Был случай, парень один на тренажере, где делают ноги в подъем от коленей лежа на животе - не знаю как правильно называется, описал как мог. Хотя вот картинка:
Посмотреть вложение 2262655
Короче, он задом наперед в него лег, шею под этот валик и качал в разных направлениях )
Собрал ползала вокруг себя, ибо немного необычно, но будто очень подходит и для такого ))