И отчет физруку
@*Олька*
Сегодня (после почти 2-месячного восстановления с той самой травмой) - наконец, побежал! )
8 км смело приношу для отметок в табличку активности ) Еле стою на ногах, при этом счастлив безмерно! )
А еще хочу сказать, что ошибался. Нагрузки от интервальных/кардио/табат - очень хороши, но бег... это нечто другое. Теперь буду сочетать )