Mari Emles
Продвинутый
- Сообщения
- 240
- Реакции
- 537
вяжу) на это трачу сэкономленное время) от голода иногда семечки грызу) повторяю себе при желании закурить, что хорош уже травиться,я не тряпка)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как вы справляетесь с желанием закурить?
- Автор темы Sergey
- Дата начала
Если и были такие моменты, то просила сигарету у других, меня отговаривали)))
Если не помогали уговоры...помогала первая затяжка -буэ.....
Гражина
Патриот
свежий воздух. Не отказываю себе, выхожу на балкон, проветриваю мозги- вместо сигарет, 1 стр. книги (специально положила на то место, где раньше лежала пачка сигарет) ну и чашка травяного чая 
Гражина
Патриот
а, и ещё помогает- курю из-за стресса обычно или от ничегонеделания. В такие моменты беру себя на слабо "что без сигареты не выживешь, нет, никак? слобачка" и всё, как сняло пелену с глаз. Сегодня штраф гаишник влупил с утра, думала закурю с горя, но нет не слобачка
МарьяИскусница
Наблюдатель
- Сообщения
- 16
- Реакции
- 21
- Не курю с
- 16.07.2015
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 17
Пить воду, зеленый чай, полоскать рот содой. Упражнения (приседания, наклоны, отжимания)
KurjiuРебят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?
Стараюсь побыстрее лечь спать,если накат вечером.Утром от наката и след простылРебят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?
1.Представлю, как противен запах сигарет моей жене( она никогда не курила), её тошнит от меня, но она не подаёт виду..Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?
2. Смотрю на сигарету как на абсолютного виновника моего прошлогоднего инфаркта!!!
S
Sashokment
На прогулку. А завтра побегу.
У
Удалённый пользователь 24693
5 минут терпел и все проходило или отвлечься на что-то другое. На 7 -й день желания курить даже не было. Поменялось местами. ЖЕЛАНИЕ НЕ КУРИТЬ с каждым днем все больше и больше) Надеюсь так будет дальше)
толстый_кот
Гордость форума
у меня еще есть немного этого желания :/ если вдруг псих какой нападает, тут же мысль о курении ((
Natali Alex
Наблюдатель
- Сообщения
- 23
- Реакции
- 37
- Не курю с
- 18.04.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Всем привет! Хочу поделиться своим небольшим достижением, очень боялась выходных-праздников, чтобы не сорваться ( т.к. на работе уже давно не курю, а дома раньше покуривала) так вот, была дома, занималась домашними делами и раньше, когда делала например уборку в доме, обязательно были перекуры с кофе...сейчас обошлась без этого всего и даже не вспомнила, позавчера были на природе, был шашлык и вино ( первый раз выпила спиртное, после того как не курю) и все снова прошло ОТЛИЧНО!!! и что я заметила, самочувствие на утро тоже хорошее, голова свежая! на самом деле я заметила, что учусь жить без сигарет и мне нравится моя новая жизнь!!
Марсель Давлетов
Наблюдатель
- Сообщения
- 13
- Реакции
- 50
- Не курю с
- 02.01.2013
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 40
На улицу погулять ))))))) самое тоРебят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?
Марсель Давлетов
Наблюдатель
- Сообщения
- 13
- Реакции
- 50
- Не курю с
- 02.01.2013
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 40
На улицу погулять ))))))) самое тоРебят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?
Алёночка27
Наблюдатель
Чай, леденцы,спорт, прогуляться тоже можно,главное не до магазина за бякой)) благо буквально через дорогу парк,можно уйти в лес и отвлечься от всех негативных мыслей)
Sergei Rezenin
Продвинутый
Иду есть )))Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?
