Школа Интуитивного Питания

[Marleanft]

Самое интересное что мне комфортно в "дни ограничений", я чувствую легкость и довольна собой, идет сброс, и потому что да, именно психология - я ела "правильные" продукты = " я молодец". В дни срывов, вот когда например ем рыбу копченую, мне клёво, я получаю удовольствие, но на след день я себя ненавижу. Потому что мне тяжело на тренировке, есть тяжесть, есть отечность от соли, мне стыдно за то что ела "неправильные" продукты, калорийные и вредные, нарушив все спортивные постулаты. Собственно и это все. Вреда от них кроме отечности и лишних кг нет, ведь я ем их редко. Но из-за того что редко, скорее всего съедаю много, и оно конечно дает отпечаток на весе и на моральном ощущении - недовольстве собой, "такая сякая, опять в стадии пищевого срыва".
Вопрос один... как уйти от этого?
Наверное я тут именно по адресу, что не статья, то нахожу что то у себя
Голова конкретно "промыта" спортпитом, ЗОЖем и ПП ((

Ты молодец! Не зациклена на том, что тебе говорят, а пытаешься разобраться со своей точки зрения. Уважаю (извини за пафос)

 

[Marleanft]

Так в этом то и проблема! Мне нравится все, я люблю еду

Посмотрим, как ты её любишь чуть позже, когда будем изучать другие темы.

 

[ЯНаталИЯ]

Ты молодец! Не зациклена на том, что тебе говорят, а пытаешься разобраться со своей точки зрения. Уважаю (извини за пафос)

Пасиб
Да я вот уже вокруг да около вас хожу .. и читала втихаря, и думала ))
Чувствую необходимость менять что-то, потому что уже и гнетет, и сфера питания стала занимать слишком много места в голове) Поэтому вот сижу рассуждаю, "трезво", так сказать. А зашоренность не люблю в принципе, хочется разобраться в этом всем объективно, ну и нормализовать конечно)
Спасибо, что направляешь нас, Римм - реально ценно )

 

[ИЕК]

Так в этом то и проблема! Мне нравится все, я люблю еду

Дааа! Господи, я не одна)))

 

[ИЕК]

Посмотрим, как ты её любишь чуть позже, когда будем изучать другие темы.

И на меня посмОтрите, обещайте!
Когда ж уже эти другие темы!

 

[Marleanft]

Дааа! Господи, я не одна)))

Ты на каком-то необитаемом острове живёшь? Вернее думала, что этот остров необитаем? А оно оказывается вононокак.

 

[Marleanft]

И на меня посмОтрите, обещайте!
Когда ж уже эти другие темы!

Мы торжественно клянёмся - Посмотрим.

 

[ИЕК]

Ты на каком-то необитаемом острове живёшь? Вернее думала, что этот остров необитаем? А оно оказывается вононокак.

Навеяло))). Помните?

 

[ИЕК]

Навеяло))). Помните?

Все мы родом из детства...Помнится, на меня конкретно эта песенка произвела неизгладимое впечатление.
И я начала стараться все делать сама. И так и до сих пор...
Вредная вышла песенка, слишком глубоко внедрились слова в кору детского головного мозга.)

 

[Marleanft]

Навеяло))). Помните?

 

[Marleanft]

слишком глубоко внедрились слова в кору детского головного мозга.)

У меня наверное тоже. Поэтому и написáла Вам про необитаемый остров.

 

[ИЕК]

У меня наверное тоже. Поэтому и написáла Вам про необитаемый остров.

Трудная проблема - ну, для меня, во всяком случае, - делегировать свои обязанности и полномочия.
Стараюсь. Но не всегда выходит!

 

[Svenzi]

Marleanft, Римма, а если система питания не подразумевает что одни продукты хорошие а другие плохие, а именно режим питания в приоритете. Это тоже диетическое мышление? Я уже писала что я тут увлеклась интервальным голоданием. Я решила просто попробовать и внезапно поняла что мне комфортно НЕ завтракать. Что я никогда не хотела завтракать а просто заставляла себя потому что "это правильно, метаболизм и бла-бла-бла". То есть я к этому пришла не интуитивно (хотя думаю что пришла бы рано или поздно) а потому что увидела-попробовала-понравилось.

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотрим, как ты её любишь чуть позже, когда будем изучать другие темы.

Какие такие интересно темы могут заставить меня разлюбить вкусно пожрать))))

 

[амфора]

Всем привет! Поняла,что у меня апетит сильно зависит от настроения,когда злая-невыспавшаяся,как сейчас,есть не хочу совсем ,только убить тех,кто орал под окном всю ночь((((

 

[Svenzi]

Какие такие интересно темы могут заставить меня разлюбить вкусно пожрать))))

Загадка природы для меня стройные "любители пожрать" Евгения Георгиевна, что такого вы любите пожрать и весите при этом...столько сколько весите? вы травку что ли любите?
Вот если я люблю пожрать так по мне и видно "вон видите Светка идет? вот сразу видно что баба пожрать любит"....

 

[natallja]

Загадка природы для меня стройные "любители пожрать" Евгения Георгиевна, что такого вы любите пожрать и весите при этом...столько сколько весите? вы травку что ли любите?
Вот если я люблю пожрать так по мне и видно "вон видите Светка идет? вот сразу видно что баба пожрать любит"....

Я капусту обожаю, например. Правда, торты тоже

 

[Svenzi]

Я капусту обожаю, например. Правда, торты тоже

не ну так то я обожаю огурцы...ведрами ем....с салом

 

[natallja]

не ну так то я обожаю огурцы...ведрами ем....с салом

У меня сало в морозилке лежит, спасибо, что напомнила, после работы за хлебом зайду, или спечь, что ли, хлеб... И с салом

 

[Svenzi]

У меня сало в морозилке лежит, спасибо, что напомнила, после работы за хлебом зайду, или спечь, что ли, хлеб... И с салом

однозначно спечь!!! домашний хлеб это ммммм....