Новая жизнь началась не с понедельника, она просто началась:)

Не курю с
18 Мар 2024
Способ отказа
Форум некурим
Привет, не курю аж целых 23 дня;) даже не верится, когда и жизни не представляла без сигарет, а оказывается можно. Это не легко, но терпимо. Кстати вчера накрыло...прям почувствовала этот вкус сигаретный, и так захотелось затянуться...эх, но слава богу прошло это желание.
@Ксюшка 35 Ксюша гордимся тобой справилась :thumbsup: minion15 ?
 
Всем привет:) заказала себе еще одну алмазную мозайку, с ней тяга меньше, и отвлекаюсь вечером на нее, а не на свои желания покурить:)
 
На самом деле я плохо считаю, недели 3 (21 день) прошло и вот на 4 - да, было сложно, когда до месяца оставалось чуть-чуть ?

В общем, надо выболтать всю тяжесть эту и дальше полегче)
Вот поэтому и веду дневник:) когда в себе держишь желание закурить, то уходишь во внутреннего критика, что с тобой все не так, раз ты испытываешь "порочные" желания и шанс сорваться выше. А когда проговариваешь, что да, случилось , захотелось. А в ответ читаешь, что ты не одна, то становится легче. И ты уже к своему желанию закурить относишься спокойней:)
 
На самом деле я плохо считаю, недели 3 (21 день) прошло и вот на 4 - да, было сложно, когда до месяца оставалось чуть-чуть ?

В общем, надо выболтать всю тяжесть эту и дальше полегче)
Вот поэтому и веду дневник:) когда в себе держишь желание закурить, то уходишь во внутреннего критика, что с тобой все не так, раз ты испытываешь "порочные" желания и шанс сорваться выше. А когда проговариваешь, что да, случилось , захотелось. А в ответ читаешь, что ты не одна, то становится легче. И ты уже к своему желанию закурить относишься спокойней:)
 
На самом деле я плохо считаю, недели 3 (21 день) прошло и вот на 4 - да, было сложно, когда до месяца оставалось чуть-чуть ?

В общем, надо выболтать всю тяжесть эту и дальше полегче)
Вот поэтому и веду дневник:) когда в себе держишь желание закурить, то уходишь во внутреннего критика, что с тобой все не так, раз ты испытываешь "порочные" желания и шанс сорваться выше. А когда проговариваешь, что да, случилось , захотелось. А в ответ читаешь, что ты не одна, то становится легче. И ты уже к своему желанию закурить относишься спокойней:)
 
Всем привет:) заказала себе еще одну алмазную мозайку, с ней тяга меньше, и отвлекаюсь вечером на нее, а не на свои желания покурить:)
@Ксюшка 35 Ксюша Доброе утро?☕? вышивка очень интересно будут руки заняты и мозг ☝️я как то своей сестре вышивала на день рождение подарила теперь на стене висит красиво!!
IMG-20230902-WA0000.jpg
 
Вторую ночь случаются истерики, плачу навзрыд, не знаю с чем это связано, с тем, что бросаю курить или переживаниями, связанные с личными делами. А может всё вместе. Безумная тоска, но хуже неизвестность. Держусь, пытаюсь отвлечься, начала рисовать картину по номерам. Надеюсь отпустит это состояние, или хотя бы разрешится личный вопрос.
 
Вторую ночь случаются истерики, плачу навзрыд, не знаю с чем это связано, с тем, что бросаю курить или переживаниями, связанные с личными делами. А может всё вместе. Безумная тоска, но хуже неизвестность. Держусь, пытаюсь отвлечься, начала рисовать картину по номерам. Надеюсь отпустит это состояние, или хотя бы разрешится личный вопрос.
@Ксюшка 35 Ксюша Доброе утро! Поддержка тебе держись попей успокоительное что тебе можно глицин под язык по 2 табл. утром и вечером)) а что за картина покажешь ???
 
Вторую ночь случаются истерики, плачу навзрыд, не знаю с чем это связано, с тем, что бросаю курить или переживаниями, связанные с личными делами. А может всё вместе. Безумная тоска, но хуже неизвестность. Держусь, пытаюсь отвлечься, начала рисовать картину по номерам. Надеюсь отпустит это состояние, или хотя бы разрешится личный вопрос.
Привет, точно отпустит. Проходили..... Накрывало так, что работать не мог почти неделю. Сидел и тупо смотрел в монитор, пытаясь хоть как-то вывезти внутреннее состояние.
Но это лишь еще один этап выздоровления.
Все будет хорошо, обязательно.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу