Суперфигура Суперфигура-9 -Скоро Новый Год!

[Алллочка]

Хеллоу! Участвуешь в этот раз?

А то!

 

[Алллочка]

Меня запишите. А когда старт?

Заявка по форме на 1 странице.

 

[Алллочка]

Меня запишите. А когда старт?

Старт 11-го.

 

[Алллочка]

А глицин ?

Ой, Витя, меня уже на АД посадили.

 

[Алллочка]

Не, только как наблюдатель.

Все знаю, почему, но все равно надеюсь,меня не забудешь, а то расплачусь.....

 

[Озгуд Филдинг III]

Работа со свободными весами все же предполагает наличие хоть начальных навыков. Може калистенику для начала? Деть мой сильно хвалит.

Оль (дико извиняюсь за то что на "ты") я как бы тюлень, но не овощ.
Калистеника - именно нечто подобное мне и необходимо.

 

[Озгуд Филдинг III]

Озгуд Филдинг III, в Команде. Прости за термин "материал" для работы хороший,
С тобой надо будет отдельно пообщаться в Личке
готов к ре инкарнации

 

[Озгуд Филдинг III]

У нас сленг в Группе "Ажжумания" списали с программы тренировки какого-то кавказца, но поноравилось.

вот оно. именно так я себе представляю честно говоря.

 

[Алллочка]

Друзья, дисциплина в Группе серьезая, ну иначе никак.
Поэтому, если начинаем с заявок, то начинаем с завок.
Далее по заданиям, но их будет немного, все люди взрослые, как поработаем, так и получим результат.

 

[Manila Murr]

Друзья, дисциплина в Группе серьезая, ну иначе никак.
Поэтому, если начинаем с заявок, то начинаем с завок.
Далее по заданиям, но их будет немного, все люди взрослые, как поработаем, так и получим результат.

А меня записали?)

 

[Алллочка]

А меня записали?)

Напиши заявку, запишем.

 

[Алллочка]

Svetlana Z
Всем привет!
- немного информации о себе, что с фигурой сейчас, чем недовольны
Меня зовут Светлана, вес 65, рост 172. Над фигурой работаю в тренажерном зале
- ваши цели, чего хотите (будьте реалистами!)
Цель сбросить до 58 кг во время 100-дневки бросающих курить (может это не очень реалистично, но я так хочу, да будет так)
- пути их достижения, как вы их видите: ПП с учетом КБЖУ, тренажерный зал 4 р. в неделю.

 

[Алллочка]

@Джастина
Заявка:
- немного информации о себе: что с фигурой сейчас: рост 166, вес: 70,3 кг.; чем недовольны: лишним весом, рыхлостью некоторых частей тела.
- ваши цели, чего хотите (будьте реалистами!): хочу скинуть до 65 кг.за 100-дневку, подтянуть тело с помощью тренировок
- пути их достижения, как вы их видите: по питанию (предварительно): подсчет КБЖУ и по физической активности (вы выбираете сами программу тренировок по вкусу- это кросс-фит, и еще что-то придумаю по ходу дела.
В прошлый раз пропустила отчетный день, а потом было некогда. Сейчас наступила осень, прошло время отпусков, самое время войти в систему режима. Надеюсь в этот раз у меня все получится. С понедельника неделя-репетиция.

 

[Manila Murr]

Напиши заявку, запишем.

Я же написала

 

[Manila Murr]

- Привет) Меня зовут Катя, мне 22 года. При своём росте 178 имею всего лишь 55 кг веса в себе. Катастрофический недостаток в весе.
- мои цели попробовать научиться рассчитывать калории и заняться физ. нагрузкой.
- пути их достижения, как вы их видите: по питанию: наедать калорий больше, чем усваивается и по физической активности: занимаюсь нагрузками по программе на сайте и хочу начать бегать

 

[Алллочка]

Все, Катя увидела - суматошный день. ты пойдешь в группу массонабора.
ас с Нютой уже 2. Обычно мальчики массонаборятся. Я записала тебя.

 

[Озгуд Филдинг III]

Приедут гантели маякуйте - напишем в общих чертах че и как с ними делать.

приехали уже.

Народ тут у меня думает что я поехал.
Поначалу ставки ставили через сколько закурю. поняв что не курю две недели стали по иному относиться. сейчас идет 5 неделя с интересом наблюдают за происходящим. по ощущениям- тоже хотят завязать.
Когда сегодня спросил у кого что есть из инвентаря- сначала поржали потом всей братвой кинулись искать. по ходу выяснили что все все продали или пропили давно. но кое что осталось. вот что мы имеем - 2х21кг. понимаю что сильно не разойдешься но мне бы хотя бы научиться снова поддерживать себя в форме.

 

[Manila Murr]

Все, Катя увидела - суматошный день. ты пойдешь в группу массонабора.
ас с Нютой уже 2. Обычно мальчики массонаборятся. Я записала тебя.

Спасибо)))

 

[Котя]

Котя, огорчу тебя, так быстро ты не скинешь, но скидывывать сможешь помногу, если все будешь делать толком. Здесь очень очень много полезной и редкой информации найдейшь.

Я в команде или наблюдатель? Да, наверное я замахнулась)))) тогда- 10 кг)))) не меньше.

 

[Алллочка]

Я в команде или наблюдатель? Да, наверное я замахнулась)))) тогда- 10 кг)))) не меньше.

Все члены команды уже выложены на первой странице, не беспокойтесь.