У тебя ситуация не безнадежная, Бро! Все получится. Старайся не допускать внутренних противоречий (в интонации скользило сожаление), ищи способы сохранения внутреннего комфорта. Неважно, что именно это будет, но делай то, что сохраняет душевный покой. Ты уже выяснил, что это не курение, т.к. после него всегда идет беспокойство, продолжающееся ровно до следующей сигареты, потом снова то же самое.
Внутренний разлад, обозленность на самого себя или других, неуверенность в своих силах - это худшие "компаньоны" личности человека. Они постоянно будут мешать любым принятым решениям, не только с отказом от курения связанным, а также и настроем на какой-либо духовный или физический рост (творчество, спорт и т.д.).
Начать возможно стоит с того, что принять себя таким какой есть. Полностью. Нет ни прошлого, ни будущего, есть ты сейчас. И если что-то надо поменять (или улучшить), то это стартовая позиция. И каждая неприятность делает нас - тех, кто просто так не сдается - только сильней, выносливей, опытней.
Кури и следи за ощущениями, состоянием своим..
