oksa33
Авторитетная личность
Все впереди! Я кстати, тоже не сразу осилила!(((
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Внезапно....)))
- Автор темы Дон-Кихот
- Дата начала
oksa33
Авторитетная личность
Не за что! Если чем-то смогу помочь- буду рада! )))Я серьезно тоже!)))
Дон-Кихот
Продвинутый
Так как это дневник:
Первый день - словно в попу ужалили, бегал как заполошный, все вокруг невероятно медлительные. За рулем опасно, супруга дважды за вечер вскрикивала и хваталась за ручки. Странно... для меня все было как обычно. Перед сном помуслякал на балконе сигаретку, один раз затянулся, вкус противный выбросил. Спал плохо, просыпался от любого шума, чувствовалось напряжение.
Второй день - расслабленный, невозмутимый. К вечеру прилив энергии но не такой будоражащий как вчера. Рассматривал вероятность побаловаться с сигаретой. К счастью зарегался здесь, и мысль эту отбросил. Спать не ложусь, тяну время, что бы вырубиться сразу.
Первый день - словно в попу ужалили, бегал как заполошный, все вокруг невероятно медлительные. За рулем опасно, супруга дважды за вечер вскрикивала и хваталась за ручки. Странно... для меня все было как обычно. Перед сном помуслякал на балконе сигаретку, один раз затянулся, вкус противный выбросил. Спал плохо, просыпался от любого шума, чувствовалось напряжение.
Второй день - расслабленный, невозмутимый. К вечеру прилив энергии но не такой будоражащий как вчера. Рассматривал вероятность побаловаться с сигаретой. К счастью зарегался здесь, и мысль эту отбросил. Спать не ложусь, тяну время, что бы вырубиться сразу.
По поводу счетчика: https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905
Установите, мотивирует!! Удачи в вашем нелегком, но верном деле
Установите, мотивирует!! Удачи в вашем нелегком, но верном деле
- Сообщения
- 3.125
- Реакции
- 4.274
- Метод
- Сила Воли
Привет.
Примерно такие мысли у меня и были когда бросил.
Что просто хватит и все тут. И спокойная уверенность, что все получится.
не мусоль больше ничего на балконе. Иначе снова дашь прописку этим тварям.
Просто спокойно договорись с собой, что в твоей жизни их больше нет. Становится проще.
Дон-Кихот
Продвинутый
Зимний ветер, больше не мусолю))) проявил слабость, стыжусь!
Радует, что сейчас без труда представляю жизнь без никотина.
Помниться в прошлый раз, когда бросил, задумывался, а как это ВООБЩЕ не курить? НИ КОГДА! В голове не укладывалось, настолько привык к тому, что сигарета присутствует в каждом деле, и без дела. Это как точка - сделал дело, покурил! Точка есть, можно двигаться дальше. А тогда, да и сейчас, этой точки не хватает на подсознательном уровне. Как будто все бросаешь не закончив.
Радует, что сейчас без труда представляю жизнь без никотина.
- Сообщения
- 3.125
- Реакции
- 4.274
- Метод
- Сила Воли
Это все не надолго. Потом о них вспоминаешь только когда видишь. Это только кажется, что они часть процесса, а на самом деле никакого дискомфорта нет. Все это мы навязываем себе сами, в бессознательной причине найти причину не бросать.
Варвара-Краса
Гордость форума
Дон-Кихот, что важно - это чувство гармонии с самим собой. По опыту могу сказать, что попытки бросить через силу, ломая себя, безуспешно проваливались ,практически не начавшись. Потому как подсознание не было уведомлено о том, что что-то меняется, категорически не согласно и начинает бунтовать и выкидывать всякие фортели. Это правда! Все вот эти ломки и самоистязания - это же происки подсознания! (Вот пример. Как-то раз я решила. Сначала покурила утром "прощальную сигаретку". Потом еще взяла 3 у мужа - типо на дорожку (мне ехать 50 км до работы, за это время обычно 3 выкуривала). На работе была без сигарет. Начала сильно расстраиваться по всем поводам. (и вижу же, что чуть ли не специально эти поводы расстроиться ищу). Даже порыдала в туалете. Подправив размазавшуюся тушь, шмыгая новом, пошла в тех.отдел, где работают суровые мужчины механики, сварщики и пр., и курят суровый табак в суровый затяг))))). Стрельнула. Было невкусно до жути. Но демонстративно))))))
На обратном пути домой по дороге слопала кило ирисок, все слиплось и мне стало еще более нервно)))) Дома наорала на ребенка, наорала на мужа, еще раз порыдала в ванной, решила, что уж лучше курить и быть спокойной, чем так нервничать. За сим, попытка закончилась))))))) Повторюсь, это я искусственно себя заставляла.
И вдруг приходишь к этому с миром, что вот да - сейчас или никогда, и делаешь ЭТО (согласись - присутствует такой элемент, когда "глаза боятся, руки делают". Вроде ты это делаешь, и получается, но это будто даже не ты)) А кто-то тааакой хороший)))) Но все же этот хороший - и есть ты)))))
На обратном пути домой по дороге слопала кило ирисок, все слиплось и мне стало еще более нервно)))) Дома наорала на ребенка, наорала на мужа, еще раз порыдала в ванной, решила, что уж лучше курить и быть спокойной, чем так нервничать. За сим, попытка закончилась))))))) Повторюсь, это я искусственно себя заставляла.
И вдруг приходишь к этому с миром, что вот да - сейчас или никогда, и делаешь ЭТО (согласись - присутствует такой элемент, когда "глаза боятся, руки делают". Вроде ты это делаешь, и получается, но это будто даже не ты)) А кто-то тааакой хороший)))) Но все же этот хороший - и есть ты)))))
Дон-Кихот
Продвинутый
Варвара-Краса, а ломка, по моему, потому и происходит, что нет уверенности. Вроде ясно что курить плохо и не круто, а все равно размышляешь и сам себе аргументы придумываешь. Вот и ждал я этого дня. Главное сейчас не проср... ой! реализовать эту возможность!
- Сообщения
- 3.125
- Реакции
- 4.274
- Метод
- Сила Воли
Женщины... Я люблю вас!!)))) Я у себя в дневнике примерно с середины пытался рассуждать на эти темы сам с собой))
Почитайте если интересно
Дон-Кихот
Продвинутый
У нас сегодня снег выпал! Не осилил запиливание фотографий в сообщение. Поэтому прошу в альбом https://ne-kurim.ru/forum/useralbums/602/view
