вообще да, но нельзя прям перед сном, адреналин скачет, бырос гормонов в кровь, короче перевозбуждение получается и сложно уснуть, парадоксКогда усталость наоборот по идее вырубаешся сразу...
я как та самаяАнь, чем занимаешься?
на все руки от скуки, но вчера была йога
просто длительно по времени и после приличного перерыва
а не на ночь не получается, потому что днем работаю

