28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Зелёныйчай]

В отчете в графе 5+ если в течения дня съела 4 порции галочку не ставить?!

 

[Пчелочка]

Можно, но не буду.
Всё же задание было - съесть не меньше пяти порций фруктов-овощей.
Думаю, в отчёте все ответы о выполнении заданий сделаю только "да" или "нет"

тогда в этой графе у меня будет постоянно "нет"

 

[Marleanft]

Теперь во вторник вечером сдавать отчет?

Как только выполнишь все задания, можно сразу сдавать отчёт.

 

[Marleanft]

допустим, я съела за день огурец 1 штуку и 1 яблоко, получается 2, а в отчете можно отмечать, только если 5 с лишним.

Значит задание не выполнено.

 

[Marleanft]

В отчете в графе 5+ если в течения дня съела 4 порции галочку не ставить?!

Не ставить.

 

[Marleanft]

тогда в этой графе у меня будет постоянно "нет"

@Пчелочка , может в этом и есть проблема лишнего веса?

 

[Пчелочка]

Значит задание не выполнено.

фрукты-овощи за день разными должны быть? Или допустим 5 морковок или 5 огурцов или 5 яблок можно употребить?

 

[Marleanft]

фрукты-овощи за день разными должны быть? Или допустим 5 морковок или 5 огурцов или 5 яблок можно употребить?

Должны быть разными.

 

[Пчелочка]

@Пчелочка , может в этом и есть проблема лишнего веса?

у меня вес начал повышаться после преднизолона (гормональный лекарственный препарат), я с 1998 года по 2015 постоянно его пила (по назначению врача разумеется), + большое количество употребления сладкого чая (лучше с медом пить, чем с сахаром) + нет режима питания (обед могу пропустить, а на ночь нажраться (прости Господи)

 

[Пчелочка]

Должны быть разными.

я столько овощей и фруктов не знаю даже

 

[Marleanft]

я столько овощей и фруктов не знаю даже

Это так кажется. Напиши на листке бумаги список, того , что любишь, можешь себе позволить и что имеется в магазине.

 

[allin]

я столько овощей и фруктов не знаю даже

Да ладно).

1. Огурец свежий(с 2-мя сосисками)
2. 2 киви
3. Капуста цветная с фасолью и грибами тушёная(заморозка)
4. Помидор
5. Яблоко запечёное

Всё просто!

 

[Marleanft]

у меня вес начал повышаться после преднизолона (гормональный лекарственный препарат), я с 1998 года по 2015 постоянно его пила (по назначению врача разумеется), + большое количество употребления сладкого чая (лучше с медом пить, чем с сахаром) + нет режима питания (обед могу пропустить, а на ночь нажраться (прости Господи)

@Пчелочка , вот и будем это исправлять. Всем у кого есть проблема лишнего веса, что-нибудь, да нужно изменить.
"Самая большая глупость на свете - делать всё тоже самое, и расчитывать на другой результат" А.Энштейн

 

[allin]

Яблоко запечёное

Кстати, сегодня вспомнила. Кому нельзя сырое из-за ЖКТ или зубов.
В микроволновке на средней мощности 5-7 минут. Вкусняшка и тёплое и холодное.

 

[Marleanft]

Огурец свежий(с 2-мя сосисками)

А сосиски здесь причём?

 

[allin]

А сосиски здесь причём?

Ну я так ела...А то подумают, что голодаю...

 

[Зелёныйчай]

А у меня сегодня голубцы ( капуста) помидор, огурец, яблоко, апельсин

 

[Marleanft]

Помидор, огурец, сладкий перец, салат Айсберг, груша

 

[Марина270]

огурец-сельдерей-айсберг-груша-яблоко печеное..
эх..все ждала когда дождина закончится, не случилось, пойду с Лесли на ночь(открою окна) и потом отчет.....

 

[Privat Persona]

Несколько дней не могла выполнять полностью задания ,только воду пила. Грипп,болею(((((Скоро я снова с Вами)