Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Не надо этого делать .
Переключись, продышись, успокойся.
Хочешь, приходи ко мне, я тебе карту дня вытяну и карту настроения, как его исправить)
Ведь все в наших руках.
Вернее, в головах.
фух, ребят, мне сейчас нужна поддержка... чувствую, что все установки ослабли за год, и я с легкостью могу вернуться к курению. меня должно что-то удержать
умом я понимаю, что всё это ерунда и всё это на уровне мыслей. но уж часто они возникают в течение дня...
Меня тоже кроет. До сих пор мамины слова в ушах стоят. Эмоционально очень плохо. Пойми, ты не одна. Ты справишься. Это временно. Сигарета проблемы не решит
Курение - это антипод свободы - это тюрьма и кабала, с добровольной оплатой счетов в магазине и затем в клиниках и аптеках.
Вспомни, как ты "свободная" мчалась курить после еды, как ты вынуждена первая мчать в аэропорту и выискивать , где можно выхватить пару затяжек, или как супер красивая и свободная в ресторане мчишь на улицу на ветер и мороз (хочешь дождь, выбирай любое) покурить, пока все мирно беседуют в зале......или , как в панике соображаешь сколько осталось в пачке и нужно ли сделать запасы(иначе ночью придется бежать)
Короче, держись , Ариша! Мы с тобой!
Говорю честно, лучше сейчас проработать эту ситуацию, чем потом себя снова соскребать и мотивировать на новую попытку. (был срыв перед эверестом, потом еще 2 года собиралась с силами и ломала качели)
Леночка, подыши, выпей успокоительное. Если любишь спорт, выполни комплекс упражнений. Ты же опытный боец! Понимаешь это просто нужно перетерпеть, это недолго! И да, глянь на счетчик, почти месяц! С одной стороны это очень много, с другой зависимость только начала врубаться, что ты ее где-то обманула! Но ты сильная!
Я могу тебе взамен пообещать не пить и совсем не буду. А ты будешь знать, что мне тяжело. Это сейчас единственное что затыкает мой мозг от 1000 тревог. Но я справлюсь и ты давай?
Хоть всем и кажется что от алкоголя проще отказываться, но для меня нет. Бокал вина вечером капец как мозг просит. И я часто поддаюсь. Ну договорились? Давай сделаем то, что нужно, а не то, что проще, ммм? )) По рукам?
Да в целом без изменений. Только вот наконец-то переехала в свою многострадальную квартиру.
Вот зашла навестить старожил и посмотреть на новичков - надеюсь ,что они все справятся и тоже станут свободными от плохой привычки.
Ну и пойду что ли спортивный марафон поищу, а то вот бросить есть так и не получилось