- Сообщения
 - 20.305
 
- Реакции
 - 38.258
 
- Дневник
 - Читать »»
 
- Не курю с
 - 01.03.2023
 
- Метод
 - Авторский
 
- Лет курения
 - 23
 
	Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.
? Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план.
? Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.
Да, где фокус, там и энергия. Но.
В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.
Мы фокусируемся не на отказе от алкоголе/курение, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?
Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируетесь на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.
Фокусируйтесь правильно

	
					
				
	
 
 