Вот скажите, только честно, у кого-нибудь получалось не есть "после..."??? Имеются ввиду обычные работающие граждане + на голодный желудок фиг уснешь (психологи не рекомендуют). Ну ладно, еще возможно за 2 часа до сна, наверное. Спорт, товарищи, сожжет лишнее!
А меня вообще псих берёт по каждому поводу,хотя окружающим пытаюсь не показывать.
а посоветуйте,что за мантры?)
Возможно, это табекс. Вон какой Файб жизнерадостный. На мой взгляд бол ьше всего срывов должно быть именно у тех, кто бросает методом силы воли(они ведут борьбу сами с собой)
Если мантры будут на тебя положительно влиять, то ты сама поймешь в каких именно нуждаешься моя любимая мантра это GAYATRI MANTRA - мантра освобождения и просветления, она дает человеку здоровье, благополучие и процветание. И она очень красивая. Закачать мантры можно на любом музыкальном сайте....
спасибо,нашла,слушаю)
Табекс снижает на время тягу к сигарете. А все остальное в ваших руках. Можно сидеть и грустить, а можно поймать позитивную волну и найти чем заполнить образовавшуюся после курения пустоту.
Неа, не считается, обнуляй счетчик, и по новой все начинай, я так делаю, не курил недели две, потом сорвался по пьяни, покурил, обнулил счетчик, еще две недели не курил, позавчера опять по пьяни выкурил сигарету, точнее половину не в затяг даже, не знаю за чем это сделал), главное борись из всех сил, не останавливайся, у нас все получится, упрись лбом и скажи НЕТ, неужели какая то вонючая палочка может руководить твоим телом и разумом....борисьТАДАДАДАДААААМММММММММММММ, ПРИЗНАНИЕ!!!!
КУРИЛА ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ 2 СИГАРЕТЫ, ДОМА ПОПАЛАСЬ НА ГЛАЗА ПАПИНА ЯВА!И ЧТО??? ВСЕ БЫЛО НА ПРАСНО??? Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ ЭТО МЕНЯ БЕСЕТ, ЭТО ПРОТИВНО, ЭТО МНЕ НЕ ПРИЯТНО! ТЕПЕРЬ УЖЕ НЕ СЧИТАЕТСЯ, ЧТО Я НЕ КУРИЛА 2 ДНЯ ????
Тогда аутотренинг нужен.Говори себе:" Спокуха, Серёга, всё нормаль, это никотиновый гад тебя провоцирует, не нервничай, здоровье тебе ещё пригодится".А гада этого в задницу...ну, или куда ещё можно?
Я тоже с "Табексом". Помогает реально.И ещё может характер мой мне помогает-я по жизни оптимист и холерик, своих 53лет совершенно не ощущаю.Меня и племянники, и уже внучатые племянники только по имени называют. Так что, девочки и мальчики, не унывайте, не поддавайтесь скуке и унынию, скоро всё пройдёт.
Люди, объясните мне, что значит "нечаяно" закурить? Нечаяно купить пачку? Нечаяно взять в сигарету в рот? Нечаяно прикурить и нечаяно затянуться? Не кажется ли вам, что слишком много "нечаяно" подряд получается -- более походит на "специально"! Или я не правильно понимаю это пресловутое "нечаяно"?
