Аллен Карр смог, а значит и я смогу!

[Анна Дяченко]

С меня тоже много кожи слезло с момента отказа .
Улучшится, но не сразу , а я бы этим врачам особо не верил бы .

А как долго у вас были проблемы с кожей после того как вы перестали курить?

 

[Muir]

Да-да

...Женщины же — нередко с помощью пластической хирургии — стремятся выглядеть в глазах мужчин как можно более молодыми и здоровыми, т. е. способными к деторождению, поскольку мужчинам нужно именно это. По мнению Басса (Buss, 1994a) и Алана Фейнгольда (Feingold, 1992), сведения о выборе партнеров мужчинами и женщинами в реальной жизни подтверждают эти прогнозы. Рассмотрим некоторые из них.

— Результаты исследований проведенных в разных странах, от Австралии до Замбии, свидетельствуют о том, что повсюду мужчины отдают предпочтение женщинам, физические «кондиции» которых (например, моложавые лица и фигуры) позволяют рассчитывать на их плодовитость. Женщины отдают предпочтение мужчинам, богатство, власть и амбиции которых гарантируют условия, необходимые для защиты и взращивания потомства. Мужчины — потребители большей части визуальной мировой порнографии, поскольку мужчин женское тело интересует больше, чем женщин — мужское...

 

[Анна Дяченко]

Да-да

А это все к чему?

 

[Alozouwa]

А как долго у вас были проблемы с кожей после того как вы перестали курить?

Так скинул целиком и всё .

На этом форуме принято обращаться на "ты" , без исключений .

Кожа в первый месяц полезла, отшелушивалась на лице и покраснения под волосами на голове были.
Как у тебя точечно думаю это очищение ( у врачей это и называется аллергия или авитаминоз) , у знакомого похожее при резкой смене диеты было - сказали аллергия на солнце .

В любом случае терпением надо запасаться . Думаю на пару недель и пройдёт.

 

[Анна Дяченко]

Так скинул целиком и всё .

На этом форуме принято обращаться на "ты" , без исключений .

Кожа в первый месяц полезла, отшелушивалась на лице и покраснения под волосами на голове были.
Как у тебя точечно думаю это очищение ( у врачей это и называется аллергия или авитаминоз) , у знакомого похожее при резкой смене диеты было - сказали аллергия на солнце .

В любом случае терпением надо запасаться . Думаю на пару недель и пройдёт.

Спасибо) Это очень обнадеживает. Вообще в целом почти любое недомогание я списываю на последствия отказа, поэтому ощущения от всего двойственный, вроде как не приятно, а вроде круто, это ведь значит, что все плохое уходит и я становлюсь здоровее)))

 

[Alozouwa]

Спасибо) Это очень обнадеживает. Вообще в целом почти любое недомогание я списываю на последствия отказа, поэтому ощущения от всего двойственный, вроде как не приятно, а вроде круто, это ведь значит, что все плохое уходит и я становлюсь здоровее)))

Резкий спад настроения, выскочит чтонибудь), неожиданная агрессия - это всё последствия.
Штормить может в течении года, потом уже должно быть без сюрпризов.
Всёже надо думать как восстанавливать и укреплять здоровье, спорт, питание.
Вот если регулярно к примеру бегать, то по самочуствию можно отслеживать свои улучшения

 

[Анна Дяченко]

Резкий спад настроения, выскочит чтонибудь), неожиданная агрессия - это всё последствия.
Штормить может в течении года, потом уже должно быть без сюрпризов.
Всёже надо думать как восстанавливать и укреплять здоровье, спорт, питание.
Вот если регулярно к примеру бегать, то по самочуствию можно отслеживать свои улучшения

Хех, зарядку начала делать каждый день))) Бегать не могу...кашляю очень сильно.. А вот зарядка мне нравится, и от кофе помогло отказаться, заряд бодрости обеспечивается исключительно телодвижения)))

 

[Анна Дяченко]

Ну вот уже 43 день пошел, стала значительно спокойнее, пью Корвалол, спать стала хорошо, сигареты снятся, но даже во сне я их не курю и чувствую сильный страх. Кашель до сих пор не прошел, но стал значительно реже беспокоить и он какой-то "легкий" стал. Если раньше он мне буквально горло раздирал и мне было очень тяжело откашляться, то сейчас это очень легко сделать и он "мягкий". Думаю это хороший признак. До сих пор не покидает чувство радости, каждый вечер перед сном, я лежу и думаю о том что теперь я некурящая и очень счастливая от этого.

 

[Владимир Файб]

Анна Дяченко, с первым полтинником!

 

[Muir]

 

[Анна Дяченко]

Анна Дяченко, с первым полтинником!

Спасибо! Ух, как время то летит!)

 

[Ларандана]

Спасибо! Ух, как время то летит!)

Привет! Заходи в группу! Не стесняйся! Началась новая неделя, а ты еще не отметилась в таблице, что ты не куришь! Напиши об этом в теме группы, пожалуйста.

 

[Ларандана]

@Анна Дяченко, поздравляю! 81 день не куришь, Анечка!

 

[Евгений1]

С днем учителя


Я рад ,что ты стала свободной

 

[Евгений1]

 

[Анна Дяченко]

Вай как же здорово! Совсем скоро смогу отметить два месяца без сигарет. Радости моей нет предела,

С днем учителя


Я рад ,что ты стала свободной

Спасибо Аллену Карру за свободу, а тебе за поздравления)))

 

[Паввел]

Аня ты умница, меня вот на зарядку, до сих пор не хватает, записался в стодневке по йоге, может хоть с ней начну

 

[Анна Дяченко]

Аня ты умница, меня вот на зарядку, до сих пор не хватает, записался в стодневке по йоге, может хоть с ней начну

Подход попробуйте сменить) Мне тоже по началу лень было, но я решила, по понемногу сначала делать. Пока завтрак делала, плечами работала, упражнение для спины, пока голову мыла, наклон с прямыми ногами, растяжка и т.д. А потом уже просто самой захотелось больше двигаться))) Я теперь уже и бегаю, не по утрам, а так, с работы, да на работу))) Попробуйте! Например ботинки шнуруйте не садясь на корточки, а наклоняясь не сгибая ног.

 

[Alozouwa]

Подход попробуйте сменить) Мне тоже по началу лень было, но я решила, по понемногу сначала делать. Пока завтрак делала, плечами работала, упражнение для спины, пока голову мыла, наклон с прямыми ногами, растяжка и т.д. А потом уже просто самой захотелось больше двигаться))) Я теперь уже и бегаю, не по утрам, а так, с работы, да на работу))) Попробуйте! Например ботинки шнуруйте не садясь на корточки, а наклоняясь не сгибая ног.

Не каждый к этим шнуркам дотянется .Это уже почти йога ,поза - уттанасана

 

[Анна Дяченко]

Кажется у меня есть проблема. С начала осени у меня в голове стабильно появляются странные мыслишки. Не о том, чтобы закурить, а вот словно накатывает какое-то ностальгическое воспоминание о том как это было, когда я была курящей. Немного пугает, конечно, при появлении такого тут же словно мантру цитирую в голове отрывки из книги Карра: "Сигареты ничего не дают, они только отнимают, не приносят тебе успокоения, не делают тебя счастливее, не помогают пережить стресс, нет такого понятия как одна сигарета или одна затяжка.." и т.д. раз пять повторяю и вроде отпускает, но меня пугает сам факт того, что в голову стали лезть такие шальные мысли...