Скульптура тела-2

[Langolier]

Доброе утро

Привет!
Прикольно у тебя) Еще доброе утро))
Тут уже половина рабочего дня в бешеной гонке пронеслась

 

[Мария331]

Добрый день)) таблицы не работают?

 

[Саморитянка]

У нас тоже солнышко. Я вышла голенькая из дому, ...

ааабааалдеть)))
А показаться

 

[Саморитянка]

Добрый день)) таблицы не работают?

неа - закрыли доступ

Пиши здесь - отметят

 

[Natali100]

Добрый день)) таблицы не работают?

Все таблицы временно закрыты, возможен только просмотр.
Пиши в теме, я или Ольга отметим.

 

[Мария331]

Джилиан сделала, растяжку сделала)

 

[Natali100]

Джилиан сделала, растяжку сделала)

Отметила. Молодец, я тоже Джиллиан с утра позанималась.

 

[ShamanKa]

Привет, да, иначе потом есть риск объесться на ночь, тк пока домой придешь - уже поздно для ужина(

Привет, Ксюш. Получается оптимально действительно что-то брать и на работе ужинать.
У меня сейчас тоже расписание: 18:30 фитбол, прихожу домой часов в 8.
Если нет фитбола, значит на работе могу задержаться и также прихожу к 8, в 9 м.

 

[Natali100]

Привет, да, иначе потом есть риск объесться на ночь, тк пока домой придешь - уже поздно для ужина(

Я ещё заметила, что перед фитболом лучше 2 часа точно не есть. Там такие покатушки на животе , я в прошлый раз порадовалась, что не на полный желудок пошла.
Итого у меня полдник в 16-00, 17-00. Какой-то перекус все равно дома буду делать, до утра большой промежуток останется.

 

[Alegoria]

голенькая @Tata236 разбудила воображение))

 

[Natali100]

Я умру на этом фитболе... , но записалась еще на следующую неделю. Это конечно что-то.
На счет пятничной йоги еще подумаю. Посмотрю на самочувствие эти дни.
Зато на Джиллиан взяла в этот раз программу на 25 минут Beginner Shred, лучше наверно и не придумать. Время, нагрузка очень мне нравится если еще с чем-то как фитбол или степ, или йога совмещать. Как классическая зарядка. Мне такие упражнения нравятся.
Мне даже кажется у меня сейчас если за питанием буду продолжать следить хорошо дела должны пойти.
Ни есть, ничего не хочу , вымотал меня этот мячик (нашла себе новое хобби называется).

 

[Tata236]

Это конечно что-то.

Это здорово, когда находишь что-то по душе. Я сейчас тоже по видео позанималась. Ну так, для тонуса тренировочка. С одной стороны, мне хорошо в таком лайтовом режиме, с другой-нагрузки не хватает. Занималась в шортах, капец у меня пузо жирное(

 

[Natali100]

Это здорово, когда находишь что-то по душе. Я сейчас тоже по видео позанималась. Ну так, для тонуса тренировочка. С одной стороны, мне хорошо в таком лайтовом режиме, с другой-нагрузки не хватает. Занималась в шортах, капец у меня пузо жирное(

Мне сейчас нагрузки хватает.
Спина мне моя совсем не нравится, на пятничной йоге как-то я ее растянула не хорошо.
В общем возраст женщины определяется по об'ему аптечки в ее сумочке .
Обратила внимания, что без некоторых таблеток, кремов уже из дома не выйду.

 

[Нескучный]

Доброе утро всем!!!

 

[Arthour]

Доброе утро .. гантельками поработал по 10 отжиманий 3 подхода выполнил пресс покачал .. вобшем как почти каждый день всё что мог сделать дома сделал

 

[Нескучный]

Отметьте мне в табличке плиз, вчера первую строку сегодня вторую.

 

[Саморитянка]

Всем привет!.
У нас капец...ЖАРА... С утра дышать не возможно!!! Прям неожиданно лето началось Даже мошки пропали
Вчера вечерком отзанималась с Лесли. В табличке пока не нужно ничего отмечать, пока не "войду в колею"

 

[Саморитянка]

...
Зато на Джиллиан взяла в этот раз программу на 25 минут Beginner Shred, лучше наверно и не придумать. ...

мне тоже эта программка очень нравится - подобрано всё замечательно.
Когда раньше на стадии изучения программ читала на форумах, многие писали "фу, для лузеров" "нифига толком ничего не подтягивается"...
Ну не знаю, значит они занимаются не правильно

 

[Саморитянка]

...
В общем возраст женщины определяется по об'ему аптечки в ее сумочке .
Обратила внимания, что без некоторых таблеток, кремов уже из дома не выйду.

Никогда не задумывалась над этим..А ведь действительно - сейчас "полная аптечка" в сумке

 

[Natali100]

Отметьте мне в табличке плиз, вчера первую строку сегодня вторую.

Отметила.