Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Robot]

альпен голд тоже ем такой) главное все сразу не сметелить)

Этого мне надолго хватит

 

[Natali100]

Привет. Отчитываюсь. Пришла домой в 9м часу, батарейку опять не купила естест-но. На ужин:куриный кусочек отварной, хлебец с творожным сыром и яблоко.
Вот думаю, позаниматься бы не мешало.
На завтра одна мысль сделать плов на куриной грудке. На обед пойдет, ужин потом придумаю что-нибудь.

 

[Alegoria]

Этого мне надолго хватит

У меня этот хит)

 

[Robot]

он не, не буду брать
Состав: кукурузная патока, растительное масло, фосфат калия, лецитин, соль.
очень быстрый углевод оно)

Ну так его по чуть чуть обычно

 

[Robot]

Посмотреть вложение 765615
У меня этот хит)

Чёт не видел такой в продаже

 

[Alegoria]

Ну так его по чуть чуть обычно

да смысла как-то не вижу, быстрые угли они и есть угли, я пока сокращаю обычное молоко, тоже по чуть-чуть буду

 

[Robot]

Привет. Отчитываюсь. Пришла домой в 9м часу, батарейку опять не купила естест-но. На ужин:куриный кусочек отварной, хлебец с творожным сыром и яблоко.
Вот думаю, позаниматься бы не мешало.
На завтра одна мысль сделать плов на куриной грудке. На обед пойдет, ужин потом придумаю что-нибудь.

хорошая мысль

 

[Alegoria]

Ну так его по чуть чуть обычно

Кукурузный сироп (=патока в составе твоего молока) ГИ 115
для сравнения: Глюкоза ГИ 100

Саш, это молоко вреднее сахара простого)

 

[Robot]

Кукурузный сироп (=патока в составе твоего молока) ГИ 115
для сравнения: Глюкоза ГИ 100
Саш, это молоко вреднее сахара простого)

Я бы не сказал, что оно сладкое, кладёшь обычно одну ложку 5 гр. , а это немного да и не часто, зато без коровьего молока

 

[Tata236]

Померила платьишко...Ну что, килограмма три как минимум не помешает скинуть)) А так, модель моя. На себе что-то не смогла сфоткать. Стимул хоть нашла себе. Пойду, наверное, попрыгаю)

 

[Alegoria]

Я бы не сказал, что оно сладкое, кладёшь обычно одну ложку 5 гр. , а это немного да и не часто, зато без коровьего молока

белый хлеб тоже несладкий, а по сути как сахар усваивается, с такой же скоростью.

 

[Alegoria]

зато без коровьего молока

становись веганом)

 

[Robot]

становись веганом)

Я рыбу люблю, ловить и есть

 

[Robot]

белый хлеб тоже несладкий, а по сути как сахар усваивается, с такой же скоростью.

Да меня эти все скачки инсулиновые не сильно заботят в шоколаде и галетах вон тоже ги немаленькие и что с того, зато вкусно и мне этих сладостей достаточно.

 

[Alegoria]

Да меня эти все скачки инсулиновые не сильно заботят в шоколаде и галетах вон тоже ги немаленькие и что с того, зато вкусно и мне этих сладостей достаточно.

в горьком шоколаде (а другой ты не ешь) ГИ невысокий - всего 30, галеты сухие - там скорее всего тоже невысокий 50-65 где-то. А тут ты по сути добавляешь в кофе немного, но САХАРА (хоть и называется он в данном случае кукурузное молоко), который мгновенно сахар крови повышает, и это не только для диабетиков плохо, но и для нас, простых смертных.

Я ни в коем случае не отговариваю от этого продукта, мне по сути всё равно, что ты будешь есть, просто для информации))) ты вроде как отказался от сладких продуктов, от молочного шоколада, логично и от этого отказаться. Судя по твоему рациону, продуктов с высоким ГИ ты уже не ешь.

 

[ОльгаК]

Померила платьишко...Ну что, килограмма три как минимум не помешает скинуть)) А так, модель моя. На себе что-то не смогла сфоткать. Стимул хоть нашла себе. Пойду, наверное, попрыгаю)

Красивое... Хороший стимул. У меня тоже такой висит) только не s-ка, конечно. Но если чуть поправлюсь - то не влезу.

 

[Natali100]

Померила платьишко...Ну что, килограмма три как минимум не помешает скинуть)) А так, модель моя. На себе что-то не смогла сфоткать. Стимул хоть нашла себе. Пойду, наверное, попрыгаю)

Платье красивое.
Пошли позанимаемся, я еще не дошла.

 

[ОльгаК]

Платье красивое.
Пошли позанимаемся, я еще не дошла.

А я уже силовой три подхода сделала. Лежу теперь, пытаюсь отдышаться

 

[Natali100]

У меня такие фасоны платьев, можно до 50го спокойно влезать. Люблю с карманами кенгуру и прямых силуэтов. Вот видимо и расслабилась.

 

[ОльгаК]

У меня такие фасоны платьев, можно до 50го спокойно влезать. Люблю с карманами кенгуру и прямых силуэтов. Вот видимо и расслабилась.

Вот и у меня такое. Только уже 50ый