Ксенечка, дорогая, как мне его еще менять? я уже давно живу на правильном питании, ежедневно соблюдаю баланс КБЖУ, и плюс веду околоспортивный образ жизни. Так что у меня давно уже все что надо поменяно ))
Наташ, странно...(
Я расскажу, как было у меня. Когда я бросила курить, стала больше употреблять, потому что мне так легче было пережить накаты. Сейчас, к счастью, накатов уже нет, поэтому пришла пора завязывать с алко. К сладкому я тоже не вернусь, так как пока бросала курить, нажрала лишнего веса килограмм 5-6. Не устраивает никак такой поворот )))Вот перед этим не курил и не бухал восемь месяцев. На полугодии,где-то,брюхо мальца выросло,ещё худеть решил. И ошибся круто. Отказался от сладкого,природный сладкоежка. С месяц. И этого моя нервная система не выдержала уже. Чересчур оказалось.
Теперь решил,буду хоть толстым,но трезвым))
Ну,нам,мужикам,в этом плане не так критично,конечно)
В выходные будет настоящее испытание! Надеюсь, в воскресенье все напишут отчёт, и никто не сольётся.
что такое ВСД?
вегето-сосудистая дистония...
Мерзкая штука. Сам пережил лет в 25-27. Как-то сама прошла потом (тьфу-тьфу)вегето-сосудистая дистония...
с бухты-барахты и не ответишь так сразу. Надо проанализировать. А теперь я вас покину, после тренировки напишу.
да ты подумай еще, напиши пожалуйста, может попробуем разобрать по полочкам
понимаешь да?(
Сейчас убавилось, но пяток бы ещё убрать. От сладкого не буду совсем отрекаться,не,не вытяну опять,да и понял-это уже реально против моего естества,не надо таких ломок. Урежу рационы просто.
со всей силы понимаю. панику эту прекрасно помню. с тех пор в постоянном опасении, что снова накроет.
вот вот....организм думаю сейчас престраивается, тяжеловато мне переносить, но держусь, понимаю что это временно и у нас все получится)со всей силы понимаю. панику эту прекрасно помню. с тех пор в постоянном опасении, что снова накроет.
Кстати, приступы были в основном с перепоя
Ты права. Организму нужно время, чтобы отключить защитные функции и запустить естественные, а на это тратится очень много сил и энергии, хотя кажется, что ты ничего особенного не делаешь... Но уверен в одном, все наладится и мы выбрали единственно верный путь...
Контрастный душ. Помню, парень писал, что не мог избавиться от ВСД длительное время, много чего перепробовал (море больниц, разные рецепты и методы, и т.п.), ничего не помогало, а болен был серьёзно. Вылечился контрастным душем, говорил - что и как делал. Читал довольно давно, лет несколько тому назад. Ссылку поищу, если сохранилась, то пришлю.
привет!спасибо большое, да если найдешь - пришли мне пожалуйста!
