Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Зелёныйчай]

Давай в другой день)) Когда тебе удобно? Просто психологически мы так устроены, что подсознательно после отчета чувствуем потребность в похвале. Вот я и подумала, что это самый острый день, что бы не получилось так: 1 день хочу, а второй удобный для читинга.

Давай в понедельник. Загрузились и целую неделю сгоняем)

 

[Зелёныйчай]

Галя я так и делала, с апреля месяца постоянно ограничения и 1-2 раза в месяц читинг. А тут как у тумане несколько дней была, как алкоголик в запое.
Посмотреть вложение 697963

Точно я алкоголик)))

 

[Megera-Gargona]

Давай в понедельник. Загрузились и целую неделю сгоняем)

Согласна! Тогда фото отчетов тоже делаем))

 

[Megera-Gargona]

Точно я алкоголик)))

В стодневку нас, срочно!

 

[Зелёныйчай]

Согласна! Тогда фото отчетов тоже делаем))

Договорились в понедельник загруз сладостями с фото)

 

[Тенерифе]

Майя, конечно все индивидуально. Все могло повлиять, надо как с сигами, спокойно подойти к процессу похудания. без рывков, медленно.

развод с сигами у меня был долгий и кошмарный, качели замучили,но я справилась. Сейчас вот хочу с этих качель слезть, устала очень. Да как один сайт мне рассчитал время для сброса лишнего веса 15 месяцев, а мне же подавай быстрее

 

[Тенерифе]

В стодневку нас, срочно!

неее в антиалкогольную не пойду, я не пьющая, я жрущая

 

[Megera-Gargona]

Договорились в понедельник загруз сладостями с фото)

Но мы вписываемся в пищевое окно. Это надо соблюсти по любому)

 

[ЯНаталИЯ]

Ну и в этом тоже, да, потребность есть и в пиве! Да Наташ?

Не... в пиве нет))))

 

[Megera-Gargona]

Не... в пиве нет))))

Только пахлавы маловато))

 

[lorik-0405]

...в похлаве

Мне тоже человечек с нашего форума турецкую пахлаву привез!))) Вот, похвасталась)

 

[Саморитянка]

Мне кажется что у нас системная ошибка пошла, общая практически.
Мы очень хотели скинуть так, как будто мы на дите. А мы ну нифига не на диете, у нас нет запретов, а мы продолжали и продолжали ограничивать себя.
Одно дело отказаться частично от бесполезных углеводов, а другое дело посадить себя на уменьшение калорийности до минимума даже за счет белка. Надо как-то поработать в собственной голове. Что много конфет и пирожных это плохо, но мы не должны запрещать себе на совсем. Ограничить и не более.
Три проблемы вижу:
1. Не можем контролировать съеденное сладкое и мучное.
2. Ждем стремительного результата.
3. Очень расстраиваемся если видим плюс на весах, даже если за неделю плюсанули ну совсем незначительно, то что регулируется одним днем умеренности.

Поэтому родилась в моей голове мысль о фиксированном дне "радости".
6 дней умеренности и один день читинга.

Ёлки-метёлки - мне нельзя такие послабления давать у меня ступор не работает.

 

[Тенерифе]

Мне тоже человечек с нашего форума турецкую пахлаву привез!))) Вот, похвасталась)

вы уже в реале общаетесь?

 

[Megera-Gargona]

Ёлки-метёлки - мне нельзя такие послабления давать у меня ступор не работает.

НЕ буду)) Тебя в строгости бум держать.
Оля не может понять, что нет запретов. Такой читинг должен дать мозгу сигнал не загонятся. Ну я надеюсь на это по крайней мере.

 

[Тенерифе]

 

[Саморитянка]

НЕ буду)) Тебя в строгости бум держать.
Оля не может понять, что нет запретов. Такой читинг должен дать мозгу сигнал не загонятся. Ну я надеюсь на это по крайней мере.

у меня чтобы сигнал в мозг поступил надо обожраться до состояния нестояния (как с бооольшой булкой было)

Так что со мной @Гал-ка, построже.

 

[Megera-Gargona]

Так что со мной @Гал-ка, построже.

Хорошо дорогая.

 

[lorik-0405]

вы уже в реале общаетесь?

Да, встречались ( это она)

 

[Джесика Джонотановна]

Сорвалась вчера болоньезами - готовила пол вечера, и к 11 ночи уже без сознания съела блюдце ...это издевательство... Готовить такое и не жрать!!!

 

[lorik-0405]

Сорвалась вчера болоньезами - готовила пол вечера, и к 11 ночи уже без сознания съела блюдце ...это издевательство... Готовить такое и не жрать!!!

Не расстраивайся!!!