Всё прекрасно! Молодцы!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Образ жизни Месячник по выработке режима дня-2 старт 1 марта
- Автор темы Elenka1
- Дата начала
- Статус
Викеша
Лето будет, лето было
svetik525
Писатель
Елена Миронова, попробовала ввести свои данные. Проверь пожалуйста.
Считайте, что в последний вагон успели)))) В таблицу внесла!
Спешу сообщить, что завтра мы стартуем!!! И завтра утром необходимо сделать первую отметку в нашей форме!!!!
Руководство к действию:
1. Выходите на первую страницу темы.
2. В первом сообщении темы (в самом верху) вы видите большущий будильник!
3. Щёлкаете на него! Должна появиться форма для заполнения.
4. Находите в первой строке, в списке свой ник, выставляете его.
5. Далее в следующих строках выставляем время подъёма и время отбоя.
6. Там, где привычка, выставляем "ДА" или "НЕТ".
7. Нажимаем "Отправить".
Ваш отчёт попал в форму. А из формы я переношу данные в красивую таблицу и выставляю баллы.
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА ДЛЯ НОВЕНЬКИХ: ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ ЗАНЕСТИ ДАННЫЕ В ФОРМУ. Я ПРОВЕРЮ И СКАЖУ, ПОЛУЧИЛОСЬ ИЛИ НЕТ!.
ЗАВТРА УТРОМ ЖДУ ВАШИ ПЕРВЫЕ ОТЧЁТЫ! СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ СОВЕТУЮ ЛЕЧЬ СПАТЬ ВОВРЕМЯ!
ОТДЕЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ: ГРАЖДАНЕ, ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО В ПРОЦЕССЕ МЕСЯЧНИКА ЧТО-ТО ИДЁТ НЕ ТАК, НАПРИМЕР, ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НАПИШИТЕ ОБ ЭТОМ КАПИТАНУ. ВЕДЬ ВРЕМЯ ПОДЪЁМА И ОТБОЯ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ И В ПРОЦЕССЕ МЕСЯЧНИКА! НАШ ДЕВИЗ: НАСИЛИЕ НАД ОРГАНИЗМОМ МЫ СВОДИМ К МИНИМУМУ!
Получилось! УРА!Елена Миронова, попробовала ввести свои данные. Проверь пожалуйста.
я заполнила тестово)
Все получилось. УРА!
а можно сегодня "гульнуть" последний раз до 4 утра, а завтра уже следить за отбоем?
ура! Все, жду-не дождусь!
svetik525
Писатель
Буду редко здесь первое время появляться. Легла с дочкой в больницу.Если что хоть свистите меня чтобы не забывала.
Я за всеми слежу.Буду редко здесь первое время появляться. Легла с дочкой в больницу.Если что хоть свистите меня чтобы не забывала.
Можно. Ещё один человек, прыгающий в уходящий поезд)))А можно и мне к вам?
1 вставать не позже 10.00
2 лажиться в 2.00-2.30
3 выпивать чай/кофе утром
Спешу сообщить, что завтра мы стартуем!!! И завтра утром необходимо сделать первую отметку в нашей форме!!!!
Руководство к действию:
1. Выходите на первую страницу темы.
2. В первом сообщении темы (в самом верху) вы видите большущий будильник!
3. Щёлкаете на него! Должна появиться форма для заполнения.
4. Находите в первой строке, в списке свой ник, выставляете его.
5. Далее в следующих строках выставляем время подъёма и время отбоя.
6. Там, где привычка, выставляем "ДА" или "НЕТ".
7. Нажимаем "Отправить".
Ваш отчёт попал в форму. А из формы я переношу данные в красивую таблицу и выставляю баллы.
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА ДЛЯ НОВЕНЬКИХ: ПОПРОБОВАТЬ СЕГОДНЯ ЗАНЕСТИ ДАННЫЕ В ФОРМУ. Я ПРОВЕРЮ И СКАЖУ, ПОЛУЧИЛОСЬ ИЛИ НЕТ!.
ЗАВТРА УТРОМ ЖДУ ВАШИ ПЕРВЫЕ ОТЧЁТЫ! СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ СОВЕТУЮ ЛЕЧЬ СПАТЬ ВОВРЕМЯ!
ОТДЕЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ДЛЯ НОВЕНЬКИХ: ГРАЖДАНЕ, ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО В ПРОЦЕССЕ МЕСЯЧНИКА ЧТО-ТО ИДЁТ НЕ ТАК, НАПРИМЕР, ВЫ НЕ ВЫСЫПАЕТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, НАПИШИТЕ ОБ ЭТОМ КАПИТАНУ. ВЕДЬ ВРЕМЯ ПОДЪЁМА И ОТБОЯ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ И В ПРОЦЕССЕ МЕСЯЧНИКА! НАШ ДЕВИЗ: НАСИЛИЕ НАД ОРГАНИЗМОМ МЫ СВОДИМ К МИНИМУМУ!
Уважаемые участники месячника! Я уже отползаю спать! Завтра буду не рано утром. Болею. Начинаю месячник с выходного. Нужно выспаться. Прошу не метаться в панике. Проснусь - всем помогу с отмечанием, если что. Инструкцию по отмечанию я за этот вечер уже несколько раз здесь вывешивала. Читайте, пожалуйста, её внимательно.
Отдельное обращение к тем, кто прибежит сегодня записаться: Всех приму, кто за ночь успеет здесь появиться))) В таблицу внесу завтра. Поэтому фиксируйте время отбоя и подъёма дома на бумажке, чтобы потом внести в форму. Все.
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ЛЕЧЬ СПАТЬ ВОВРЕМЯ!
Отдельное обращение к тем, кто прибежит сегодня записаться: Всех приму, кто за ночь успеет здесь появиться))) В таблицу внесу завтра. Поэтому фиксируйте время отбоя и подъёма дома на бумажке, чтобы потом внести в форму. Все.
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЕГОДНЯ ЛЕЧЬ СПАТЬ ВОВРЕМЯ!
Привет! Я с вами!
1. Подъём - не позже 10:00
2. Ложиться - не позже 2:00
3. Утренняя привычка длинная: в постели посмотреть кино (10 минут по будильнику) + убрать постель + поставить кофе + танцевать 3-5 минут + ЗАВТРАК.
(Необходимо научить себя завтракать!)
Сейчас попробую самостоятельно отметить в таблице, но если не получится - надеюсь на вашу помощь.
И спасибо за такие классные квесты )
1. Подъём - не позже 10:00
2. Ложиться - не позже 2:00
3. Утренняя привычка длинная: в постели посмотреть кино (10 минут по будильнику) + убрать постель + поставить кофе + танцевать 3-5 минут + ЗАВТРАК.
(Необходимо научить себя завтракать!)
Сейчас попробую самостоятельно отметить в таблице, но если не получится - надеюсь на вашу помощь.
И спасибо за такие классные квесты )
Хинатик
Авторитетная личность
Читайте предыдущее сообщение, там все расписано про сроки подачи заявок и как отчитываться) Вы успели)
- Статус
