Нет ничего проще...

[OLGA664]

ааа! да что же это такое?! дышим ровненько... все в порядке.

Конфетка-шоколадка-зубочистка? Все попробовала

 

[Arxa23]

Не сдалась надеюсь?

 

[Иринушка]

Конфетка-шоколадка-зубочистка? Все попробовала

ага, воду с лимоном пила, дышала, в холодильнике все подмела))) отпустило, мерси большое за участие)

Не сдалась надеюсь?

неееее, ни в коем разе! НО ЭТО БЫЛА ЖЕЕЕСТЬ, честное слово!

 

[Иринушка]

И в одну руку дочу, в другую сынишку и за таким счастьем думать забудь о мерзкой вонючке. Мы все накаты переживем, и каждый раз будем чувствовать себя победителями

Света, спасибо за поддержку, все перепробовала, потом закружилась с делами, все прошло)

 

[OLGA664]

в холодильнике все подмела)))

Холодильник овощами-фруктами забей. Поосторожней с холодильником-то. Самая частая причина срывов у женщин - зажор.

 

[Иринушка]

Поосторожней с холодильником-то.

пока не очень получается обходить его стороной((( на сладенькое тянет... ничего не могу с собой поделать...

 

[svetlana63]

Холодильник овощами-фруктами забей. Поосторожней с холодильником-то. Самая частая причина срывов у женщин - зажор.

Вот я одна из них, заедаю.... =( стараюсь конечно кушать овощи, фрукты, творог, но сам факт постоянного жевания присутствует

 

[Иринушка]

сам факт постоянного жевания присутствует

так же, так же, постоянно говорю себе: "ни-ни", держусь от силы полдня, а потом снова и с большей силой - все, что не приколочено (лишь бы жевать)... надо подключать какую-нибудь программу питания, ну то бишь сначала настрой, мотивация, потом действие... Может, коллективно?

 

[Arxa23]

да бог с ним со жратвой 2 недели такая ж проблема была,после ничего отлегло да и спорт никто не отменял

 

[Ромка - 77]

Вот я одна из них, заедаю.... =( стараюсь конечно кушать овощи, фрукты, творог, но сам факт постоянного жевания присутствует

Да кушай на здоровье, только именно на здоровье.

 

[Иринушка]

да и спорт никто не отменял

я хожу на шейпинг три раза в неделю, но блин, толку -то, когда приходишь домой и начинается жор. Раньше удавалось себя ограничивать, сейчас как-то не можется. На диету не хочу, нужно просто не кушать вредностей-сладостей и тем более на ночь...

 

[Иринушка]

Всем привет, кстати. У меня неделька (дубль два. он же последний, надеюсь)

 

[OLGA664]

Вот я одна из них, заедаю.... =( стараюсь конечно кушать овощи, фрукты, творог, но сам факт постоянного жевания присутствует

У меня тоже присутствует. Я себе тарелку овощей настрогаю,сыром каким не больше 5% приправлю, возле компа ставлю - работаю и хрумкаю. Дома - также. Пока держу вес.

 

[svetlana63]

Иринушка, поздравляяяяю радость наша =)

 

[Иринушка]

svetlana63, спасибочки

 

[Julia.Julia]

Иринушка, привет! С неделькой тебя. Хотя у меня нет совсем ощущения, что ты только неделю не куришь)) Думаю у тебя тоже)

 

[Иринушка]

Julia.Julia, точно. У меня такое ощущение, что бросила очень давно, эйфории совсем нет. есть понимание того, что вот сейчас все так, как я хочу, все правильно и гармонично (жор не в счет, пока "можно"). Сигарета существует отдельно от меня, и мое проясняющееся сознание отдаляет ее все дальше и дальше, разрывая ниточку, которая связывала меня с сигой (интуиция, не подведи!) Все хорошо. Еще чуть-чуть свербит в груди, присутствует фоном еле слышное: "покурить бы", но это, я считаю, вообще ничтожно, да и вранье все это. НЕ ВЕРЮ, что мой организм хочет этой дряни! А посему, некурящей мне - быть!
А, блин, еще забыла - Спасибо, Юлечка, огромное за цветы - они прекрасны. (кстати, у меня доча тоже Юля. Сегодня заболела малость, бедняжечка моя)

 

[Julia.Julia]

Молодец! Я рада, что у тебя все хорошо, а этот тонкий голосок, надеюсь, вскоре совсем пропадет)
Бедняжка, малышка. Ну ничего скоро поправится!

 

[Ромка - 77]

Всем привет, кстати. У меня неделька (дубль два. он же последний, надеюсь)

С днем сурка

 

[Иринушка]

Ромка - 77, мерси-мерси. нам оно не надобно)