Табекс Хочу быть свободной!

[*MARTA*]

Сходила-прогулялась! Солнце светит, пахнет весной!Вернулась с "трофеем"! За то, что я вот уже 3 дня такая умница- купила себе парфюм ! Он правда больше "блондинистый", но брюнетке, бросившей курить тоже очень подходит!!!

Ага, запахи меняются конкретно!

 

[*MARTA*]

Интересно, когда полегчает?

Сама смотрела на этот вопрос сегодня в интернете.... Ответы разнообразные кому-то недели хватило ,а кто- то и через 3 года вспоминал

 

[Albina]

@*MARTA*, Не вижу твоего дневника, ты первый раз бросаешь?

 

[Albina]

Ну вот и еще один день позади! Это здорово- НЕ КУРИТЬ!!!

 

[rina212]

Ну вот и еще один день позади! Это здорово- НЕ КУРИТЬ!!!

какая ты молодец!!! Дальше - лучше! Энергии будет зашкаливать - йууууууху!

Полегчает? Когда ты проживешь все моменты, которые ты проживала с сигаретой, без оной. Для установления новых привычек необходимо 40 дней
Мысли будут, но мы уже умеем разговаривать и вести свои внутренние диалоги? Нас там двое - один монстрик, второй - здоровый человек, который не хочет травиться
Кто победит?
Я с пулиметом сидела 10 дней, особенна по вечерам Отвлекалась, что-то делала, захламляла голову другим, только не мыслями о сигарете

 

[Albina]

Проснулась.... В голове сразу мысль- я же не курю!!! И сегодня 5-й день! Но ощущение, что я что-то забыла, потеряла не отпускает !
Ладно, ерунда, это всего-навсего побочное явление отвыкания!Пойду загляну в ежедневник, чтобы действительно ничего не забыть!

 

[vrn]

Но ощущение, что я что-то забыла, потеряла не отпускает !

@Albina, отпусти прошлое!Фиксируй внимание на маленьких ежедневных улучшениях. Я вообще в голове рисовал картину - между мной и "ими" пропасть. И только я хочу что бы она начала расти. Тебе самой решать в какой момент ты осознаешь, что до другого края уже не перепрыгнешь.И скажешь себе - "Ну шоподелаешь!" , развернёшься и пойдёшь к своей новой жизни.

 

[Albina]

какая ты молодец!!! Дальше - лучше! Энергии будет зашкаливать - йууууууху!

Жду с нетерпением,этого дня!Ведь одна из мотиваций бросить курить- упадок сил! Когда ты не успел проснуться- а уже устал!!!

 

[Albina]

@Albina, отпусти прошлое!Фиксируй внимание на маленьких ежедневных улучшениях. Я вообще в голове рисовал картину - между мной и "ими" пропасть. И только я хочу что бы она начала расти. Тебе самой решать в какой момент ты осознаешь, что до другого края уже не перепрыгнешь.И скажешь себе - "Ну шоподелаешь!" , развернёшься и пойдёшь к своей новой жизни.

Одна моя коллега,которая бросила курить говорит, что у нее теперь отношение к сигаретам такое же как к наркотикам, то есть ни в коем случае нельзя даже пробовать- одна затяжка и ты РАБ!!!

 

[vrn]

Одна моя коллега,которая бросила курить говорит, что у нее теперь отношение к сигаретам такое же как к наркотикам, то есть ни в коем случае нельзя даже пробовать- одна затяжка и ты РАБ!!!

@Albina, не парься. Если будешь стоять на рельсах - тебя собьёт поезд. Сунешь гвоздь в розетку - убьёт током. Прыгнешь с 10 этажа- убьёшься . Можно продолжать, а зачем? Просто не надыть так делать.

 

[Albina]

Просто не надыть так делать.

Да, конечно, надо просто ТУПО НЕ КУРИТЬ!

 

[vrn]

Да, конечно, надо просто ТУПО НЕ КУРИТЬ!

@Albina, первое время да, а потом копоть из моска выйдет - надо включать мозги.Така зараза - шоподелаешь!

 

[Albina]

Пойду прогуляюсь , на улице солнечная погода, глотну позитива...)))

 

[Albina]

Погулять подольше не получилось, легкие как будто сжались-слиплись, дышать тяжело, голова разболелась- в итоге "развалиной" вернулась домой! Но погодка- супер!!!

 

[Albina]

Да, раньше, когда возникали неприятные ситуации-выкуривала несколько сигарет подряд!А теперь надо учиться обходиться без них! Вот мы и учимся! Выбора нет, и.... все будет хорошо!

 

[Albina]

Ну вот и 5-й день подходит к концу! Офигееееееть,если честно !!!

 

[ирина гладких]

Интересно, когда полегчает?

скоро.даже быстрее чем ты думаешь,просто сейчас дни у тебя тянутся

 

[Albina]

На счетчике 5 ! Здорово!

 

[Albina]

скоро.даже быстрее чем ты думаешь,просто сейчас дни у тебя тянутся

Ирина, а вам когда стало легче?И имею ввиду психологически, физически-то понятно, нужно еще очень долго восстанавливаться!

 

[Albina]

Да, 6-й день не простой!Ничего не хочу, кроме одного! Афобазол уже выпила, заварила кофе покрепче! Сижу на форуме, стараюсь отвлечься! Мужа уже "укусила"! Хорошо уехал по делам, иначе просто бы "сожрала"! Поприседала,подышала! Ну что еще сделать???
Есть ничего не хочу!