#67_1 "ОтМорозки" 🎅❄️🎄

[NimbleLint]

Доброе утро!
@Geris @Екатерина Рина #не курю 16.12.2025
Вчера порезались запахи, захотелось напшикаться какими-нибудь самыми забористыми духами, ведь теперь они не смешиваются с табаком! Но бабка в метро что-то отсела от меня может немножко переборщила

Здорово, что отмечаешь изменения в запахах
А что там в голове у бабки - кто ж знает?)) Может она просто рядом с красивыми девушками не любит сидеть?

 

[KemYaStanuMama]

@Карл
@Geris
@Екатерина Рина
#Не курю 16.12.2025
Всем позитивного продуктивного дня. Хорошего настроения, побольше хороших эмоций. И чтобы не было накатов и сильной тяги.
п.с.
Повторите, какие обязательные условия для прохождения марафона. Отметка ежедневная, завести дневник. Что то еще?

 

[Geris]

@Карл
@Geris
@Екатерина Рина
#Не курю 16.12.2025
Всем позитивного продуктивного дня. Хорошего настроения, побольше хороших эмоций. И чтобы не было накатов и сильной тяги.
п.с.
Повторите, какие обязательные условия для прохождения марафона. Отметка ежедневная, завести дневник. Что то еще?

Привет!
Из обязательного только отметки и не курить)
Дневник для тебя! Иногда бывает полезно дать мыслям письменную форму.

 

[JeFFar]

Сегодня не курю

 

[Инесса Самара]

@Карл
@Geris
@Екатерина Рина
#Не курю 16.12.2025
Всем позитивного продуктивного дня. Хорошего настроения, побольше хороших эмоций. И чтобы не было накатов и сильной тяги.
п.с.
Повторите, какие обязательные условия для прохождения марафона. Отметка ежедневная, завести дневник. Что то еще?

Доброе утро! Поставь себе лого, это обязательно для игровой, чтобы твои ответы засчитали. На первой странице нашей темы есть 4 лого, выбери себе любое. Там же инструкция, как его поставить. Если не получится, пиши, попросим Хранителей.

 

[NimbleLint]

Сегодня не курю

Алексей, привет!

Для отметок есть обязательная форма, а именно, отметить ники капитана и замов, чтобы они не пропустили и отметили в таблице.
Вот так: (можно скопировать, менять дату)

@Карл @Geris @Екатерина Рина
#Не курю 16.12.2025

 

[NimbleLint]

Сегодня не курю

Как твои дела? Немного разобрался на форуме?)

Начни с изучения первой страницы этой темы и всего, что там находится))

 

[Sashshka]

Всем доброе утро и хорошего дня!

 

[НатальяК]

@Карл
@Geris
@Екатерина Рина
#Не курю 16.12.2025

 

[Карл]

@KemYaStanuMama, @НатальяК, Отмечены и поздравлены!

 

[V1tysha]

Не курю 16.12
@Карл @Geris @Екатерина Рина

 

[JeFFar]

#Не курю 16.12.2025

 

[JeFFar]

Как твои дела? Немного разобрался на форуме?)

Начни с изучения первой страницы этой темы и всего, что там находится))

Не всё понятно. Информации много, нужно переварить.

 

[Vlad_mmb]

Всем доброго утра!

@Карл
@Geris
@Екатерина Рина
#Не курю 16.12.2025

 

[kosha86]

@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 15.12.25
@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 16.12.25

 

[Ментол]

 

[Янь]

Я уже устала от этого прибитого состояния после курения. Надеюсь это и будет моей мотивацией, параллельно буду копать и искать "боли", которые я закуриваю. Слушаю сейчас лекции психологов

О да, про прибитость прям в точку. А что за лекции, если не секрет?

 

[Asolovi]

Как работа с принятием и переживанием эмоций вообще? И положительно заряженных и переживательных?

Ведь курение это не только про быстрый дофамин

Ну так себе.....

 

[Янь]

Всем доброго утра и прекрасного дня! (желательно без тяги и накатов )
Какая у кого погода? У нас так снежно и красиво

@Карл @Geris @Екатерина Рина
# не курю 16.12.2025

 

[Карл]

@Карл @Geris @Екатерина Рина
#не курю 16.12.25

Отмечено! Напиши еще дату отказа, когда бросила)