Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Natali100]

Я лыжей жду, но пока вместо снега жижа какая-то.

У меня и снег и погода отличная. Завтра вроде должна вовремя освободиться, так можно сходить. Хотя там в прошлом году уже такое все убитое было, если новые коньки не закупили, то тоже только лыжи остаются.

 

[Tata236]

У меня и снег и погода отличная. Завтра вроде должна вовремя освободиться, так можно сходить. Хотя там в прошлом году уже такое все убитое было, если новые коньки не закупили, то тоже только лыжи остаются.

Меня еще идея фикс не покидает, утром перед работой на спортплощадке позаниматься. Но сомневаюсь, что встану.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Простите Я отчет завтра пришлю

 

[SladkayaVata]

Отчет:
1. Питание: (закрепление по диете Дюкана с небольшими отклонениями иногда).
2. Тренировки (тренировок не было из-за простуды).
3. Данные текущего веса и объемов (вес 63.7 ОГ 96, ОТ 77, ОБ 98, ОЖ 95).
4. Другое (из-за простуды почти ничего не делала дополнительно).

 

[Искандер Камаев]

ОГ 113
ОЖ 99
ОТ94
ОБ 106
Забываю утром взвеситься. ПП количество тренировок сократил 3 силовые 3 кардио. Бассейн по желанию. План 15 килограмм до 9.12 не выполнил каюсь получилось всего 5. Правда и начал с задержкой в 2 недели. Продолжу с вами участвовать но без прежнего энтузиазма.

 

[Ivank]

А насколько он бодрящ?))мне в 6 утра это крайне важно

Я бодрящего эффекта от цикория вообще не вижу.

 

[Natali100]

Я бодрящего эффекта от цикория вообще не вижу.

Я заметила, что у него горьковатый привкус, сбивает жор.

 

[Искандер Камаев]

У меня тут вопрос возник. Кто нибудь пользовался беспроводными наушниками? Меня конкретно интересуют капельки, качество звука, на сколько хватает заряда, связь хорошая нет. Ну и модмо кто конкретно какие посоветует. Не там выложил но ладно. Меломаны везде есть.

 

[Ivank]

У меня тут вопрос возник. Кто нибудь пользовался беспроводными наушниками? Меня конкретно интересуют капельки, качество звука, на сколько хватает заряда, связь хорошая нет. Ну и модмо кто конкретно какие посоветует. Не там выложил но ладно. Меломаны везде есть.

У меня такие. Уже третьи по счету) Первые две пары постоянно связь теряли между собой. Переставало работать одно ухо на секунду, но было это часто и очень бесило.
Сейчас Работают хорошо. Качество звука нормальное (при условии, что ты не ярый фанат звука).
Меня более чем устраивает. Покупал на Алиэкспрессе. Стоимость около 2 тыс руб.
Заряд держат примерно 2,5 часа.
Ну а вообще обязательно надо читать отзывы. Есть даже дорогие варианты наушников, которые теряют между собой связь на секунду. Обидно купить уши за 15 тыс и получить такие разрывы.



Еще есть JBL T110 BT - но они между собой соединены кабелем.
Звук конечно почище и никаких разрывов связи между ушами нет.
Их уже в России покупал. Вот так они выглядят.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Отчет
11.12.2018​

1. Питание: По разному, но не переедаю
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)
3. Данные текущего веса-78

Спойлер: ВЕСЫ

и объемы ( ОГ-103, ОТ-91, ОЖ-94, ОБ-100)

 

[Robot]

Тоже купил цикорий, но не могу на него полностью перейти.
Не тот вкус.

Я пью его днём, повкуснее тот, что гранулированный, а зачем на него полностью переходить ?

 

[WillyWonka]

Я заметила, что у него горьковатый привкус, сбивает жор.

Ооооо,так это же замечательное свойство!

 

[Удалённый пользователь 24693]

Отчет​

11.12.2018

1. Питание: По разному, но не переедаю
2. Тренировки: Упражнения с собственным весом каждый день: день 1-пресс,плечи,ноги. день 2 - грудь, день 3 - спина, пресс через день. (остальные мышцы вовлеченные в работу)
3. Данные текущего веса-78

Спойлер: ВЕСЫ

Посмотреть вложение 771285

и объемы ( ОГ-103, ОТ-91, ОЖ-94, ОБ-100)

Ужс. Надо окружность талии при моем росте около 80

 

[WillyWonka]

Я пью его днём, повкуснее тот, что гранулированный, а зачем на него полностью переходить ?

Чтобы слезть уже с растворимого кофеи оставить только свежесваренный по выходным

 

[Tata236]

Я даже и не собираюсь слезать с кофе. Чашки три в день вполне нормально. Цикорий-отстой. Не покупайте)))

 

[Robot]

Чтобы слезть уже с растворимого кофеи оставить только свежесваренный по выходным

Я уже слез с растворимого, с утра пью заварной из кофеварки, днём и вечером цикорий, иван чай, ромашку, воду.

 

[Tata236]

Собрала я с вечера шмотки, чтобы пойти утром заниматься на площадку. И не встала))) Что-то у меня с засыпанием проблемы в последнее время.

 

[Robot]

Я даже и не собираюсь слезать с кофе. Чашки три в день вполне нормально. Цикорий-отстой. Не покупайте)))

Дело привычки, я его пью без сахара

 

[Tata236]

Дело привычки, я его пью без сахара

Ну привыкнуть можно и мочу пить, наверное. Вопрос зачем?

 

[Natali100]

Ооооо,так это же замечательное свойство!

Еще какое, но может и совпало))