Заброшенный Так получилось)

[Вольфыч]

О сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг,
И случай, бог изобретатель.
(с) Летчик Пушкин =)

 

[Anika]

Вольфыч, эт к чему?

 

[Вольфыч]

Anika, Это к тому, что негативный опыт это тоже опыт Все получится, нужно только немного приложить усилий и самообладания

 

[Anika]

Вольфыч, спасибо за поддержку)) вообще-то ожидала, что меня начнут тапочками закидывать))

 

[Вольфыч]

Anika, Не, ну тапок то у меня на всякий пожарный за спиной

 

[Anika]

Второй день
Что происходит в организме
Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
Эмоции, мысли
Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
Физиологическое состояние
Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.

Опять не про меня... самочувствие в норме, нервы в порядке. Тяги к сигарете нет. Вокруг курят все, мне фиолетово.
Всякие физиологические ощущения лень анализировать (если в "курящее" время этого не делала - то и списывать все на то, что не курю второй день - смысл?)
А пишу, чтобы просто зафиксировать свой второй день.

 

[Anika]

Итак, у меня - Третий день

Что происходит в организме
Начинается процесс репарации (восстановления) реснитчатого эпителия и слизистой бронхов. Повышается уровень щелочных фракций поджелудочной железы, падает секреция трипсина, одновременно снижается выработка слизи в желудке. Усиливается приток крови к сердцу и головному мозгу. Стабилизируется тонус кровеносных сосудов. Снижается физическое влечение к никотину на клеточном уровне.
Эмоции, мысли
Нервозность нарастает. Ярче стали симптомы психологической зависимости, человек буквально не знает, куда деть себя, чем занять мысли, как отвлечься — все это признаки «синдрома отмены». Засыпание затруднено, сон с частыми перерывами, тревожный.
Физиологическое состояние
Аппетит резко усиливается, «тянет» на сладкое. Появляется изжога, отрыжка. Часто бывает головокружение, особенно усиливающееся при наклонах, чувство «сжимания» сердца, шум в ушах.
На коже могут появиться шелушение, мелкие сухие прыщики.

Не знаю, как там насчет кожи, но для своих лёгких я нашла определение - отбивная. Такое вот ощущение.
Сегодня один знакомый, узнав, что я больше не курю, удивленно спросил: "Бросила?? Зачееем???" Странные люди...

 

[Viva]

Anika,у меня так же было, и дышалось трудновато.... через 2 недели только облегчение пришло, и так здорово!!!!прям наслаждаюсь этими новыми ощущениями, и не зачто их не потеряю!!!

 

[Anika]

Фиксирую "Четвертый день"
Что происходит в организме
Приток крови к головному мозгу приближается к физиологически нормальному уровню. Продолжаются процессы в желудке и поджелудочной железе. Возможно снижение перистальтики кишечника — чаще всего снижение. Нормализуется выработка антидиуретического гормона. Продолжаются репаративные процессы в легких, нормализуется бронхиальная секреция. Тонус бронхов снижен.
Эмоции, мысли
Снижается агрессивность, раздражительность купируется лекарственными препаратами. У многих отмечается повышение настроения или его лабильность — от эйфории до подавленного. Поведение несколько растерянное. Сон поверхностный.
Физиологическое состояние
Возможно повышение АД, шум в ушах. Головокружение слабое или отсутствует. Запоры. Нормализуется мочевыделение. Аппетит понижен или отмечается пристрастие к определенным продуктам. Появляется кашель, ощущение вязкого слизистого комка в горле. У многих на третий-четвертый день отекает лицо, слегка опухают пальцы, уши.

Ах-ха-ха))) так вот почему говорят: "курить хочу, аж уши пухнут"))) Интересно, что значит "тонус бронхов снижен"? Я не медик, но звучит красиво... А на деле ощущение, что легкие слиплись, и все время хочется вздохнуть поглубже, а не получается
И еще - просыпаюсь каждое утро со вкусом никотина на языке. фу. Видно, "реснитчатый эпителий" (тоже прикольное выражение) старается...

 

[Viva]

Anika,да, вот оно очищение, главно не сломаться в эти дни

 

[Anika]

Anika,да, вот оно очищение, главно не сломаться в эти дни

Viva, - вы правы - все так легко проходит, что даже подозрительно становится - враг где-то рядом и он что-то задумал

 

[Viva]

Anika,враг пусть что угодно задумывает, Мы то уже Действуем! " НЕ КУРИМ"

 

[Anika]

Anika,враг пусть что угодно задумывает, Мы то уже Действуем! " НЕ КУРИМ"

Ага

 

[Anika]

Пошёл Пятый день...
Что происходит в организме
Заживают микротравмы поверхности языка. Изменившийся в отсутствие никотина и его метаболитов тонус сосудов становится для организма привычным. Процессы восстановления начались в отдаленных сегментах бронхо-легочной системы. Тонус кишечника по-прежнему нарушен.
Эмоции, мысли
Тяжелый день — проходит эйфория первых дней, к тому же самочувствие становится хуже, появляются «предательские» мысли. В этот и последующие несколько дней вероятность срыва очень велика.
Физиологические ощущения
Пища приобретает забытый настоящий вкус (пока еще только продукты с выраженным вкусом — цитрусовые, сыры, копченое мясо). В горле или за грудиной ощущается рыхлый, слизистый комок, затрудняющий дыхание, при откашливании выделяется густая, темноокрашенная слизь.
Язык медиков по-прежнему далек от меня, поэтому на строку "что происходит в организме" не заморачиваюсь. По поводу эмоций - у меня не было никакой "эйфории первых дней", соответственно, проходить нечему... Так, что там дальше - "предательские мысли"? Вот они-то как раз все реже и глуше...
Вообще, конечно, этот календарь бросающего курить - не для впечатлительных. Все люди разные, период бросания проходит у всех по-разному. Лично меня беспокоит состояние легких - думаю на выходных поделать ингаляции.
А еще сегодня брат приезжает (издалека) - в прошлые его приезды мы ночами напролет курили и болтали, семечками запастись, что-ли?

 

[Viva]

Anika, лучше виноградом, он полезней и вкуснее))

 

[Anika]

Anika, лучше виноградом, он полезней и вкуснее))

На виноград у меня реакция, хм, как бы так сказать помягче... Неоднозначная. Хотя обожаю его - но стараюсь не есть в гостях или в дороге)))))))))
Не хотелось бы, чтобы брат запомнил меня такой))))) слишком редко приезжает...

 

[Viva]

Anika, сорри, не знала