Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Конечно вредно ))) , но это проф спорт, а он весь вреден. Суть сушки в следующем: Спортсмен, зная что через месяц у него показательное выступление, начинает к нему готовиться, урезает количество углеводов, и выполняет упражнения на проработку рельефа. Задача в том, чтобы уменьшить жировую прослойку и при этом не потерять чистую мышечную массу. За неделю до соревнований они пьют много воды, а за день до них прекращают пить воду и убирают все углеводы, при этом почки на автомате продолжают выводить жидкость, чем и достигается высокая рельефность, при этом им очень тяжело двигаться (углеводов то нет). А когда нет воды, идёт повышенная нагрузка на сердце это и есть основной вред от сушки.
Я уже написал. Большое заблуждение в том что у нас всех кто ходит в тренажерный зал причесляют к качкам. Гантели, и штанга это атрибуты физкультуры. Уроки физкультуры в школе вырабатывают у нас аллергию к этому слову. А на самом деле, это хорошо и полезно!