а что вы там делаете?Ходите или бегаете?что ты делаешь?
Можно и ходить, и бегать, и плавать, и лыжи.. А также беговая дорожка, эллипс (орбитрек) или велотренажер.
Как это выглядит - до начала стодневки ставится себе цель (т.е. режим, например ходьба 5 дней в неделю, расстояние каждый день не меньше 1 км или 4 условн.км для велотренажера) и потом публикуются отчеты (фото экрана тренажера или скрины по жпс из бегательной програмки с телефона).
Для меня это был хороший стимул. Ходить подолгу я любил, по натуре перипатетик, а так добавилась мотивация делать это регулярно и тогда когда
просто лень вставать с кресла.
Вот как сейчас, стодневка закончилась и уже сегодня, пардон, немножко впадла идти ))) Но пойду.
Заметил штуку - что хотелось каждую недельку пройтись побольше, чем в прошлую. В моем случае не получалось из-за болезни + прибавки к весу, но ничего, преодолимо. Не сдаваться..
P.S. Пока только хожу. Для меня план-"норма" - 5-7 км в день (при росте метр с кепойкой этого хватит). Из-за располневшей комплекции бегать сложно.
забрать кого-то из наших грибочков хотите? 
Низяяяяяяя, не отдадим 
Но я не хочу, чтобы это было просто так ради страниц и кляксы 
в корзине к угощение для вас.
