Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Дарьюшка]

Взвешенные люди уже не те

Не согласна. Всего там хватает. И правильные разговоры и мотивации. И тренировки. И как надо выкладываться,дабы показать результат. Про морг даже на меня впечатление произвело.

 

[Кинг]

Не согласна. Всего там хватает. И правильные разговоры и мотивации. И тренировки. И как надо выкладываться,дабы показать результат. Про морг даже на меня впечатление произвело.

И вы мгновенно пробежали несколько км? Или подправили свою программу в сторону увеличения нагрузки? Большинство смотрят на жирдяев, как они худеют и все. Веселые старты с Денисом Семенихиным. Каждые 5 минут реклама, это мотивация?

 

[Кисуля64]

О,ждун и до нашей темы добрался)))

 

[Дарьюшка]

И вы мгновенно пробежали несколько км? Или подправили свою программу в сторону увеличения нагрузки?

Не стоит утрировать) реклам там было три на 2 часа эфира остальное рекламы канала,коих хватает и в других передачах.
И да) разом перехотелось опускать руки) захотелось стремиться к здоровью с утроенной силой)

 

[Кинг]

Не стоит утрировать) реклам там было три на 2 часа эфира остальное рекламы канала,коих хватает и в других передачах.
И да) разом перехотелось опускать руки) захотелось стремиться к здоровью с утроенной силой)

Ну дай-то Бог)

 

[ВарварА777]

Я сегодня утром и взвесилась и обмерялась, но до инета добралась только сейчас.
У мужа ДР, поход в поликлинику ( пооооллный трээшшшш) , поход в торговый центр + сон в машине пока возвращались домой. Сейчас отчитаюсь,завтра постараюсь внести в табличку.

 

[Кисуля64]

И вы мгновенно пробежали несколько км? Или подправили свою программу в сторону увеличения нагрузки? Большинство смотрят на жирдяев, как они худеют и все. Веселые старты с Денисом Семенихиным. Каждые 5 минут реклама, это мотивация?

Трудно судить какая это передача была раньше.Ну....я сегодня смотрела первый раз)))ну прям понравилось-понравилось))))Для себя сделала вывод:НИКОГДА себя не доведу до такого состояния!!!)))
Реклама не раздражала...А вообще испытала шок,оценив масштаб катастрофы с весом у участников...мне всегда почему то казалось,что большие люди счастливы,веселы,довольны собой.
Буду смотреть.)))

 

[ВарварА777]

Сегодня первый день КД и объемы весьма странноватые. ( я,для себя мериюсь каждую неделю ).
Ог 100
ОТ 78
ОЖ 91
ОБ 106
ОНОГА 57.
На прошлой неделе вес был побольше, объемы поменьше.
Питание было норм вначале стодневки,потом была фигня полная. На этой неделе неПП дни 23 и сегодня. По блинам - в моем арсенале два съеденных.)))
Тренировки как всегда. Я недавно подробно расписала тренировочный процесс.
Надо увеличить кардио мне.. выносливости ноль стало((( и как же мышцы медленно восстанавливаются ! Из ТЦ после всех своих сегодняшних похождений я выползла просто волоча за собой свою палку
И находила то вроде не так много

Бывало и поболее, но настояла столько ж наверное если в шаги перевести)))
Зато вон чего купила- разнообразить тренировки

 

[Tata236]

Взвешенные люди уже не те.. Поглотила их коммерция полностью. Реклама продукции - цель проекта, а должна быть реклама здорового образа жизни

Мне тоже не нравится. Не знаю, были ли они когда-то "теми" или нет. Правильно, что похоже на веселые старты) И еще вот эти достижения в килограммах, какие-то нагрузки фанстастические для людей с такой массой... Не знаю, как-то это не здорОво что ли... Я все прекрасно понимаю, что не надо себя жалеть, но одно в их случае отходить пару часов на беговой, и совершенно иное-бежать в быстром темпе. Или мне просто проблема не близка и интереснее, когда люди с небольшим весом справляются, который, вроде как, и в норме, но везде "недо" и очень сложно дать себе этот волшебный пендель, чтобы довести все до очень хорошего результата. Поэтому я больше за бикиняхами и красивыми девушками наблюдаю))) Семенихин, конечно, обаятельный мужчина, наблюдала за ним в тренажерке раньше, со всеми клиентами очень улыбчив и приятен.

 

[Tata236]

...мне всегда почему то казалось,что большие люди счастливы,веселы,довольны собой.

Ну, в таком весе, я думаю, даже ходить сложно, не то что быть довольным собой. Это болезнь, я думаю, и больше психическая, чем физическая.

 

[Алллочка]

Доброе утро, Суперфигуристы!
Сегодня последний выходной, завтра уже рабочий день, и вы начинаете собираться "в кучку".
Появились новые отчёты.
Про Взвешенных людей я уже писала свое мнение раньше. Что сильно: мотивирует, когда я худела, мне это давало стимул. Что плохо: это прежде всего шоу со всеми вытекающими. И я согласна, первые были интереснее. Сейчас этот упор на шоу стал больше.
Поэтому пусть каждый смотрит или не смотрит, как ему душа подсказывает. Мотивирует и помогает, смотрите, конечно!

 

[Алллочка]

Всем добрый вечер!
Короче я в своём репертуаре! (только сейчас вспомнила, что сегодня 25-ое и день отчёта, поэтому вес в 21:00)
Мерки в таблице.
По питанию в основном всё хорошо. Было правда пару раз срывов на тортик и блинчики (не велите казнить, велите миловать)
С физ.нагрузками в последнию неделю плохо. Возникли некоторые проблемы со здоровьем, пока нет возможности.
Пока как то так...

Спойлер: Фотоочет

Посмотреть вложение 339703

Алиса, молодец! Желаю, чтобы проблемы со здоровьем прошли как можно скорее и ты вернулась к активной физнагрузке!

 

[Алллочка]

Отчет (25.02.2017 года)
1. Как питались: перестала есть на завтрак геркулес, т.е. завтракать. Результат на лице.
2. По какой системе тренировались: Ходьба с Лесли, но я 2 недели отлынивала и получила результат.
3. Данные текущего веса и объемов. Вес - 77,0 кг, Обхват бедер - 99 см, Обхват талии - 88 см, Обхват груди - 101 см, Обхват живота - 99 см.
Разница между замером от 10.02.2017 года: +1400 г.
4.

Спойлер: Фотоотчет

Посмотреть вложение 339766

Данные в таблицу занесены))

Леночка, а почему перестала завтракать? Не хочется?
А с ужинами как? Если не перебирать вечером, утром обычно есть уже хочется.
Физнагрузку включай! Ты так хорошо держала вес в прошлую Суперфигуру.

 

[Алллочка]

&King&, появляйся почаще, интересны твои мысли, как бывшего спортсмена.
По твоей динамике посмотрела, незначительные изменения. Цель была именно уменьшить живот.
Расскажи, как у тебя процесс протекает по питанию и тренировкам.
В чём тебе видится причина, почему не уходят объемы?

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 339894
Сегодня первый день КД и объемы весьма странноватые. ( я,для себя мериюсь каждую неделю ).
Ог 100
ОТ 78
ОЖ 91
ОБ 106
ОНОГА 57.
На прошлой неделе вес был побольше, объемы поменьше.
Питание было норм вначале стодневки,потом была фигня полная. На этой неделе неПП дни 23 и сегодня. По блинам - в моем арсенале два съеденных.)))
Тренировки как всегда. Я недавно подробно расписала тренировочный процесс.
Надо увеличить кардио мне.. выносливости ноль стало((( и как же мышцы медленно восстанавливаются ! Из ТЦ после всех своих сегодняшних похождений я выползла просто волоча за собой свою палку
И находила то вроде не так много
Посмотреть вложение 339898
Бывало и поболее, но настояла столько ж наверное если в шаги перевести)))
Зато вон чего купила- разнообразить тренировки
Посмотреть вложение 339901

Варвара, молодец! Только в Табличку данные надо внести. Тебе помочь?

 

[Алллочка]

Багдад, ты уже перешел на БУЧ?
Очень интересно знать, как всё протекает, как самочувствие, какие результаты.
Обычно вес и объемы начинают заметно уменьшаться в купе с физической нагрузкой.

 

[Кинг]

&King&, появляйся почаще, интересны твои мысли, как бывшего спортсмена.
По твоей динамике посмотрела, незначительные изменения. Цель была именно уменьшить живот.
Расскажи, как у тебя процесс протекает по питанию и тренировкам.
В чём тебе видится причина, почему не уходят объемы?

Мыслей много и они все разные. Самая приятная заключается в том, что возможно происходит качественное изменение структуры тушки. То есть жирок вроде уходит, замещаясь мясом. Для этого я заказал диагностические весы. Вторая мысль это изменение метаболизма в организме, его замедление, в результате гормонального сбоя, вызванного отказом от курения. В этом случае хорошо, что вес НЕ увеличивается! Есть шансы на нормализацию метоболизма со временем. И всё встанет на свои места. Летом пойду к эндокринологу, тем более я у неё наблюдаюсь несколько лет. Еще есть мысль, что появившиеся килограммы возникли в результате снижения активности и увеличения потребления в результате, опять же, стресса, вызванного отказом от курения. То есть причина психологическая. А скорее всего тут работают все три причины и изменить ситуацию пока не получается, к сожалению. Чего делать я не знаю. Такие вот невеселые мыслишки

 

[Алллочка]

Мыслей много и они все разные. Самая приятная заключается в том, что возможно происходит качественное изменение структуры тушки. То есть жирок вроде уходит, замещаясь мясом. Для этого я заказал диагностические весы. Вторая мысль это изменение метаболизма в организме, его замедление, в результате гормонального сбоя, вызванного отказом от курения. В этом случае хорошо, что вес НЕ увеличивается! Есть шансы на нормализацию метоболизма со временем. И всё встанет на свои места. Летом пойду к эндокринологу, тем более я у неё наблюдаюсь несколько лет. Еще есть мысль, что появившиеся килограммы возникли в результате снижения активности и увеличения потребления в результате, опять же, стресса, вызванного отказом от курения. То есть причина психологическая. А скорее всего тут работают все три причины и изменить ситуацию пока не получается, к сожалению. Чего делать я не знаю. Такие вот невеселые мыслишки

Скорее всего все 3 причины.
Диагностические весы - хорошее приобретение. Я не нарадуюсь, всегда видно, что в организме происходит. А визуально как: подтянулся? А в плане силовых упражнений веса увеличиваются? Тогда да, и мышечная ткань увеличивается. Как получишь весы, пиши (можно в Личку), интересно будет узнать что и как.
Если наблюдаешься у эндокринолога, конечно, нужно оценить ситуацию. Хотя ты не куришь уже почти полгода, из-за курения маловероятно, но нужно мнение специалиста.
А ты свой сегодняшний метаболизм рассчитывал ?(я ссылки давала. могу повторить). Нужно оценить уровень потребления (с БЖУ) и уровень сжигания. Если ты даже один день помониторишь то и другое, то уже будет ясная картина. Помнится, я все говорила, что ем мало, и почему поправляюсь. А когда посчитала, сколько и чего за день я съела, у меня был реально шок: ем больше, чем потребляю, а то, что я ем (соотношение БЖУ)неминуемо отложится в жиры.
Еще важен твой возраст.

 

[Кисуля64]

Мыслей много и они все разные. Самая приятная заключается в том, что возможно происходит качественное изменение структуры тушки. То есть жирок вроде уходит, замещаясь мясом. Для этого я заказал диагностические весы. Вторая мысль это изменение метаболизма в организме, его замедление, в результате гормонального сбоя, вызванного отказом от курения. В этом случае хорошо, что вес НЕ увеличивается! Есть шансы на нормализацию метоболизма со временем. И всё встанет на свои места. Летом пойду к эндокринологу, тем более я у неё наблюдаюсь несколько лет. Еще есть мысль, что появившиеся килограммы возникли в результате снижения активности и увеличения потребления в результате, опять же, стресса, вызванного отказом от курения. То есть причина психологическая. А скорее всего тут работают все три причины и изменить ситуацию пока не получается, к сожалению. Чего делать я не знаю. Такие вот невеселые мыслишки

Ну,может тебя это успокоит...однозначно происходят изменения в организме после бросания курения...Я бросила в апреле,а вес начал снижаться только в январе...т.е.через 9 месяцев(не даром ведь этот срок называется перерождением)До этого мне удавалось кое-как не увеличить набранное,т.е. остановить прибавки в весе)))
И учитывая,что ты всё таки значительно помоложе,метаболизм у тебя должен быть получше!Так что терпения и упорства тебе)))Всё получится.И,если не трудно,когда получишь весы,похвастайся пожалуйста.Стою перед выбором надо или нет и какие.

 

[Кинг]

Ну,может тебя это успокоит...однозначно происходят изменения в организме после бросания курения...Я бросила в апреле,а вес начал снижаться только в январе...т.е.через 9 месяцев(не даром ведь этот срок называется перерождением)До этого мне удавалось кое-как не увеличить набранное,т.е. остановить прибавки в весе)))
И учитывая,что ты всё таки значительно помоложе,метаболизм у тебя должен быть получше!Так что терпения и упорства тебе)))Всё получится.И,если не трудно,когда получишь весы,похвастайся пожалуйста.Стою перед выбором надо или нет и какие.

зайди в нашу стодневку, мы вчера вечером с капитаном обсуждали какие и она хорошую статью нарыла. Прочтешь и вопросы отпадут все