Вот как раз-то в пилатесе я и подглядела, как надо тренировать пресс.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
28 Экспресс "Скинем Лишнее"
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Может организм перестраивается? Шутка ли - ежедневная ходьба, горы овощефруктов, танцы, вода.... то ли ещё будет.Все сделано, как обычно, один из фруктов сегодня: ягода клубника замороженная-коктейль с молоком, очень вкусно! Ходьба поднимает настроение. Вес опять на месте...вторую неделю...наверное, все-таки много ем...
А я вот вошла во вкус.
Да, килограммами жиры не уходят, но я очень довольна собой - в том плане, что постоянно что-то делаю, причём полезное.
Согласна полностьювнутреннее ощущение самой себя. Опять таки как говорит моя косметолог...хоть что в рожу вколи, но если нет искры в глазах и улыбки на лице..ни какие уколы и процедуры не помогут
Ксенуля
Титан
Неё не больно ,если грамотно делать...)))Спасибо, баночный массаж надо поделать, больно......
Альганику поискать надо
Не знаю, на спине классно мне нравится, живот тоже, но когда боковые части тела, то звездец, ощущение что кожа рвется на мелкие части
Кто знает, кто знает.....
Я тоже. Это был мой единственный опыт. С тех пор на диетах не сижу.Я так на гречневой сидела)))
O
Oksi1
и мне
Я ж в задании написáла.
Я кремам не особо доверяю,
А после баночного реально классно
Начиная с 12.30 минуты. Но в нашем случае можно делать более быстро.
Там есть ещё упражнения для ног очень эффективные. У меня через месяц очень хорошо подтянулись ноги.
Ксенуля
Титан
Баночный массаж хорошо делать по маслу...в аптеке много масел...я брала антицеллюлитное..там несколько масел смешанно..очень вкусно пахнет..и кожа потом класс!!
- Статус
