Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Кисуля64]

Спасибо, и тебя с праздником!
Ага, метель, голова болит. Я тоже так хочу весну!
А сейчас у тебя калораж какой 1500? Ты же тренируешься, куда уж снижать. Смотри сама, может с соотношением БЖУ поколдовать?

Всем любви красоты и здоровья!!!Праааально,я вчера перетерпела и каллорий в топку не забросила!!!Я в минусе!)))Ура!
Пусть лучше рожа грустной побудет,за то попэц схуднёт))Я на 1500-1600.

 

[Gulya19]

Оо, здорово! Это же Най Харн бич? Мой любимый)

Ага, я туда ездила. А так на Карон бич останавливалась. Он мне тоже понравился

 

[Саморитянка]

Пусть лучше рожа грустной побудет,за то попэц схуднёт))

иногда также думается.
Когда настроение хорошее - идёшь иногда улыбаешься, а на тебя как на сумашедшую смотрят)))

 

[Tata236]

Спасибо, и тебя с праздником!
Ага, метель, голова болит. Я тоже так хочу весну!
А сейчас у тебя калораж какой 1500? Ты же тренируешься, куда уж снижать. Смотри сама, может с соотношением БЖУ поколдовать?

Таки не тренируюсь уже неделю. Хотя вчера в планке постояла))) Кто знает,может, 1500 для меня многовато. Что-то процесс-то как-то вяло идет. Я бы сказала, даже стоит)))

 

[Кисуля64]

иногда также думается.
Когда настроение хорошее - идёшь иногда улыбаешься, а на тебя как на сумашедшую смотрят)))

Вот чем мне нравятся ,,импортные,, люди)))мне кажется там улыбаются значительно чаще и улыбка является признаком здоровья.А может это просто лето на них так действует.А может мы просто не видим улыбающихся людей не потому ,что их нет,а потому что сами вечно чем то озабочены...
Я работаю с детьми,мне легче.Я вижу настоящие искренние эмоции.А улыбка ребёнка наполняет душу теплом))))

 

[Дарьюшка]

С паздником,суперфигуристы!)

 

[Алллочка]

Вот чем мне нравятся ,,импортные,, люди)))мне кажется там улыбаются значительно чаще и улыбка является признаком здоровья.А может это просто лето на них так действует.А может мы просто не видим улыбающихся людей не потому ,что их нет,а потому что сами вечно чем то озабочены...
Я работаю с детьми,мне легче.Я вижу настоящие искренние эмоции.А улыбка ребёнка наполняет душу теплом))))

Да, нам надо быть повеселее, я так часто улыбаюсь, а чем мне не нравятся импортные люди, у них улыбка приклеенная имиджем, и часто не искренняя.

 

[Tata236]

Думаю, может, на БУЧ сесть? Или не надо? куда спешить-то, а тут лишний дискомфорт и головняк. Может, ближе к весне?

 

[Кисуля64]

Да, нам надо быть повеселее, я так часто улыбаюсь, а чем мне не нравятся импортные люди, у них улыбка приклеенная имиджем, и часто не искренняя.

Это ,знаешь,как рекомендуют утром приклеиваешь улыбку и в течении 10-15 мин.удерживаешь её на лице.Мимика передаёт импульс мозгу-мозг счастлив-хорошее настроение обеспечено!
А у меня морщинка между бровей.....,потому что я хмурюсь и всё время у мужа спрашиваю:,,Где деньги?,,
У него морщинка на лбу:,,Какие деньги?!,,)))
Фсё помчалась на работу

 

[Дарьюшка]

 

[Алллочка]

Думаю, может, на БУЧ сесть? Или не надо? куда спешить-то, а тут лишний дискомфорт и головняк. Может, ближе к весне?

Ну ты вроде БУЧ нормально переносила, это я дергалась. Но вес хорошо уходил. Попробуй, но в купе с тренировками конечно, когда начнешь.

 

[Алллочка]

Это ,знаешь,как рекомендуют утром приклеиваешь улыбку и в течении 10-15 мин.удерживаешь её на лице.Мимика передаёт импульс мозгу-мозг счастлив-хорошее настроение обеспечено!
А у меня морщинка между бровей.....,потому что я хмурюсь и всё время у мужа спрашиваю:,,Где деньги?,,
У него морщинка на лбу:,,Какие деньги?!,,)))
Фсё помчалась на работу

Ага, есть еще такой прием, когда тебе грустно: сесть перед зеркалом и 50 раз сказать ха-ха с выражением! Сначала кислая мордочка с грустным ха-ха, а после 20-го ха-ха начинаешь просто ржать.

 

[Tata236]

Ну ты вроде БУЧ нормально переносила, это я дергалась. Но вес хорошо уходил. Попробуй, но в купе с тренировками конечно, когда начнешь.

Переносила-то нормально. Но грустно один белок 3 дня хавать. И напрягают однообразные завтраки-у меня это яйца, т. к. холодный творог на завтрак не канает. Ну и по весу, я особо разницы с просто чистым питанием не заметила. Вот и думаю, может, пока себя не насиловать, а то все осточертеет быстро.

 

[Саморитянка]

ДЕВЧАТКИ!!! Принимаю поздравления
Я сегодня стала БАБУШКОЙ!!!!!!!!!!!!

Это мы с новоявленным дедулей сегодня вечером)))

 

[Алллочка]

ДЕВЧАТКИ!!! Принимаю поздравления
Я сегодня стала БАБУШКОЙ!!!!!!!!!!!!
Посмотреть вложение 330229
Это мы с новоявленным дедулей сегодня вечером)))

Аааа! Вот это да, а я думала, ты еще девчонка (по моим стандартам, я то еще не бабушка),
и тебе это рано!
ПОЗДРАВЛЯЮ ОТ ДУШИ!
С кем именно поздравлять: внук, внучка?

 

[Алллочка]

Кисуля дважды бабушка, и Саморитянка теперь, еще бабушки-дедушки есть?
Внуки будут горды такими Суперфигурными бабушками и дедушками!

Я как-то долго держусь, но может потому, что сыновья, жизнь по сравнению с моей изменилась, я их настраивала, что женится надо сознательно и имея определенную почву под ногами, и финансовую, и личностную. Но 25 февраля я стану свекровью. А значит и не за горами бабушкой.

 

[Tata236]

Саморитянка, поздравляю! Я тебя тоже что-то бабушкой не представляю. Как ощущения?

 

[Tata236]

Мой сегодняшний фитнес почти 10 км в Измайловском парке. Как-то там пустынно, ничего кроме проката лыж не работает. Пришла голодная, как собака, сожрала грамм 100 сыра чечил. И всписала его-таки в свой КБЖУ. Причем даже по жирам не перебираю.

 

[Алллочка]

Саморитянка, поздравляю! Я тебя тоже что-то бабушкой не представляю. Как ощущения?

Ага, бабушки пошли, молодые, красивые, спортивные, позитивные, в которых мужчины влюбляются!

 

[Алллочка]

Мой сегодняшний фитнес почти 10 км в Измайловском парке. Как-то там пустынно, ничего кроме проката лыж не работает. Пришла голодная, как собака, сожрала грамм 100 сыра чечил. И всписала его-таки в свой КБЖУ. Причем даже по жирам не перебираю.

Зайка, там соли многовато, хорошо, что днем.