Суперфигура Суперфигура-9 -Скоро Новый Год!

[Алллочка]

Доброе утро

Такая же фигня в этот раз. Думаю или на месте вес будет или совсем маленький отвес . А вот привеса нам не надо



Я в начале июня тоже 80 весила . Сечас 70 с небольшим. Движусь дальше . Еще шагать и шагать к своей цели.


Я пятерку уже 25 лет не видела , а хотелось бы. Мне бы пока шестерку увидеть

Всем хорошего дня и удачных трень

Девочки, доброго утра!
Сейчас вспомнил свою 8-ку. Самый большой вес был 88 после больницы (жрешь там сплошные калории и лежишь) Потом я скинула сама (с едой начала разбираться) снизила Но цифра 82 кг за мной гонялась за мной, хватала за шкирятник и держала. До сих по во сне пытается показаться
Ну потом я потохоньку дошла до 75,5, но долго шла и знаю почему.
Как раз собралась бросать курить и Бог спускает мне сверху СУперфигуру. Почитала, понравилось, записаласьполтора года назад.

С февраля до до октября дошла увидела заветную5-ку!
Но я перла строго по плану. А так у всех организм разный, ну если еще конфетки-вкусняшки и прочие отхождения будет дольше, но будет!

 

[Irchik]

ну если еще конфетки-вкусняшки и прочие отхождения будет дольше, но будет!

У меня отхождения будут точно. Я просто обязана себе иногда позволять вкусняшку иначе быстро мне это ПП надоест и все вернется назад. У меня нет цели быстро сбросить вес, я никуда не спешу. Наоборот хочу постепенно приучить свою тушку ко всему этому . А еще психологически мне важно осозновать что вкусняшки в принципе не под запретом. Если хочется, то можно, а если нет острого желания, то и не нужно.

 

[Алллочка]

Всем привет! У меня даже тема в ленте потерялась, такой нынче никудышный суперфигурист из меня. Все никак не поправлюсь, а потому весь режим через одно место. А тут еще и отчет на носу, оказывается...

Из меня тоже. Тут и на НД все время какие-то технические поломки, а потому, не ругай себя, только разберись с вкусняшками. Надо что-то придумать.
Я тоже тяжело переболела простудой. Вчера первый раз на ЛФК сходила.
Не грусти, это какие-то зловещие ветры веют над нами.

 

[Kurukaxa]

Всем привет! Проехала сегодня на лисапеде 10 км. Щастлива как слон

 

[Irchik]

Всем привет! Проехала сегодня на лисапеде 10 км. Щастлива как слон

я тоже хочу лисапед, только боюсь по нашим горам не получиться ездить . Приходится ограничиваться велотренажером под кондиционером.

 

[Kurukaxa]

я тоже хочу лисапед, только боюсь по нашим горам не получиться ездить . Приходится ограничиваться велотренажером под кондиционером.

а мой и есть тренажер

 

[Irchik]

а мой и есть тренажер

 

[Джастина]

Отчет
70,7 кг. Болела (простыла) дни рождения детей отмечала, и вообще как-то трудно идет все.мое похудение, еще "осеннее обострение": головные боли обычно в это время мучают меня. Трудно осенью, весной легче все таки.

 

[Джастина]

Отчет
70,7 кг. Болела (простыла) дни рождения детей отмечала, и вообще как-то трудно идет все.мое похудение, еще "осеннее обострение": головные боли обычно в это время мучают меня. Трудно осенью, весной легче все таки.

Ой, че-то я наверное, рано...

 

[Алллочка]

Всем привет! Проехала сегодня на лисапеде 10 км. Щастлива как слон

Привет, Курукаха! Молодец!1,7 ты уже скинула.
А в другое время что делаешьв плане спорта?

 

[Kurukaxa]

Привет, Курукаха! Молодец!1,7 ты уже скинула.
А в другое время что делаешьв плане спорта?

Нуу, мышкой кликаю. Изо всех сил!

 

[Алллочка]

я тоже хочу лисапед, только боюсь по нашим горам не получиться ездить . Приходится ограничиваться велотренажером под кондиционером.

Напомни, где твои горы?

 

[Irchik]

Напомни, где твои горы?

В Хайфе

 

[Алллочка]

Я что то пропустила???Мусира ушла? А что случилось то

Мусира в списках.Не нагнетайте обстановку, Все проходит, все утрясается.

 

[Наталья 1976]

Мусира в списках.Не нагнетайте обстановку, Все проходит, все утрясается.

Доброго вечера)ничего такого не хотела просто спросила . Три дня я буду без связи,на работе интернет не работает, а дома если получиться)это я на всякий случай, если пропаду) 25 постораюсь прислать отчет без опазданий)

 

[Алллочка]

Доброго вечера)ничего такого не хотела просто спросила . Три дня я буду без связи,на работе интернет не работает, а дома если получиться)это я на всякий случай, если пропаду) 25 постораюсь прислать отчет без опазданий)

 

[Kalibri]

Добрый день! Прошу исключить меня из стодневки, т.к. последние две недели вообще не занималась и не следила за питанием. В итоге сейчас вешу даже больше, чем в самом начале. И медальку заберите. Не заслужила я ее. Надеюсь, удастся взять себя в руки, не поддаваться стрессам и войти в нужный режим. В любом случае, буду к вам заглядывать для вдохновения. Всем удачи!

 

[Алллочка]

Добрый день! Прошу исключить меня из стодневки, т.к. последние две недели вообще не занималась и не следила за питанием. В итоге сейчас вешу даже больше, чем в самом начале. И медальку заберите. Не заслужила я ее. Надеюсь, удастся взять себя в руки, не поддаваться стрессам и войти в нужный режим. В любом случае, буду к вам заглядывать для вдохновения. Всем удачи!

Эх, Калибри ты моя дорогая жалко очень. Ты посчитала, что наша работа не приносит результат для тебя? Но ты же совсем ничего не пишешь, не рассказываешь, не спрашивая.
Исключу, конечно, это твое решение и твоя фигура.... А мы сейчас во 2 треместре. Эх....

 

[Алллочка]

Kalibri, а тебя и нет нашей медальки. Уже убрали до твоей просьбы.

Кто-то еще надпись мою "добрый" поменял на "уставший".
Интересненько..... Отзывайтесь!

 

[Наталья 1976]

Всем добрый вечерок, добралась до компа))) Алллочка, лови отчетик, завтра будет некогда( сегодня взвесилась)))
1)питалась правильно, вредности не употребляю ))))
2)тренировки 2-3 раз в неделю, силовые, с гантельками по 4кг.
3)вес-68,6
жир-35,1
вода-47,2
мышцы-31,1
4)вода в норме, сна мало. Тяжело в 5 утра вставать((( ну а так вообщем я довольна)))) табличку заполню)))
Всем удачи в достижении цели!!!!!