28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[allin]

Вот это да...самое тяжелое...а так ты прям для нас пример!
обалдеть! Тогда,если не трудно,можно подсказать одному парню. @matroskin96 тоже собирается голодать. Его дневник в нежральне есть.
А как ты жива то после такого осталась?

20 лет прошло. У меня книга была, куда дела, не знаю... Там входить надо правильно и выходить...На соках.
Нормально, работала, дом, 2-е деток.. Как я сказала уже после 7-ми дней есть уже не хочется.... Еду когда готовила, пробовала на соль и выплёвывала
В дневник зайду.

 

[Vitaliya]

После 7-ми дней есть не хочется... Вообще!. А удержать - знала на чём наела

Сначала хотела написать, что я б не смогла столько голодать...,
а потом поняла, что смогла бы...
если бы знала, что только так смогу сбросить - реально бы не ела.
хотя это вроде бы и неправильно....

 

[Runeli]

Понимаешь ли... практически всегда (до определенного момента) во мне было 55-57 кг... сейчас я на них не претендую... хочется мне 59 почему то, хотя мозгами понимаю, что собсно дело не в цифре, а во внешнем виде... и что сейчас задача не расжираться и ввести постоянные физнагрузки, я то как раз со спортом не очень дружу... к сожалению.

Да нужно,чтоб мышцы и кожа подтянуты были,когда худая костлявая с дряблой кожей,это не комильфо...

 

[багира черная]

Расскажу вам страшную историю. Лет 20 назад, было мне лет сорок, разъелась я до 88 кг. Начиталась про лечебное голодание. Не ела 20 дней. Только воду без газа. Хотела 30, но к.д. начались. Скинула 18 кг. Потом набрала немного 3-4. С тех пор держусь.

Да, помнится и у меня было голодание, правда не такое жесткое только на воде, было просто жидкость, отвары, бульоны, по моему дней 10 точно продержалась

 

[allin]

Сначала хотела написать, что я б не смогла столько голодать...,
а потом поняла, что смогла бы...
если бы знала, что только так смогу сбросить - реально бы не ела.
хотя это вроде бы и неправильно....

Книга была не очень современная.. И так там хорошо мотивировали, типа даже опухоли рассасываются, так всё по дням расписывали, что я загорелась...

 

[Дарьюшка]

Нормально, работала, дом, 2-е деток..

и в обморок ни разу не хряпнулась?

 

[allin]

Его дневник в нежральне есть.

Я у него только некурительный нашла...

 

[Vitaliya]

Да нужно,чтоб мышцы и кожа подтянуты были,когда худая костлявая с дряблой кожей,это не комильфо...

Да вроде бы относительно норм, пресс - это мой бич((( ...

 

[allin]

и в обморок ни разу не хряпнулась?

Нет... Сама сейчас вспоминаю и удивляюсь... Только когда К.Д. начались , стала голова кружиться и я начала выходить.
А какая экономия на туалетной бумаге

 

[Runeli]

Сначала хотела написать, что я б не смогла столько голодать...,
а потом поняла, что смогла бы...
если бы знала, что только так смогу сбросить - реально бы не ела.
хотя это вроде бы и неправильно....

Блин одна я такая неудержимая.Кушать я люблю!Совсем не есть,это жесть!Я по молодости сбросила 20кг,мало ела и занималась шейпингом!Тренировки прекратились,начались сплошные диеты...Сколько себя помню,то лопаю,то худею!Хочу поменять стиль жизни,разорвать замкнутый круг!

 

[Дарьюшка]

Я у него только некурительный нашла...

вот)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/radi-interesa.42486/#post-3643322

 

[Runeli]

Да вроде бы относительно норм, пресс - это мой бич((( ...

Пресс дело наживное,это не страшно.Физ нагрузки войдут в привычку станет очень легко его качать...

 

[Vitaliya]

Пресс дело наживное,это не страшно.Физ нагрузки войдут в привычку станет очень легко его качать...

Воооот, мне нужно вместить в голову мысль и сделать ее для себя привычной и приемлимой, что это теперь навсегда, что каждый день не смотря ни на что я буду качать пресс... пока не укладывается.. но я упертая - я смогу.

 

[Vitaliya]

Нет... Сама сейчас вспоминаю и удивляюсь... Только когда К.Д. начались , стала голова кружиться и я начала выходить.
А какая экономия на туалетной бумаге

юмористка

 

[Runeli]

Сначала хотела написать, что я б не смогла столько голодать...,
а потом поняла, что смогла бы...
если бы знала, что только так смогу сбросить - реально бы не ела.
хотя это вроде бы и неправильно....

Виталь а ты на чем так круто схуднула?

 

[Marleanft]

Мне кажется для начала надо научиться есть, а уж потом учиться голодать

 

[Дарьюшка]

Мне кажется для начала надо научиться есть, а уж потом учиться голодать

Солидарна полностью!)

 

[Vitaliya]

Виталь а ты на чем так круто схуднула?

безуглеводка + отказ от любимого пива.

 

[Runeli]

Воооот, мне нужно вместить в голову мысль и сделать ее для себя привычной и приемлимой, что это теперь навсегда, что каждый день не смотря ни на что я буду качать пресс... пока не укладывается.. но я упертая - я смогу.

Ага я тоже упёртая,хочу ходьбу и физ упражнения в постоянный образ жизни ввести...насовсем!К зарядке привыкла,это как зубы не почистить,и к остальному привыкну.Новый стиль жизни(привычки)формируются за 90 дней.Дальше включается автопилот!

 

[Runeli]

безуглеводка + отказ от любимого пива.

О ,я тоже на ней худела!Вот ,вот и пиво любимое!Засада..