нравится мое новое состояние некурительное - восторг не нужно прятаться ни от кого, закусывать и запшикивать посторонние запахи ляпота

 

[Ксюшка 35]

И так не курю уже 17 дней и на сегодня я решила пойти на занятия йогой сегодня пробное занятие, надеюсь получится пойти, если нет, то в воскресенье. Но настрой есть давно хотела пойти (посчитала расходы на сигареты в месяц и на занятия, выходи почти та же сумма плюс- минус)

 

[Ксюшка 35]

И так не курю уже 17 дней и на сегодня я решила пойти на занятия йогой сегодня пробное занятие, надеюсь получится пойти, если нет, то в воскресенье. Но настрой есть давно хотела пойти (посчитала расходы на сигареты в месяц и на занятия, выходи почти та же сумма плюс- минус)

Вот и отчет, я в розовом?

 

[Вира Топь]

Вот и отчет, я в розовом?

Ничего себе! Сложно было?

 

[Ксюшка 35]

Ничего себе! Сложно было?

Сложность больше в моральном плане, чем в физическом, да я деревянная, не все получается с первого раза, но это дело привычки и навыка, а вот перебороть свой страх, неуверенность, зажатость, стеснительность это уже другой вопрос. Начинаешь делать асану, а в голове : "Что подумают другие, что скажут? а вот девчонки лучше выполняют, у них и гибкость, а ты - дерево."Но как говорится глаза боятся, а руки делают мне понравилось занятие

 

[Ксюшка 35]

У меня уже следующие сутки скоро начнутся, поэтому можно считать, что я 20 дней не курю. И к такой замечательной и круглой дате, я собрала мозайку? это моя первая оконченная работа?

 

[Ксюшка 35]

Всем привет, вот и прошла моя третья неделя без сигарет тяга должна стать меньше и самое интересное, она действительно стала меньше)

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет, вот и прошла моя третья неделя без сигарет тяга должна стать меньше и самое интересное, она действительно стала меньше)

Привет! Наверное все же многое зависит от настроения и настроя, а не срока.

Когда мы на позитиве, окружаем себя чем-то приятным - не хочется, а когда начинаем за что-то себя ругать, жалеть - тогда может захотеться. Меня на 3 неделе сильнее всего штормило.

Сейчас кажется совсем легко, как будто совсем-совсем не хочется и вообще не понимаю, как могло и зачем может захотется, но я себе еще отвлекающий маневр придумала на месяц некурения - бросить пить. И теперь внимание туда ?

 

[Ксюшка 35]

Привет! Наверное все же многое зависит от настроения и настроя, а не срока.

Когда мы на позитиве, окружаем себя чем-то приятным - не хочется, а когда начинаем за что-то себя ругать, жалеть - тогда может захотеться. Меня на 3 неделе сильнее всего штормило.

Сейчас кажется совсем легко, как будто совсем-совсем не хочется и вообще не понимаю, как могло и зачем может захотется, но я себе еще отвлекающий маневр придумала на месяц некурения - бросить пить. И теперь внимание туда ?

Привет! а я наоборот сначала пить бросила, а потом курить и еще добавила йогу, алмазную мозайку, картины по номерам, прогулки

 

[1.Елена]

Всем привет, вот и прошла моя третья неделя без сигарет тяга должна стать меньше и самое интересное, она действительно стала меньше)

@Ксюшка 35 Ксюша три недели чистоты ты умочка!!! ?

 

[Ксюшка 35]

Всем привет, состояние отличное, я так рада, что решилась на это шаг и бросила курить но форум оставлять конечно же не буду, так же пойду в другие марафоны по отказу курения и алкоголя. Я с вами

 

[Ксюшка 35]

Привет, не курю аж целых 23 дня даже не верится, когда и жизни не представляла без сигарет, а оказывается можно. Это не легко, но терпимо. Кстати вчера накрыло...прям почувствовала этот вкус сигаретный, и так захотелось затянуться...эх, но слава богу прошло это желание.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет, не курю аж целых 23 дня даже не верится, когда и жизни не представляла без сигарет, а оказывается можно. Это не легко, но терпимо. Кстати вчера накрыло...прям почувствовала этот вкус сигаретный, и так захотелось затянуться...эх, но слава богу прошло это желание.

Для меня именно 3 неделя была самой сложной по накатам) Теперь полет ровный, постараюсь зафиксировать, где еще турбулентность ожидается впереди

Молодец, что справилась ??

 

[Ксюшка 35]

Для меня именно 3 неделя была самой сложной по накатам) Теперь полет ровный, постараюсь зафиксировать, где еще турбулентность ожидается впереди

Молодец, что справилась ??

У меня как раз третья-то закончилась и понеслось, до этого и не думала практически

 

[Вира Топь]

Привет, не курю аж целых 23 дня даже не верится, когда и жизни не представляла без сигарет, а оказывается можно. Это не легко, но терпимо. Кстати вчера накрыло...прям почувствовала этот вкус сигаретный, и так захотелось затянуться...эх, но слава богу прошло это желание.

Привет! Ты большая молодец?горжусь тобой?

 

[Kate (Dreams Come True)]

У меня как раз третья-то закончилась и понеслось, до этого и не думала практически

На самом деле я плохо считаю, недели 3 (21 день) прошло и вот на 4 - да, было сложно, когда до месяца оставалось чуть-чуть ?

В общем, надо выболтать всю тяжесть эту и дальше полегче)