Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[АннаAnna]

Как отчет в воскресение давать после праздников то таких
Хотя я в школе уже сдала контрольную, прибавки вроде бы нет... Но а про убавку я промолчу

 

[Natali100]

Приветик! Что с выпечкой новогодней? Получилось как задумывала?

Да, нормально получилось. Ещё Прагу задумала все таки, нашла рецепт.

 

[Natali100]

Натусь, а можно ссылочку?

https://www.fitnessblender.com

 

[Natali100]

Как отчет в воскресение давать после праздников то таких
Хотя я в школе уже сдала контрольную, прибавки вроде бы нет... Но а про убавку я промолчу

Сама не знаю, чувствую мы этот отчёт недели 2 будем сдавать

 

[Tata236]

Как отчет в воскресение давать после праздников то таких
Хотя я в школе уже сдала контрольную, прибавки вроде бы нет... Но а про убавку я промолчу

То есть ты хочешь сказать, что 9е это понедельник?

 

[Natali100]

То есть ты хочешь сказать, что 9е это понедельник?

А отчет 8го (сто дней не очень симметрично разбилось). Я вот думаю, оповещалку на эту тему кидать))?

 

[Natali100]

Спойлер: команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

08 января последний отчет.
Я думаю Оля нам разрешит чуть попозже сдать.
Первый раз так случайно совпало, что финальный отчет после таких много дней праздников.

 

[Robot]

Спойлер: команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

08 января последний отчет.
Я думаю Оля нам разрешит чуть попозже сдать.
Первый раз так случайно совпало, что финальный отчет после таких много дней праздников.

Ничоси уже заканчивается ..как-то оно быстро пролетело

 

[Natali100]

Ничоси уже заканчивается ..как-то оно быстро пролетело

Не говори, 8го финиш и подведение итогов.
Но думаю мы отодвинем это немножко, подождем всех отчетов.

 

[Robot]

Не говори, 8го финиш и подведение итогов.
Но думаю мы отодвинем это немножко, подождем всех отчетов.

НГ праздники это +1-2 кг на борту

 

[Natali100]

НГ праздники это +1-2 кг на борту

Такая же история. Хотя я на весы не встаю, пока))

 

[Natali100]

У меня сегодня рыбный день. Купила по совету 5 рыбок гололец, вообще не понимаю что с ними делать.
На вид как скумбрия, запеку наверно с овощами. 2 штучки на суп оставлю.
Но надо рецепты посмотреть, кто-нибудь это чудо готовил?

 

[Robot]

У меня сегодня рыбный день. Купила по совету 5 рыбок гололец, вообще не понимаю что с ними делать.
На вид как скумбрия, запеку наверно с овощами. 2 штучки на суп оставлю.
Но надо рецепты посмотреть, кто-нибудь это чудо готовил?

Сам не пробовал, он из семейства лососёвых. пожирнее горбуши будет и посуше сёмги, называется так потому, что совсем без чешуи - нормальная морская рыбёха с омега3 А у меня сегодня горбуша

 

[Natali100]

Сам не пробовал, он из семейства лососёвых. пожирнее горбуши будет и посуше сёмги, называется так потому, что совсем без чешуи - нормальная морская рыбёха с омега3 А у меня сегодня горбуша

Видимо нам омега3 не хватает

 

[Robot]

Видимо нам омега3 не хватает

Да их всем не хватает

 

[Natali100]

Да их всем не хватает

Я кстати у себя не видела такой рыбки, с другого города притащила. На вид и по цене очень даже.

 

[Tata236]

А отчет 8го (сто дней не очень симметрично разбилось). Я вот думаю, оповещалку на эту тему кидать))?

Я к тому, что 9го на работу и я надеялась, что это хотя бы среда(

 

[Natali100]

Я к тому, что 9го на работу и я надеялась, что это хотя бы среда(

Ну до среды то уж точно подождем. Следующую недельку в общем настроимся сдавать отчет )))

 

[Natali100]

Я то все завалила. 63 удержание ставила с запасом. А оказалось...и 64 бы удержать. Для меня это конечно многовато((( Не в смысле даже веса, а что я начинаю дико набирать с 63 х. Что-то начинает провисать и аля, улю. Так уже не раз было. Потом очнешься... 70, не хочу даже.

 

[ВоваНТ]

А я сегодня отчитаюсь. Пока больше цели не наел
Вес 90,9 кг
ОБ 102, ОЖ 101, ОТ 98, ОГ 107
Жру все подряд и пью каждый день. За две недели прошел пешком 76 км и пробежал 110 км. Приседал, отжимался от пола.
Пью рыбий жир и артру. Артру пью больше чем полгода, жду чуда)))