Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[марракеш]

Нет, параллелить можно любые Стодневки, но советую не параллелить Скинем лишнее и Суперфигуру. В итоге будет не понятно, каким путем вы добились результата (или не добились).

Странно,по мне хоть каким путём...главное результат и не навредить своему здоровью.. Понятно теперь всё,спасибо за пояснение.

 

[Kurukaxa]

йа тоже хочу отсчиаттьцца:
7.30 - колеса
8.00 - 250 гр узы
10.00 - тысячи кофе
упс, я совсем не зожик

 

[Kurukaxa]

Некоторым людям зожиться противопоказано, и я в их числе

 

[Алллочка]

Странно,по мне хоть каким путём...главное результат. Понятно теперь всё,спасибо за пояснение.

Скажем так, жестко запрещать я не буду. В тот день у меня было плохое настроение.
Наверное, прозвучало очень безапелляционно.

 

[Алллочка]

йа тоже хочу отсчиаттьцца:
7.30 - колеса
8.00 - 250 гр узы
10.00 - тысячи кофе
упс, я совсем не зожик

А теперь переведи!

 

[Алллочка]

Некоторым людям зожиться противопоказано, и я в их числе

Приколисты! Но безбашенных ЗОЖиков тоже хватает.

 

[Алллочка]

Мне так не понравилось вход на турнир бесплатный, но через платную выставку)))

Вот же стяжатели!))

 

[Kurukaxa]

переведи!

не стоит... демотиваторов и так дофига

 

[Vita.Minka]

Всем ДУ) Отчет :
Питание: ничего не считала, на работе в основном ела парные овощи с белками , дома обжиралась шоколадом. Встал вопрос:я в жизни не ела шоколад, печенье, торты ...я всегда продавала душу дьяволу за макароны с майонезом и мясом.почему сейчас я налегаю на сладкое, как курить бросила не могу без шоколада?раньше не ела его никогда! Терпеть не могла. В чем причина может знает кто? )как отучить себя от конфет незнаю
2. Не тренировалась, болела, кололась антибиотиками. До бассейна так и не дошла.может завтра дойду )
3. Вес 53.1 сегодня, до этого был чуть меньше.

 

[Tata236]

8.00 - 250 гр узы

Это которая на зубной эликсир похожа?))

 

[Дарьюшка]

Молодец, Дрьюшка, самый первый дисциплинированный Ёжик!

Спасибо))) тряслась перед отчетным днем. С этим недорежимом)))

 

[Tata236]

Вот же стяжатели!))

Я тоже так подумала и решила пойти в кено)

 

[Алллочка]

Всем ДУ) Отчет :
Питание: ничего не считала, на работе в основном ела парные овощи с белками , дома обжиралась шоколадом. Встал вопрос:я в жизни не ела шоколад, печенье, торты ...я всегда продавала душу дьяволу за макароны с майонезом и мясом.почему сейчас я налегаю на сладкое, как курить бросила не могу без шоколада?раньше не ела его никогда! Терпеть не могла. В чем причина может знает кто? )как отучить себя от конфет незнаю
2. Не тренировалась, болела, кололась антибиотиками. До бассейна так и не дошла.может завтра дойду )
3. Вес 53.1 сегодня, до этого был чуть меньше.
Посмотреть вложение 362590

В чем может быть причины:
1. Ты урезала углеводы за счет к примеру макарон, сложных углеводов не хватает, а организм просит.Как сигнал, это то, что хочется к вечеру, значит за день организм не добрал. Тут надо один день помониторить, сколько чего ты ешь. Добавь сложные углеводы. Шоколад можно с утра горький, но конечно не вечером.
2. Вроде белок ты ешь, но тяга к сладкому может быть от нехватки белка.
3. Чисто психологическая тяга на фоне стрессов, весенней анемии и нехватки витаминов.

Замеры объемов делала? В Табличке вижу только вес. Но отвес у тебя за весь срок хороший!

 

[Tata236]

Нет, параллелить можно любые Стодневки, но советую не параллелить Скинем лишнее и Суперфигуру. В итоге будет не понятно, каким путем вы добились результата (или не добились).

А разве одно другому противоречит? Действия-то и у тех и удругих +/- похожи. Это же не пилюли, красные и синенькие.

 

[Алллочка]

А разве одно другому противоречит? Действия-то и у тех и удругих +/- похожи. Это же не пилюли, красные и синенькие.

Я уже ответила выше, это не будет запретом, только советом.

 

[Vita.Minka]

В чем может быть причины:
1. Ты урезала углеводы за счет к примеру макарон, сложных углеводов не хватает, а организм просит.Как сигнал, это то, что хочется к вечеру, значит за день организм не добрал. Тут надо один день помониторить, сколько чего ты ешь. Добавь сложные углеводы. Шоколад можно с утра горький, но конечно не вечером.
2. Вроде белок ты ешь, но тяга к сладкому может быть от нехватки белка.
3. Чисто психологическая тяга на фоне стрессов, весенней анемии и нехватки витаминов.

Замеры объемов делала? В Табличке вижу только вес. Но отвес у тебя за весь срок хороший!

Спасибо ) замеры не делала - см нет, токо завтра смогу помериться, но визуально вижу что меня меньше очень долго конечно я худею...раньше как-то рраз и 5 кг нет за неделю..щас почти 3 месяца и 5 .5 кг всего...и шоколад стала есть..странности какие то со мной происходят

 

[Kurukaxa]

Это которая на зубной эликсир похожа?))

это типа анисовой водки

 

[Алллочка]

Спасибо ) замеры не делала - см нет, токо завтра смогу помериться, но визуально вижу что меня меньше очень долго конечно я худею...раньше как-то рраз и 5 кг нет за неделю..щас почти 3 месяца и 5 .5 кг всего...и шоколад стала есть..странности какие то со мной происходят

Да, давай завтра довнеси еще объемы, порадуемся за тебя.
5 кг за неделю с твоим весом, это резко. Для организма не полезно.
Лучше плавно, но верно. Все разные, но по полкило в неделю считается безопасной скоростью похудения в твоей весовой категории.

 

[Алллочка]

это типа анисовой водки

250г в 8 утра?!
Сильна ты, матушка!
Ты там еще часом не закурила?

 

[Forest]

Отчет
Вес 95.2кг минус 7.2кг с начала стодневки.
Жира 25.5%
Воды 51.3%
Мышц 67.9 кг
Висцерального 10.5кг

Объём бедер 102см
Объём живота 102см
Объём груди 106 см
Питание- пп в основном на белки налегал.
Спорт-бег железно 3 дня в неделю, и по воскресеньям длительный забег.