17 #17_4 Волшебные грибы

[Игорчик]

Тяжело это...
Посмотреть вложение 358586

Тебе исправили дату отказа от сигарет?

 

[Игорчик]

Хотел ко дню рождения ещё и стометровку пройти

Через пару недель начнётся запись в следующую стометровку. К концу июля как раз завершение

 

[stunrest]

Весна - вообще сезон перемен, когда потеплеет, буду на велике ездить на стадион, бегать по кругу. Помню, 400 м за 2 минуты пробегал, и так 4, 8, позже 12 кругов. Значит будем восстанавливать, что было до курения

 

[hel_dol]

Всем приветы! Как вы? Как выходные???

 

[E-katerinas]

Всем приветы! Как вы? Как выходные???

ты как?

 

[hel_dol]

ты как?

я отлично)))

 

[E-katerinas]

я отлично)))

ты уже приступила к работе?

 

[E-katerinas]

 

[AleX_7]

 

[AleX_7]

 

[E-katerinas]

AleX_7, нагулялся?

 

[AleX_7]

AleX_7, нагулялся?

Добрый вечер да нагулялся настроение супер [emoji4] [emoji106]

 

[AleX_7]

 

[Котинька]

А у нас каникулы

 

[Котинька]

С возвращением !

 

[Котинька]

Что то совсем тихо у нас.

 

[Котинька]

Мы сегодня с дочкой ходили на выставку индийских вещей. Какая там мебель была резная обалденная и ковры Дочке духи купили ,ну и просто погуляли ,только домой приехала. Завтра буду с вами

 

[AleX_7]

Завтра на работу да[emoji4]

 

[AleX_7]

С возвращением !

Спасибо большое тебе [emoji4]

 

[Че Гевара]

Привет, грибочки)
Кое как домой с тренировки приперся. Сегодня была аэробика. Делал сетами. 4 минуты сет из четырех упражнений по минуте каждое упражнение без остановки. Делаешь одно, сразу без передышки переходишь к другому и так 4 упражнения. Один из сегодняшних сетов: Первая минута - скакалка, вторая бросы 9кг мячем в цель (3 метра над полом), третья надо подпрыгнуть на куб метр высотой и спрыгнуть с него и четвертая минута присяд со штангой.
До кровати еле дополз.