7 #7_4 Подснежники

[ofelia_o_nimfa]

Дома, как вариант, можно и кино посмотреть и как-нибудь занять себя... а вот на работе-то совсем тоска(((

 

[Пчелочка]

Дома, как вариант, можно и кино посмотреть и как-нибудь занять себя... а вот на работе-то совсем тоска(((

а кем работаешь?

 

[ofelia_o_nimfa]

Помощником директора. Работы много, порадовать себя абсолютно нечем...((

 

[Пчелочка]

Помощником директора. Работы много, порадовать себя абсолютно нечем...((

тогда бери отпуск или на больничный, некоторые еще покупают раскраски-антистресс (там очень мелкие детали по номерам закрашивать - например, цифра 1 - зеленый, 2 -красный и т.д.), я просто себе занятия находила (рукам - вязала), а награждала пенной ванной и стакан чая крепкого сладкого, такой расслабон - это что-то!!!

 

[Krivtsofff]

Люди, подскажите, как аппетит побороть... Курить то перестал, а вот жрать, сцуко, охота почти постоянно... Теперь не понятно, чего хочу больше, курить или есть...

 

[Alyona Neizmaylova]

Krivtsofff, очень больной вопрос(
лично я пью - мяту, травы, зелёный чай, шоколад с цикорием, в обычный чай капаю настойки всякие...
кружечка у меня 560 мл, постоянно что то пью

 

[Пчелочка]

Люди, подскажите, как аппетит побороть... Курить то перестал, а вот жрать, сцуко, охота почти постоянно... Теперь не понятно, чего хочу больше, курить или есть...

Никотин повышает уровень сахара в крови, что может повлиять на работу гормонов и других сигналов, создающих чувство голода. Следовательно, при отказе от курения уровень сахара снижается, а чувство голода усиливается. Соответственно, леденцы (холс с ментолом, желательно черные - экстра), мне помогало, имбирь тоже хорошо (можно чай с медом, лимоном и имбирем)

 

[Alyona Neizmaylova]

Никотин повышает уровень сахара в крови

ой, а вот про это я и забыла

 

[Пчелочка]

куда все разбежались-то?

 

[Markill]

После этого выезда меня бросила подруга дней моих суровых, что в итоге послужило толчком к принятию решения о прекращении курения и завязыванием с алкоголем...

Весело видимо с'ездил на футбол!

 

[Markill]

Кстати, Сочи - это не самый юг... Дагестан, Чечня, Осетия, Кабардино-Балкария, Калмыкия, Астраханская, Оренбургская области географически южнее Кубани

Крым забыл!!!

 

[Markill]

Как заставить себя работать? Ваще не могу сосредоточиться

 

[Markill]

VKphoto, не стоит волноваться)
Умные люди говорят - причина этих симптомов в отказе от курения, через некоторое время пройдёт ^^

Железно. Пару недель потерпеть и буде ЗАМЕТНО легче!

 

[ofelia_o_nimfa]

видимо, способность радоваться вернется, когда пройдет стадия: "все бесит"))

 

[Пчелочка]

видимо, способность радоваться вернется, когда пройдет стадия: "все бесит"))

чтобы не бесило - вкпб (валерьянка+корвалол+пустырник+боярышник)

 

[Markill]

Вот как вы находите замену сигарете-бонусу? Ну такой сигарете, которая "молодец, возьми с полки пирожок" (еду не предлагать, очень не хочется застревать в дверях после прохождения марафона)... Ну наверняка ведь у многих было... "вот я сейчас это доделаю и пойду покурю" - ну как бы награжу себя. С сигаретой-бодростью понятно, 10 раз отжаться или 20 присесть, "сигарета-успокоение" все-таки не такой частый случай, можно и покрепче булки сжать... А чем теперь себя награждать?

Тут такое дело... Это как подойти к вопросу. Сигарета не бонус нифига, наоборот, бонус её отсутствие! Если любишь себя, сделай себе подарок: здоровую кожу, хорошее настроение, уверенность и т.п. (У каждого список свой).

 

[Alyona Neizmaylova]

видимо, способность радоваться вернется, когда пройдет стадия: "все бесит"))

Именно так)
Ох, нам бы ночь продержаться, да день простоять...

 

[la perruche]

Ребят, привет! У вас в команде есть Стрельцы?

 

[barrakuda]

Люди, подскажите, как аппетит побороть..

Сегодни 20 дней как не курю. Аппетит не поборон. Ем-с...ВСЁ, что жуется.

 

[Пчелочка]

Ребят, привет! У вас в команде есть Стрельцы?

я